[日文/學習]滬江日語:#拯救大叔化女性# ①早上一定要吃點什麼 ...

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... 讓身體浸泡在浴缸里;③穿柔軟寬鬆的睡衣入睡;④休息日也按日常作息時間就寢&起床;⑤睡覺前不要看PC、手機和電視。

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