[問題] 晚上睡3小時再起來唸書有效果嗎? - 看板study

讀書想睡覺麼辦- 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 批踢踢實業坊 › 看板study 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者rfv3302(百式)看板study標題[問題]晚上睡3小時再起來唸書有效果嗎?時間FriFeb1022:50:252012 我老哥在考研究所時，晚上都會睡3個小時後再爬起來唸書，聽說這樣子唸起書來 比較有效率，這是真的嗎????? (小弟我是第一次在這裡發文的，如有錯誤請見諒) -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆From:125.226.247.174 →shacking:我是覺得有睡有差~晚上吃飽精神會很差~睡一小覺會比較好~02/1100:38 推FILP:短時間衝刺可以這樣用長期不太好02/1102:03 推nightwing:國中時有這樣做過那是因為隔天要考試晚上又太睏02/1107:45 →nightwing:只好先補眠半夜再起來讀書應付隔天的考試02/1107:45 推swallow19:我以前也這樣，只睡黃金三小時，比熬夜然後四點睡的效果02/1113:24 →swallow19:好，但前提是要有意志力起得來，用這方法中午還是要午休02/1113:25 →swallow19:,也不能長時間使用，通常都是大考前用一下，研究所考前02/1113:26 →swallow19:其實不建議，還是以充足睡眠為主，因為臨場反應很重要！02/1113:26 →Laurids:效率大於任何一切你沒睡飽沒精神念再多都是做白工02/1118:12 →Laurids:每個人的睡眠時間都差不多你多人一個小時起床又如何02/1118:13 →Laurids:有把內容讀進去努力時間要跟輸出成正比阿!!!02/1118:14 推ketoimo:每個人都不一樣02/1202:38 推jengmei:論睡眠學習法的話,先睡個三小起來再戰,讀書效率很好!02/1322:12 推mtiznu:我高中三年就是吃飽後先睡再念,成績很好,但胖了20kg02/1621:40