【經期小知識】月經沒來怎麼辦？

醫師表示月經在正常情況下約28天左右就會來一次，但依照每人體質不同不一定都會是28天，通常正負7天都在正常範圍內，換句話說在21~35天都是正常值，所以 ... 月經,經期,月經週期,月經週期不固定,月經週期怎麼算,月經還沒來,好朋友,經痛,薑茶,黑糖薑茶,黑糖,緩解 選單 查訂單 登入 搜尋 必填欄位，不得為空白。

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 月經來潮通常是3~7天大部分女性5天就會結束，而每次經血量在80cc內都算是正常範圍，可以從衛生棉的量來判斷，通常前3天會2~3小時換一次衛生棉，然後逐漸減少，經血質地不稀不稠，沒有異味，就算是健康的月經。

  月經為什麼會沒來？ 1.有可能是懷孕大部分有伴侶的女性月經沒來第一件事就是想到懷孕，懷孕最初的症狀就是停經，因此若是月經晚來7天以上，可以使用合格的驗孕棒做測試，若是還有疑慮建議可到婦產科做進一步檢查。

 2.內分泌失調導致有可能和內分泌失調或多囊卵巢綜合征等婦科疾病有關，如果長期月經、出血量不正常，甚至一年才來一次月經，建議可去醫院做詳細檢查。

 3.藥物影響如果有在服用一些藥物也可能導致月經晚來，長期服用藥物有可能導致內分泌失調。

 4.壓力過大、生活作息改變壓力大、日夜顛倒、飲食不正常等都有可能導致月經週期不正常，此時還是建議好好調養身體，這樣月經才能準時來報到。

 5.更年期前女性在40歲之後會隨著年齡月經周期拉長、經血量減少，隨後停經，在更年期前約45歲左右女性會出現月經晚3~5個月來的現象，因人而異。

  調養好身體，月經準時來報到建議還是要從日常的身體調養做起，作息正常、保有充足睡眠，在飲食上要均衡不要過度減重等，有許多人會去看中醫調經，如果不喜歡中藥的苦澀味建議也可從日常食補開始，多喝薑茶、桂圓紅棗茶等溫補類飲品也都可以幫助調整體質，若是月經週期還是一直很不正常，建議還是尋求專業醫師的協助。

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