【穿搭】求正又求快跑馬女孩穿搭術｜ 運動筆記

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接觸跑步之後，有些人會問我到底要買哪些東西、哪裡買？ 有時候怕買得太多，跑得太少，變成名符其實的「裝備王」 另一方面也怕裝備不夠， ...

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足內翻是指跑步或走路時，雙腳為了減輕衝擊，自然而然往内旋。記住， ... 現正熱映中. 路跑的時候，除了身體訓練，戰鬥裝備也不可或缺！

跑鞋. 跑步時可以不準備戴任何其他配備，但不能不穿一雙適合自己的跑鞋。初跑者常常隨便穿一雙休閒鞋、球鞋、帆布鞋或平底鞋就開始練跑， ...