「上司不喜歡我，我該怎麼辦？」四個徵兆及應對的技巧心法

或許說的更直接，你回想工作到現在，至少會碰到一位上司，你不僅無法讓他對你有好印象，甚至常惹惱對方，在這樣的情況下，即早發現主管負面觀感並試圖以 ... --> Begintypingyoursearchaboveandpressreturntosearch.PressEsctocancel. Home about career _office-politics _tips learn _good-class _good-book relationship personal-growth Categories 工作 (94) 心理學 (66) 人生攻略 (51) 長久關係 (24) 職場政治 (19) 理財 (15) 個人品牌 (9) 媽寶 (9) 書單 (7) 焦逃配 (4) 自學技巧 (2) In 人生賽局 人際相處 工作技巧 商周轉載 「上司不喜歡我，我該怎麼辦？」四個徵兆及應對的技巧心法 Postedon 7月13,2021 Photoby ThomasPark on Unsplash俗諺說：「伴君如伴虎」，古時候臣子在侍奉君主時，總是戒慎恐懼、謹言慎行，深怕一句話一個舉止不到位，輕則高升無望，重則永不錄用，甚至丟了小命。

場景來到現代職場，「與上司不合」雖不會像古代朝堂一般有生命危險，但是上司不喜歡自己卻往往或深或淺影響我們的職涯發展。

或許說的更直接，你回想工作到現在，至少會碰到一位上司，你不僅無法讓他對你有好印象，甚至常惹惱對方，在這樣的情況下，即早發現主管負面觀感並試圖以行動即時扭轉，才能重新獲取後續翻身的機會。

本文將分享我是如何讓自己從微冷藏晉級到上司直屬協力者的歷程，這段時間所運用方法及心法，期待能幫助到身陷「上司不欣賞自己」或「與老闆處不來又避不掉的窘境」而感到不知所措的讀者們。

上司真的不喜歡你嗎？還是你以為他不喜歡你？「上司喜歡我吧？」這個大哉問，我一直到某次爭取內部晉升時，未獲得直屬上司推薦才認清「我的上司的確不欣賞我」這個事實，或許某些讀者會笑說，別人喜不喜歡你，當事人怎麼可能不知道？我必須誠實的說，要我這麼一個自栩認真上進的職場人士，承認自己不被喜歡的事實，除了有種說不出的難堪，更有種只要上司不明說，我即便懷疑也就姑且當做沒有的苟且感。

但是，我相信讀者應該不想跟我一樣，等到績效打了、晉升裁員名單對自己不利時，才打算回頭彌補上司對自己的不良印象嗎？那時候，真的就來不及了，以下是幾個常見上司不喜歡下屬的徵兆，誠實的自問吧！徵兆1、常用負面態度或言詞與下屬溝通「不被愛的才是第三者」也能套用到不受上司待見的下屬身上，非語言的情緒反應是最容易判斷上司對下屬的看法的途徑之一，如果你的主管對你的態度或言語，相較於其他同事常是不耐煩或是負面批評占多數，小心主管對你的不滿已經透過這些負面溝通在展現。

嚴重點還可能演變成對人不對事的負面觀感，千萬要注意。

徵兆2、績效考核與真實情況脫節雖然我們預期多數主管能夠公正的給予下屬績效或晉升機會，意即你的實力努力能反應在個人考績，但不得不說當上司不喜歡你的時候，你將發現很多好康，像是績效獎金、特休等，往往會與真實情況發生脫節，甚至努力而不可得。

然而，我想分享《馬基維利，請教我如何出人頭地》一書的論點，決定個人在組織前途，常是上二層的大主管，乃至於老闆而非你的直屬上司，所以職場向上管理並不限於直屬上司而已。

徵兆3、不信任你：過度掌控、反覆確認無法授權是常見上司對於下屬不信任的展現，撇開上司是掌控欲很強、事必躬親的類型，一般而言，當上司對某個下屬的任何公務，總是交待的非常仔細且盯梢的十分頻繁，像是「你這個架資料有確認過數據沒有像上次一樣錯漏了嗎？還是讓助理幫你再對一次？你下午三點前寄給處長副本給我，再印一份紙本我檢查一次！」看到這裡，你還會認為說話的上司信任這個下屬嗎？Photoby Erik-JanLeusink on Unsplash徵兆4、虛級化/冷凍/架空：很多訊息你都不知最後這個徵兆也是延續前項「信任度」，當下屬不受主管信賴，很多事情主管可能會寧可自己處理，或是乾脆跳過負責人，直接讓別的同事代勞，這會導致當事人業務被架空及虛級化的負面縲璇發生，讓上司下屬更難以合作。

與其讓他喜歡你，不如問「我能跟他好好合作嗎？」發現上司不喜歡自己後，與其自怨自艾或追尋被討厭的理由，期待發現理由後能重獲喜愛，醒醒吧！職場印象這種東西，打壞一時半刻，但修復往往一年半載，與其讓上司喜歡你，不如將重點放在：「我怎麼跟對方好好合作」。

只要談到職場人際，我的文章多次強調「合作」才是職場關係的基礎，所以做好你份內的工作、提升自己的績效、與組織保持一致這三件事做的好，是你與上司能良好相處的前提。

再來，觀察上司的行事風格，盡可能的貼近他的辦事風格，有些人會認為結果好就是好的做事風格，或是認定自己的長處，剛好能彌補他的短處，上述這些想法在多數商管書都被提倡，但「跟上司不同調」的前提必須是上司信任及尊重你的時候才適用，一但他對你有主觀的偏見，你的言行舉止便很容易被負面解讀，所以你可以做事，但最好是用主管習慣的處理方式為佳，若是他是個強調溝通的人，你就不能獨斷先斬後奏；若他是個積極任事的上司，你就不能溫吞的等待他發號司令。

再來，善於合作的意涵，表示下屬要優先處理上司優先要務，保持態度開放，心理學研究指出，我們會對「喜歡自己的人」抱持好感，雖然面對一個不完全欣賞自己的主管是件令人難受的事情，但職場成熟大人的行為，就是維持友善態度，並時刻保持正面去看待彼此互動，即便是最壞的狀況，還有「離職」或「內部轉職」能讓遊戲重新開始，只要是人際關係永遠都是變動的，隨時都有機會修正，輕言放棄比賽才真的是輸了。

我的故事：居家分流促成我與主管的和解最後，我來分享我與某任主管從微冷藏到專業協力的歷程，我與上司做事風格天差地遠，他是原則清晰界線嚴明的上司，而我是人脈優先的執行者，因此，我在公事處理總會被他警示不夠強硬及缺乏原則。

因此，我不是他心目中「理想的下屬」。

最近因為防疫，泰半的同事改居家上班，排班的關係近二週僅剩上司與我留守，因此辦公室大小事急緩工作僅能由我第一時間代為處理，分流上班受限於網路通訊，一下子不是溝通不良，一下子就是重要資料難以即時取得，幸好我平時與外單位窗口關係打的深，總能即時與窗口更新訊息，讓辦公室工作不至於因為分流而擔誤，此外，我也主動承擔許多主管交辦任務的追縱，甚至是協助釐清主管指示與居家同事的困難調解，長時間配合下來，這段二人協作是危機同時卻也帶來我與主管關係的轉機，上司意識到我能主動給他提供價值，並且主動遞補缺位同仁的訊息，便又對我開始加大工作授權，二人的互動也較前陣子和諧許多。

看了我的故事，有沒有讓你獲得一些再努力一下的勇氣呢？記得，當下即是最好的合作時機。

結語：作風不同，不代表你們不能合作關係時刻在改變，下屬不能選擇上司，但卻能選擇如何合作，作風不同，也不代表彼此無法合作。

你說一個上司他能幹什麼，的確，沒了下屬他幹不了什麼，但上司能讓你什麼都幹不了。

慎之慎之。

---(補充心法)行有餘力才去思考對方不喜歡你的原因看了上面這些徵兆後，不知道你是否仍維持「上司其實喜歡我」的想法，或者你開始感到有些負面情緒湧現，並且開始仔細回想自己到底從何時何事得罪了主管，「上司為什麼不喜歡我」這想法揮之不去，然而我想以過來人的經驗跟你分享：「有餘力才去思考對方不喜歡你的原因」。

除非有明顯的原因，像是專案的失敗、工作態度不佳、績效差、欺騙上司（誠信問題)等，否則人是很容易對他人產生評價的生物，他可能是因為你某天看他的眼神充滿輕蔑、玩笑剛好踩到他的地雷，亦或是你們的職場目標不一致，你想積極認事，而上司希望平安下庄等；過度尋求(對方不喜歡自己的)歸因，只會讓你與上司的關係陷入負面迴圈，並且會時刻提醒自己「我主管不喜歡我」，無益於改善甚至會讓情況更糟。

不如，盡早接受上司就是不欣賞自己的事實，並做出改變才是上策。

人生賽局 人際相處 工作技巧 商周轉載 「上司不喜歡我，我該怎麼辦？」四個徵兆及應對的技巧心法 自學派對-主持人婉言 7月13,2021 自學派對-主持人婉言 Integersodalesturpisidsapienbibendum,actemporquamdignissim.Maurisfeugiatlobortisdignissim.Aliquamfacilisis,velitsitametsagittislaoreet,urnarisusportanisi,necfringilladiamleoquispurus. RelatedArticles 較新的文章 較舊的文章 首頁 AboutMe 歡迎你來到自學派對(握手)我是婉言(Amigo阿米果)，目前身份包括「大型組織上班族/自學派對主持人/商周專欄作家」，同時不離職創業中，文章自2019年陸續轉載至商周、風傳媒、今周刊(網媒)及自由副刊(傳統紙媒)。

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