體力差、易發胖!!25歲後的初老症狀妳中了幾個? - myBRA

醫學證實：「女人的黃金關卡是在25歲！20-25歲是女生達到所有狀態最好的 ... 肌膚是人體老化最快的器官，膠原蛋白的流失，是女生衰老的過程中最不願 ... !  提示訊息 OK X X 名人推薦❤️素人實穿 門市資訊👉點我看 $TWD台幣 中文 English () 新品上市 新品上市 [獨家設計]前扣撥撥官網搶先販售 [春夏新色]微醺nana米白/淺紫色 [搶先預購](二代)無可比擬｜孔雀綠 本月新上架 孕媽咪新品 熱銷補貨到 人氣Top.50 熱銷主題 熱銷主題 👍獨家設計首購必買款 😍粉絲最愛回購包色款 🔥男友撲倒性感內睡衣 🤜側肉副乳通通OUT 內衣 內衣 內衣推薦機能 雞胸不壓迫 小胸變豐滿 GHIJKLMN大罩杯內衣 包覆副乳 大尺碼內衣 軟鋼圈內衣 內衣 內衣全商品 成套內衣褲 無鋼圈內衣 孕期/哺乳內衣 平口內衣 法式無襯內衣 運動內衣 BRATOP 隱形內衣 時尚內衣穿搭 前扣內衣/美背內衣 深V低脊心內衣 性感內衣 穿搭必備無痕內衣 睡衣 睡衣 睡衣全商品 連身睡衣 薄紗睡衣 緞面睡衣 睡袍 睡衣推薦分類 性感睡衣 美胸罩杯式睡衣 大尺碼睡衣 內褲 內褲 內褲全商品 丁字褲 蕾絲內褲 無痕內褲 孕婦內褲 女內褲 男內褲 內褲推薦分類 性感內褲 大尺碼內褲 機能包臀內褲 週邊小物 週邊小物 內衣襯墊 內衣加長背鉤 胸貼 吊襪帶/肩帶 貼身衣物清潔 洗衣袋 找品牌 找品牌 Leinear‧哺乳媽咪 DennisJoe‧職男內褲 anSubRosa‧性感神秘 性感基調．SexyBra 美尻印記‧蕾絲內褲 目光焦點．丁字褲 Queen'sDream‧性感睡衣 anSubRosa全商品 nalla‧微性感生活 Cuppa罩杯睡衣 Huwa無鋼圈 nalla全商品 Anymore‧知性優雅 微笑軟鋼圈 經典蕾絲 Anymore全商品 最新消息 最新消息 時尚專刊 客服小叮嚀 品牌故事 孕媽咪手冊 1600人實穿搶先看 推薦❤️名人這樣穿 內衣小教室 挑選內衣 塑身運動操 女人生活保養 內衣尺寸怎麼挑？胸圍怎麼量？ 3步驟挑內衣 最新文章 抓住男友眼球的性感睡衣推薦 大尺碼女孩的3款蜜糖內衣 WhatsApp客服上線囉 教妳7招讓妳成為很胸女人 女人必備的時髦武器 白色情人節讓他感受妳的美 活動訊息 04/14高雄漢神巨蛋開幕啦！ 【官網限定】推薦好友拿100元 媽媽手冊兌換優惠活動！門市限定！ 優惠活動 優惠活動 精選內褲．3件999元 哺乳內衣．3件9折 職男內褲．3件8折 流行泳衣↘零碼5折 門市限定．媽咪享禮 商品館別分類 新品上市 新品上市 熱銷主題 熱銷主題 內衣 內衣 睡衣 睡衣 內褲 內褲 週邊小物 週邊小物 找品牌 找品牌 最新消息 最新消息 優惠活動 優惠活動 新品上市 [獨家設計]前扣撥撥官網搶先販售[春夏新色]微醺nana米白/淺紫色[搶先預購](二代)無可比擬｜孔雀綠本月新上架孕媽咪新品熱銷補貨到人氣Top.50 熱銷主題 👍獨家設計首購必買款😍粉絲最愛回購包色款🔥男友撲倒性感內睡衣🤜側肉副乳通通OUT 內衣 內衣推薦機能 雞胸不壓迫小胸變豐滿GHIJKLMN大罩杯內衣包覆副乳大尺碼內衣軟鋼圈內衣 內衣 內衣全商品成套內衣褲無鋼圈內衣孕期/哺乳內衣平口內衣法式無襯內衣運動內衣BRATOP隱形內衣 時尚內衣穿搭 前扣內衣/美背內衣深V低脊心內衣性感內衣穿搭必備無痕內衣 睡衣 睡衣全商品連身睡衣薄紗睡衣緞面睡衣睡袍 睡衣推薦分類 性感睡衣美胸罩杯式睡衣大尺碼睡衣 內褲 內褲全商品丁字褲蕾絲內褲無痕內褲孕婦內褲女內褲男內褲 內褲推薦分類 性感內褲大尺碼內褲機能包臀內褲 週邊小物 內衣襯墊內衣加長背鉤胸貼吊襪帶/肩帶貼身衣物清潔洗衣袋 找品牌 Leinear‧哺乳媽咪DennisJoe‧職男內褲 anSubRosa‧性感神秘 性感基調．SexyBra美尻印記‧蕾絲內褲目光焦點．丁字褲Queen'sDream‧性感睡衣anSubRosa全商品 nalla‧微性感生活 Cuppa罩杯睡衣Huwa無鋼圈nalla全商品 Anymore‧知性優雅 微笑軟鋼圈經典蕾絲Anymore全商品 最新消息 時尚專刊客服小叮嚀品牌故事孕媽咪手冊1600人實穿搶先看推薦❤️名人這樣穿 內衣小教室 挑選內衣塑身運動操女人生活保養內衣尺寸怎麼挑？胸圍怎麼量？3步驟挑內衣 最新文章 抓住男友眼球的性感睡衣推薦大尺碼女孩的3款蜜糖內衣WhatsApp客服上線囉教妳7招讓妳成為很胸女人女人必備的時髦武器白色情人節讓他感受妳的美 活動訊息 04/14高雄漢神巨蛋開幕啦！【官網限定】推薦好友拿100元媽媽手冊兌換優惠活動！門市限定！ 優惠活動 精選內褲．3件999元哺乳內衣．3件9折職男內褲．3件8折流行泳衣↘零碼5折門市限定．媽咪享禮 內衣小教室 挑選內衣塑身運動操女人生活保養最新文章活動訊息孕媽咪手冊客服小叮嚀時尚專刊品牌故事 全站熱門文章 【內衣尺寸對照表】胸圍怎麼量？尺寸怎麼換算？Hot月經來拉肚子、想吐？了解四大原因【生活保養】Hot大尺碼女孩的蜜糖：3款機能包覆內衣推薦Hot3步驟挑到最適合妳的內衣Hot四種「血型」分析你的人格特質！Hot【新開幕】快來高雄漢神巨蛋5F找我們！Hot我的月經顏色正常嗎？6種經血顏色看健康狀況Hot【大罩杯內衣挑選】大胸女孩必看的挑內衣4大重點！Hot白帶也有週期性？從「白帶週期」看身體變化Hot胸部保養7大秘帖Hot 內衣小教室 女人生活保養 體力差、易發胖!!25歲後的初老症狀妳中了幾個? 醫學證實：「女人的黃金關卡是在25歲！20-25歲是女生達到所有狀態最好的高峰，年紀25歲也是女性最佳生育年齡，過了25歲，女人的生理狀態就開始走下坡！ 2019-03-12 剛過25歲的妳，最近是否有明顯感受到體力差、皮膚乾燥粗糙，多吃一點就發胖，醫學證實：「女人的黃金關卡是在25歲！20-25歲是女生達到所有狀態最好的高峰，年紀25歲也是女性最佳生育年齡，過了25歲，女人的生理狀態就開始走下坡！」，從賀爾蒙的變化影響妳的生理機能、外表以及心理，各種稚氣想法也會轉變成熟，25歲會是妳人生另一個重要的轉捩點，所以小編要來告訴妳25歲過後該注意哪些症狀，還有如何補足人體漸漸流失的青春。

皮膚變粗糙 皮膚疤痕難以消失 臉部開始凹陷消瘦 易發胖，減肥難 體力變差，精神不濟 經期的變化 睡眠品質下降   （圖片來源：pexels） 1.皮膚變粗糙 臉部常常泛油光，粉刺生長速度無法阻擋，皮膚毛孔越來越大，主要都是身體的內分泌在作祟，身體內的雌性激素和黃體素隨著年齡調節改變，所以在卸妝和清潔以及保養上要更加注意，建議一天洗臉2次最佳，勿使用熱水沖洗肌膚，清潔後的保養步驟也都不能輕忽，一定要做好臉部的保濕工作。

  （圖片來源：pexels） 2.皮膚疤痕難以消失 還記得十幾歲的青春少女時期，徒手擠痘痘、摳粉刺，疤痕很快就消失!!但從二十幾歲開始臉上開始留下記號，這是因為身體隨著年紀增長新陳代謝下降，是導致疤痕久久不消的原因之一，別再大嘆回不去了，好好對待的妳的肌膚，才不會留下令人深惡痛絕的疤痕。

  （圖片來源：pexels） 3.臉部開始凹陷消瘦 肌膚是人體老化最快的器官，膠原蛋白的流失，是女生衰老的過程中最不願面對的事實，漸漸老化的皮膚，，皮下脂肪變薄、真皮層的彈性纖維變性與膠原蛋白減少，讓皮膚的鬆弛程度越來越明顯，除了臉部會明顯凹陷，同時也會讓細紋和毛孔粗大的問題一一浮現，要減緩肌膚的老化防曬工作可是做足準備。

  （圖片來源：pexels） 4.易發胖，減肥難 以前減肥時只要節食三五天，肚子、大腿脂肪立馬消一圈，現在就算飲食正常還是難以控制小腹浮現的速度，提醒妳千萬別把心裡還停留在恣意揮霍的20歲青春，女生步入25歲後，呈現一個「吃什麼胖什麼」的狀態，因為妳的基礎代謝率會漸漸降低，消耗熱量的速度變慢，簡單來說就是以前的妳在不運動的情況下一天能消耗1600卡的熱量，25歲後一樣的情況下只能消耗1200卡的熱量，減重就變得更不容易，多餘熱量就必須靠運動和飲食控制來調整，才不會產生消耗不掉的多於熱量累積成體重，導致身材變形。

  （圖片來源：pexels） 5.體力變差，精神不濟 妳是不是也有切身感受，「一熬夜就必須利用兩三天的時間休息才能恢復體力」，這都是因為20歲我們的肺臟及大腦神經系統，功能開始緩慢下降，25歲後下降的速度更加明顯，身體的肌肉量也漸漸減少，久而久之我們會開始覺得爬樓梯會喘，無法快速恢復體力，沒有運動習慣的人感受更深，盡量維持規律的運動能讓精神保持在年輕的狀態。

  （圖片來源：pexels） 6.經期的變化 女生隨著年紀的增長，身體黃體素和賀爾蒙逐漸變得更加穩定，比起青春時期月經週期更加穩定，但也意味著妳的子宮正在老化走下坡，漸漸的生理痛得情況會更頻繁，要減緩子宮老化的速度，注意身體的保暖，避免飲酒且不抽煙、不要累積壓力更最重要的是要保持充足睡眠。

  （圖片來源：pexels） 7.睡眠品質下降 十幾歲的青春年紀，常常笑別人「妳是老人啊!!怎麼會睡不著呢??」，隨著最近晚上數星星的次數越來越頻繁，才發現老化症狀也輪迴到自己身上。

別小看睡眠品質的下降，免疫力和修復能力也受到威脅，導致睡再久都還是覺得累、無時無刻都倦怠，對身體有極大的負面影響，要維持良好的睡眠品質，一定要把握黃金時機，在11點~3點這4個小時進入熟睡狀態，肝膽就能順利的排毒，是讓身體回春的最佳方法。

  （圖片來源：pexels） 8.心理上的變化 25歲過後在職場打滾幾年的妳，在職場上經歷過幾種角色，妳也漸漸體會到社會的現實與殘酷，外表隨著年紀增長擺脫稚嫩的氣息，心裡也不再只想得到其他人的喜愛及認同，開始學習做個「忠愛自己的女人」，從內到外都要讓品味和質感更提升。

小編推薦這幾款，不僅能增添女人味，還能享受做自己的自在感! 左↬律動新旋律蕾絲美背無痕無鋼圈內衣 中↬荊棘蜜雪蕾絲無鋼圈成套內衣褲 右↬漫波奇蹟蕾絲無鋼圈內衣 不管是外表還是生理的變化，往往是身體賀爾蒙的調節改變，我們無法阻止老化發生，還是要保持滿滿正面能量，從改善日常生活飲食習慣以及規律的運動，絕對是讓自己越活越年輕的不二法門。

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