睡得「好」比睡得「久」更重要！3個睡眠小物推薦

睡前輕輕一噴，睡得更安穩更香甜. BODYLUV 晚安舒眠噴霧. 這瓶「晚安舒眠噴霧」於韓國推出時，在SNS 有很多好評，身受網友們的喜愛，堪稱是助眠神器.   BODYLUVTaiwan你有沒有試過明明很累卻睡不著，或是明明已經特意早睡補眠，隔天早上起床卻還是很疲憊的情形呢？睡眠品質影響生活品質，平時上班上課就已經是件很累人的事，要是再加上精神狀態不好，簡直是天大的折磨... 想要改善睡眠品質嘛，第一就是不要熬夜、盡量睡足6~8小時，不過很多人就算每天睡滿8小時卻還是覺得很累那可能就是你會半夜睡醒、淺眠，所以一直會有種睡不夠的感覺，究竟要怎麼樣才能維持好的睡眠呢？ 睡前滑手機，想東想西睡不著...？很多人都喜歡在睡前看劇、玩遊戲、或是滑手機，但其實這都屬於引起精神亢奮的行為，容易影響到你的睡眠品質。

雖然小編也很懂那種「再看一集就好、再滑一下下就好...」的誘惑XD但睡前如果過度接收這些3C產品所釋放出的藍光，會使你亢奮、失眠、睡不好，也會嚴重影響視力，傷眼又傷身 另外還有一種人是屬於生活壓力比較大而睡不著的，睡前會一直想東想西、精神緊繃、容易作夢、淺眠，就算是每天睡滿6~8小時，因為睡眠品質不好，隔天起床還是會覺得睡不夠，一整天都覺得很疲憊，這時候就可以借助一些其他的方式，來讓自己睡前放鬆一下、幫助睡眠  ．晚安舒眠噴霧．(現已停售)睡前輕輕一噴，睡得更安穩更香甜這瓶「晚安舒眠噴霧」於韓國推出時，在SNS有很多好評，身受網友們的喜愛，堪稱是助眠神器使用方法也很簡單，只要睡前在床的周圍噴一點，或是直接噴在枕頭上，淡淡的香氣溫和不刺激，可以有效幫助心情放鬆、舒緩緊張的情緒。

睡前不妨放下你的手機，好好讓自己放鬆一下，有個好眠，工作讀書也才更有效率啊~ ▼晚安舒眠噴霧點此到官網購買▼  一顆適合你的枕頭很重要一顆好的枕頭對睡眠來說可是相當重要的，大家千萬不要覺得枕頭「能睡就好」，也不是「軟就一定舒服」若是睡了不適合自己的枕頭，不僅容易睡不安穩，長期下來也可能嚴重造成肩頸的負擔，白天久坐、時常低頭滑手機，晚上再睡姿不良，真的是很母湯！ 就睡姿來說，仰睡是最好的，能夠讓枕頭支撐頸部、幫助分散壓力，保護脊椎，最好不要趴睡，趴睡很容易傷到脊椎，長期下來是很大的負擔，而且趴睡擠壓到臉部很容易造成皺紋，女孩們一定要小心 姿勢對了再來就是選一顆好的枕頭啦！究竟怎麼樣才算是適合你的枕頭呢？最簡單就是看睡的時候，枕頭是不是能完美支撐住頭到肩膀之間，脖子部分的空隙。

就一般亞洲人來說，8cm~13cm的枕頭高度是最適合的，如果有習慣駝背的人，就要再睡更高一點，總之千萬別讓脖子懸空，這樣一晚睡下來負擔很大的。

看了這麼多還是不知道該怎麼挑枕頭嗎？試試這款！ ．麻藥枕頭．躺下秒睡，配合姿勢調整讓你一睡成癮麻藥枕頭是不管高矮胖瘦，都能完全配合你的姿勢來自動調整軟硬、高度，厲害就在裡面有著800萬顆微空氣球，無論你怎麼翻、怎麼睡，都可以調整到完美包覆住你的頭部和頸部，分散你的肩頸壓力。

 ｜麻藥枕頭的人體工學設計可以完美支撐住肩頸這款麻藥枕頭號稱是讓人「一睡成癮」，在韓國賣超過100萬顆，網路上好評超多，就連 RedVelvet 的 WENDY 也是愛用者，大家就知道有多好睡了吧！ ｜超好睡的麻藥枕頭，WENDY也是愛用者 ｜可以整顆丟進洗衣機夏天睡覺難免流汗，或是不小心流個口水什麼的...(羞)大家一般都是只洗枕頭套，但看看枕套下面有些泛黃的枕頭，裡面可是藏著滿滿的頭屑和塵蟎，完全就是「細菌繁殖場」，每天和這些髒東西共眠，真的很噁心啊！麻藥枕頭除了好睡，最棒的就是可以整顆洗，只要裝上專用的洗衣袋，再直接丟進洗衣機，洗完放在通風處晾乾就可以啦！請務必套上專用洗衣袋 (內附)請使用柔洗模式建議不要跟其他衣物一起洗喔！那些泛黃、髒髒的枕頭就趕緊丟了吧！▼麻藥枕頭點此到官網購買▼  冷氣捨不得開整晚，熱死的夏天睡到汗流浹背...?一天比一天熱的酷暑，白天還可以在公司或學校吹免費的冷氣，但是回到家，貴死人的電費開整晚好心疼不開晚上睡覺又常被熱醒，睡到流汗、黏糊糊的被子實在很崩潰....  BODYLUV麻藥涼感夏被夏天棉被蓋了好熱、不蓋又沒安全感？ 越蓋越清涼，夏日新推出的麻藥涼感夏被！有沒有人有同感，夏天的棉被真的很難選....想要質料好一點的，通常都比較厚重，夏天不開冷氣根本熱爆想要涼一點的，通常又很單薄、質料不好接觸到肌膚也很不舒服.....那你一定要試試這款  雙面功能性的  麻藥涼感夏被 ｜雙面材質，根據不同天氣隨意變換使用麻藥涼感夏被是做成雙面材質的，其中一面是在天氣熱的時候能夠讓你越睡越清涼的涼感面另外一面則是在下雨、天氣潮濕的時候使用的、透氣吸汗的乾爽面‧涼感面 ‧涼感面使用了高級涼感的原料，只要接觸到肌膚就能提供極強的涼感而且涼感持久度也相當好，在炎熱的酷暑，絕對可以幫你省下大筆大筆的冷氣電費(左為麻藥涼感夏被 / 右為一般夏被) 麻藥涼感夏被可以快速排出熱氣，保存涼感‧ 乾爽面 ‧乾爽面使用的則是半微纖維，可以保持乾爽家裡沒有除濕機的朋友們，就不用擔心下雨後，棉被都有一種濕濕黏黏的感覺乾爽面還使用了特殊柔順劑加工，整建質料非常柔軟，肌膚直接接觸也超級舒適 ｜超強的透氣性麻藥涼感夏被還有超強的透氣性，夏天晚上睡覺流汗也不擔心會悶熱｜瞬間吸收汗水夏天睡覺最害怕流汗啦!!!明明前一晚洗得乾乾淨淨，晚上一流汗，早上起來整個身體都變得濕濕黏黏的，整個感覺都不好了麻藥涼感夏被不像一般棉被使用化學塗料製成，而是使用超薄的半微纖維織成(左為麻藥涼感夏被 /  右為一般夏被)  有著超強吸水力，可以瞬間吸收汗水，再也不用擔心晚上睡覺流汗變得黏答答啦~　天氣越來越熱，這款涼感夏被現在也已經好幾個顏色都缺貨........怕熱又擔心冷氣費飆漲的朋友們，別再猶豫了XD ▼麻藥涼感夏被點此到官網購買▼  你可能也會喜歡麻藥枕頭全新改版(空氣球類型)立即購買麻藥涼感雙面被立即購買BODYLUVBLOGBODYLUVTaiwan