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俗話說「熬夜等於慢性自殺」，長期熬夜給身體帶來的危害是非常大的。工作忙、應酬多、刷劇、玩遊戲，現在都市中80%的人每晚睡覺都在11點之後，越來越多的人選擇用透支睡眠的方式來填補白天不夠用的時間。...