神奇低GI飲食,只要吃對這5種食物,減輕體重、降低膽固醇 ...
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(圖/shutterstock)GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,也就是食物吃進去後,造成血糖上升的速度而血糖上升快、上升慢,到底有甚麼差別呢? 跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院 十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥
延伸文章資訊
- 1食物GI值一覽表下載@ 第一型糖尿病休息站:: 痞客邦::
糖尿病的飲食,對血糖控制來說,無疑是非常重要的一環~ 然而飲食的控制實在是一門大學問,例如怎麼吃、份數換算、升糖數,哪些可以吃、哪些 ... 之前也PO過一篇文章也有提到低GI食物對糖尿病的好處...
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GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重,低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情,也 ...