中區專業成長工作坊發揮天賦，改寫「人生腳本」 - CCSA消息

林老師從「人生腳本」理論開始，說明人從出生腳本就已經開始撰寫，甚至更早從蘊釀生命就已開始上演。

雖然父母親不能決定子女的腳本，但他們卻加注了對 ... 回首頁|網站地圖|繁簡轉換|English|電子報|場地租借|個案轉介單|聯絡我們 關於CCSA 組織緣起 宗旨願景與大事紀 組織架構與章程 現任理監事 歷任理事長 團體會員 CCSA消息 本會焦點 媒體報導 活動報導 人力招募 CCSA服務 服務項目 服務據點 服務成果 成果報告 自立故事館 認識失家兒 認識自立少年 自立故事 公益響應 愛心大使 愛心企業 志工招募 物資需求 場地租借 我要捐款 立即行動 募款專案 企業合作 捐款徵信 財務報告 CCSA消息 |本會焦點 |媒體報導 |活動報導 活動報導 Title:中區專業成長工作坊發揮天賦，改寫「人生腳本」 Date:2015/08/05 本會中區工作站104年專業人員外部督導，規劃「人生腳本」、「會談技巧」兩大主題，8月5、6日邀請林啟鵬老師課程講解、活動體驗，助益自立服務工作人員認識「腳本理論」、自我狀態，協助學員檢視自己的人生腳本，自我覺察，以能援用習得的會談技巧，提升工作與輔導的效益，輔助失家兒童及自立少年的正向發展。

林老師從「人生腳本」理論開始，說明人從出生腳本就已經開始撰寫，甚至更早從蘊釀生命就已開始上演。

雖然父母親不能決定子女的腳本，但他們卻加注了對子女的主要影響力，在兒童早期，父母親給他訊息，兒童以此為基礎，形成他自己對自己、對別人及世界的看法。

這些腳本訊息包括「口語」及「非口語」的，腳本訊息是孩童據此作成主要腳本決定的架構。

為協助成員檢視個人腳本的覺察，林老師透過體驗活動（擊掌、鬥智、自我述說、賽局遊戲）、電影（喜福會）等講解腳本理論，以及腳本如何影嚮個人。

成員大都對「人生腳本」缺乏概念，經由活動體驗，從最初的好奇、好玩、有趣到有所覺察省思，課程就在成員時而驚喜、時而沉思、時而頓悟中，林老師帶領著大家探索自己的人生腳本走程。

從電影探索劇中人物的腳本，林老師讓成員練習十二種腳本訊息，對應內在五種驅力。

十二個腳本訊息為分別為：1.不要生存、2.不要正常/健康、3.不要作自己、4.不要作小孩、5.不要長大、6.不要成功、7.不要作重要的人、8.不要思考、9.不要感覺、10.不要親近、11.不要歸屬、12.不要作任何事；五種內在驅則有五種特定命令：1.要完美((beperfect)、2.要堅強((bestrong)、3.快一點((hurryup)、4.討好人(pleasepeople)、5.辛苦的嘗試(tryhand)等，看電影從不同角色的人生腳本，理解腳本訊息與內在驅力，如何影響一個人的生命抉擇，透過劇情的逐一解析，成員見識腳本在生活中發生作用，而人往往未能覺察自己是如何撰寫自己的生命腳本。

探討「人生腳本」，林老師說明腳本的種類不外乎四種：1.勝利者(Winning)：柏恩的定義是，完成所宣稱目的的人，便是勝利者；2.失敗者(losinghamartic)：失敗者意謂未能達成公開宣稱目標的人，它不只未達到目標而已，也包括愉悅程度，失敗者腳本又依報酬的嚴重程度，分成一度、二度、三度腳本，當失敗與失落不嚴重時，還可在個人社交生活中拿出來討論，是屬於一度失敗者的腳本。

二度失敗者腳本會經驗到令人不舒服的腳本報酬，且程度已嚴重到不適合做為社交場合中的議題。

三度失敗者腳本及報酬，就好像古希臘戲劇，由早期負向決定，無情的導引至一個悲劇結局；3.非勝利者或平凡的(non-winningorbanal)：非勝利者有時勝利有時失敗，但程度皆不強，因他不冒險，他安全的度過人生，這正是他為何是非勝利者的因素。

林老師強調三種人生腳本類型，有不同的因應措施，對於失敗者，需要等待與救濟；非勝利者/平凡者要用專業協助與激勵；對於成功者則只需提供資訊即可。

從看電影分析故事人物的人生腳本，每一個「心理遊戲」，「人生劇本」及人的命運都是建立四種心理地位之一。

那就是1.「我好、你也好」：建立贏家的人生腳本，看自己是可愛的、好的，也認為父母是可愛、值得信賴，並推廣到別人身上；2.「我不好、你好」：平庸的或是輸家腳本，以”受害者”為主題，老是顯得不如別人；3.「我好、你不好」：表面上贏家轉為大輸家，壓抑別人，自己才能成功，需不斷掙扎，因別人會抗拒壓制而排斥他；4.「我不好、你不好」：輸家、人生徒勞無益，充滿了失望，看自己沒價值、不可愛、不相信別人會幫助他。

一個人之所以會自殺，心理的狀況是「你好，我不好」，而「我好，你不好」則可能去殺人。

經由他人的人生腳本，回看自己如何撰寫自己的命故事，老師認為回歸生命存在的本質「Iam」，而不執著於「My」的生活表象，從「無意識→覺知→改變→自主」；進階到「劇情→生命程式→修正腳本→實踐勝利者」腳本；最後由「演員→現象→編劇→自導自演→知道自己的路」。

也就是練習當觀眾，看自己的人生這場劇如何上演→洞察後進入編劇→修正自己的腳本自發性的改變。

回顧一天半的人生腳本課程，學員的文本回饋豐富，”認知”層面寫下「了解人生腳本的意義，對於生活/生命的影響，培養winner的人生腳本」、了解人生是由不斷的選擇及錯過關鍵而形成，跳脫對於自我否定的看法…」、「對於"My"的不好，not"I"、了解他人與自己的對話狀態」、「透過驅力與訊息-知悉目前的決定…」、「認識很多”TA溝通分析”的理論，可以用於現在的工作」、「了解人生腳本如何影響一個人的生命抉擇…」；”學習”層面指出「我了解童年時期從外界，父母那兒接收的訊息，對於我們的選擇會有相當大的影響，繼而影響了我的未來腳本的結局…」、「了解到原來一直以來，我們僅處理了案主的表層問題，卻尚未真正從核心去瞭解案主的腳本訊息、找出案主的腳本訊息，找到有效的工作進行方式，更有效的幫助到案主…」。

也有成員給予老師及本會(CCSA)-「收穫滿滿」、「老師講課用心」、「謝謝課程安排，辛苦了!」的回饋，豐收充實。

（CCSA中區工作站/劉秀蘭社工專員）