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對於很多人來說每天做的最多的一個動作就是坐著尤其是上班族和學生黨經常在椅子上一坐就是4、5個小時然而世界衛生組織早已將久坐列為十大致死、致病元兇之一預計到2020年全球70%的疾病將由久坐引起

先問大家一個問題：每天，你無意中做的最多的一個動作是啥？小編猜，一定是坐著！坐車去上班，坐著工作，坐著吃飯，坐著追劇，坐著吃雞......就說此時正在看文章的你吧，是不是也剛好「黏」在椅子或沙發上？