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搜尋結果共70 筆 · 我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單(電子書) · 中文電子書 · 85 折 $208$ 350. 博客來 搜尋結果 熱門搜尋 【搜尋「減肥食譜」的人，同時也搜尋......】減肥 食譜 減肥餐 減醣食譜 甜點食譜 您輸入的關鍵字:減肥食譜 分類(單選) 所有商品(70) 圖書(63) 雜誌(1) 電子書(6) 顯示所有篩選 配送方式(可複選) 可超商取貨(64) 可宅配快速到貨(10) 可海外宅配(64) 可港澳店取(63) 可新加坡店取(63) 可菲律賓店取(63) 上市日期(可複選) 一個月內上市新品(2) 電子書(可複選) 適合手機平板閱讀(1) 適合平板閱讀(5) 其他(可複選) 現在可購買商品(27) 名稱含此關鍵字(3) 價格範圍 - 清除篩選 確認 搜尋結果共70筆,頁數1/3 排序依 準確度 上市日期(新→舊) 上市日期(舊→新) 優惠價(高→低) 優惠價(低→高) 暢銷度 呈現: 列表 小圖 ALLINONE熱量低+飽腹感強減肥食譜 中文書,金尚映 金銀美 陳馨祈,北星 ,出版日期:2018-05-03 優惠價:95折,713元 據說培養一種習慣需要六週的時間，瘦身也一樣，最少需要六週到十二週的時間，減低體重後2∼3年沒有出現溜溜球現象才算是瘦身成功。

因長時間的持續瘦身不如訂出以4週為目標的實踐方法來的有效。

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一旦攝取的熱量大於消耗的熱量，就算再怎麼控制醣類攝取也瘦不下來。

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在我們身邊經常有人每天努力的控制熱量，從沒有吃飽過一頓。

讓人遺憾的是，只要稍稍不控制飲食，她的腰身又恢復了。

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本書詳細地......more 放入購物車 就是愛瘦：3分鐘動出美麗窈窕 中文書,山田陽子 夏淑怡,東京衣芙 ,出版日期:2005-07-18 優惠價:9折,162元 本書提供許多簡易瘦身操，配合DIY式美容及減肥食譜，在日常生活中隨時都可實行，讓你簡單動，輕鬆瘦!這是一本讓你利用搭車、看電視的時間，不需花大錢就能減重的實用書，只要每天3分鐘照著書中的方法，相信很快你便可成為眾人目光的焦點。

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◆作者食譜有3個優點：1.只要3天速瘦，小腹不見，是經過大眾實證能成功減重的食譜。

2.好吃到讓人分不出是減肥食譜。

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隨誌並附贈五項好禮(詳見下方說明)。

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並提供多份通過好好吃飯達成理想身材的真實人物案例，及數十道實用性極強的減肥食譜分享+健康烹飪指南。

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讓人們熊掌兼得，在既擁有健康體魄、完美身材的同時，還擁有愉快的心情。

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