高雄區監理所- 線上自我健檢專區

量表來源：衛生福利部國民健康署 ... 研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養 ... 跳到主要內容區塊 ::: 首頁 網站導覽 意見信箱 常見問答 雙語詞彙 English 關於本所 關閉選單 便民服務 關閉選單 監理業務 關閉選單 資料查詢 關閉選單 檔案下載 關閉選單 所屬單位 關閉選單 全站搜尋 搜尋 搜尋 進階搜尋 熱門關鍵字 燃料費 機車考照 報廢 過戶 駕照 選號標牌   主選單▼ 關於本所 便民服務 監理業務 資料查詢 檔案下載 所屬單位 ::: 首頁 / 關於本所 / 公務專區 / 員工協助方案與公教員工福利服務措施 / 線上自我健檢專區 線上自我健檢專區 A- A A+ line facebook twitter plurk print 同仁可利用以下測量量表自我檢測，如檢測結果有需進一步諮詢，同仁可洽總局委外諮詢服務機構「桃園市生命線協會」。

免費諮詢專線0800-800-590，諮詢信箱[email protected]；服務時間：週一至週五上午9時至晚上9時。

(一般個案通常在三個工作天內回覆) ◆壓力指數測量表 預防勝於治療，職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。

因此，可利用本表進行壓力評估，評估每位員工的壓力狀況，作為擬訂壓力管理計畫之參考依據。

相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_pressure.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆簡式健康表 本量表所列舉的問題是為協助您瞭解您的身心適應狀況，請您仔細回想在最近一星期中(包括今天)，這些問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案。

相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_Bsrs-5.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆憂鬱情緒自我篩檢 定期自我檢測憂鬱情緒才能有效預防憂鬱症。

相關網址：https://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue.asp 量表來源：董氏基金會 ◆過勞量表檢測說明 您是否常覺得頭痛、胸悶、食慾不振、沒胃口、記憶力減退、注意力難集中、肩部與頸部強直性發麻，若有這些症狀您可能就要注意了，因為您可能早已成為過勞的高危險群而不自知!!若你有以上症狀，歡迎自我檢測看看。

相關網址：https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/owTest/owTest.aspx 量表來源：勞動部勞動及職業安全衛生研究所 ◆職場疲勞量表 檢測看看你是否有點職場倦怠了！ 請參考：台大健康政策與管理研究所鄭雅文老師職場疲勞量表 ◆飲食行為測量表 掌握自身飲食行為，可透過量表剖析結果，進而規範健康飲食狀態與營養需求。

相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_EatingBehavior.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆尼古丁成癮度量表 此量表可以幫助想戒菸或正在吸菸的您，更了解您的尼古丁成癮程度，進而選擇出適合自己的戒菸方法！ 相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_nicotine.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆新版兒童生長曲線 為了讓寶寶成長更健康，您知道她(他)的生長狀況嗎？快來試試新版WHO兒童生長曲線圖，幫助爸媽們掌握寶寶成長即健康狀況唷！(還有分男孩版及女孩版喔~) 相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_Grow.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆阿姆斯勒方格表 一個簡單的自我檢查老年黃斑部病變的方法。

相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_AmslerGrid.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆身體質量指數BMI 世界衛生組織建議以身體質量指數（BodyMassIndex,BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。

國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5（kg/m2）及24（kg/m2）之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。

研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。

相關網址：https://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx 量表來源：衛生福利部國民健康署 ◆家庭照顧者壓力量表 照顧者壓力量表輕鬆做，隨時檢測，保持身心健康。

相關網址：https://www.familycare.org.tw/service/10737 量表來源：中華民國家庭照顧者關懷總會 ◆婚姻品質量表 健康的婚姻關係是良好家庭、親子關係最重要的基礎。

想為婚姻關係健檢一下嗎？快進來檢測，找到幫婚姻關係加分的撇步！ 相關網址：https://www.tip.org.tw/evaluatefree09 量表來源：華人心理治療基金會 ◆親子關係量表 你和你的孩子相處的好嗎？快點進來看看你和孩子的親子關係，找到讓你和孩子相處更好的方法吧！ 相關網址：https://www.tip.org.tw/evaluatefree10 量表來源：華人心理治療基金會 ◆人格依附風格量表 想了解你的依附風格以及對人際關係的看法嗎？快點進來看看吧！ 相關網址：https://www.tip.org.tw/evaluatefree11 量表來源：華人心理治療基金會 瀏覽： 958 更新日期： 110-11-11 維護單位： 高雄區監理所-人事室 回上一頁 置頂 ::: 員工協助方案與公教員工福利服務措施 緣起與方案目標 相關規定 服務項目及資源(友善連結) 推動成果 巷子口福利站 線上自我健檢專區 公路家族 交通部公路總局 公路總局致力於公路交通建設、公路監理業務，簡政便民，服務全國民眾。

進入公路總局網站 監理機關 臺北市區監理所 臺北區監理所 新竹區監理所 臺中區監理所 嘉義區監理所 高雄市區監理所 高雄區監理所 工程機關 第一區養護工程處 第二區養護工程處 第三區養護工程處 第四區養護工程處 第五區養護工程處 西部濱海公路北區臨時工程處 西部濱海公路南區臨時工程處 訓練機關 公路人員訓練所 中部訓練中心 南部訓練中心 關於本所 便民服務 監理業務 資料查詢 檔案下載 所屬單位 ::: 服務時間：星期一至星期五/上午8:00～下午5:00 中午不休息（考驗、檢驗、動保、新領及換發牌照除外） 地址： 830202高雄市鳳山區武營路361號 電話：(07)771-1101 傳真：(07)771-1103 行動電話：0907-124770（使用亞太門號，可享網內互打免費） 公路總局用路人服務專線：0800-231-035(24小時免付費) 隱私權政策 資通安全政策 著作權聲明 政府網站資料開放宣告 瀏覽人數:4,003,765 起算時間:106-10-24起 更新日期:110-11-24