糖尿病遺傳機率很高嗎？我父母有糖尿病我要怎麼預防？

以統計上來說，如果家族有糖尿病病史，那糖尿病遺傳機率確實會比普通人高，在傳統上，我們會認為家族裡有糖尿病的晚輩，先天「體質」就很有可能也會罹患糖尿病，周院長 ... 周孫立醫師 我要預防：精準醫學諮詢 腦部退化性疾病 視神經退化 聽神經退化 心肺機能退化 肝膽疾病 糖尿病(二型) 腸道發炎疾病 賀爾蒙失調 性功能障礙 肌肉骨骼疾病 關節退化性疾病 自體免疫疾病 癌症預防 皮膚老化 落髮生髮 我要享瘦：代謝減重 三高治療(高血壓、高血脂、高血糖) 減重營養諮詢 我要樂活：慢性病健康管理 新陳代謝暨內分泌疾病整合照護 心血管整合照護 慢性腎病照護 成功案例 健康專欄 聯絡我們 Menu 周孫立醫師 我要預防：精準醫學諮詢 腦部退化性疾病 視神經退化 聽神經退化 心肺機能退化 肝膽疾病 糖尿病(二型) 腸道發炎疾病 賀爾蒙失調 性功能障礙 肌肉骨骼疾病 關節退化性疾病 自體免疫疾病 癌症預防 皮膚老化 落髮生髮 我要享瘦：代謝減重 三高治療(高血壓、高血脂、高血糖) 減重營養諮詢 我要樂活：慢性病健康管理 新陳代謝暨內分泌疾病整合照護 心血管整合照護 慢性腎病照護 成功案例 健康專欄 聯絡我們 糖尿病遺傳機率很高嗎？我父母有糖尿病我要怎麼預防？ 精準醫學|周孫立醫師 » 三高治療 » 糖尿病遺傳機率很高嗎？我父母有糖尿病我要怎麼預防？ 99月,2021 家族裡有糖尿病遺傳機率是不是比較高？我父母沒有糖尿病，但我爺爺有糖尿病，會不會隔代遺傳？今天就讓台北糖尿病治療推薦–RX瑞新時尚診所的周孫立院長來為大家解說，究竟糖尿病遺傳機率高不高，以及糖尿病遺傳預防的方法有哪些？ 糖尿病遺傳機率很高嗎？我父母有糖尿病我要怎麼預防？ 糖尿病遺傳機率很高嗎？ 糖尿病遺傳預防方式有哪些？ 糖尿病會隔代遺傳嗎？ 台北糖尿病治療推薦-RX瑞新時尚診所周孫立院長 糖尿病遺傳機率很高嗎？ 以統計上來說，如果家族有糖尿病病史，那糖尿病遺傳機率確實會比普通人高，在傳統上，我們會認為家族裡有糖尿病的晚輩，先天「體質」就很有可能也會罹患糖尿病，周院長進一步解釋，其實我們習慣說的「體質」就是基因，如果有有癌症基因不一定會確診癌症，但如果受到環境或是飲食習慣的誘發，糖尿病、罹癌的機率就會比一般人還要高。

糖尿病基因不外乎就是跟飲食習慣有諾大干係，如果糖尿病基因確實存在，但非常嚴守醫師建議的飲食習慣，那糖尿病就不會被觸發，但是，如果飲食習慣不佳、飲食過量、不定時、缺乏運動，這些負面的影響就會增加觸發糖尿病的機率。

總結來說，家族有糖尿病(二型)病史的人，就必須比一般人嚴謹飲食的攝取，而醫師也提醒，糖尿病患者大多會有三高的問題，而三高的形成不外乎飲食不定時、過量、過油、過甜、過鹹，生活上也應該避免熬夜、過勞，也務必遵守健康333運動(每週三天、一次30分鐘、心跳130以上)的方式提升身體機能，否則先天基因影響再加上後天習慣不佳，都非常有機會罹患糖尿病。

糖尿病遺傳預防方式有哪些？ 糖尿病遺傳預防方式有哪些呢？不論是遺傳因子或是後天習慣，糖尿病的預防方式都非常簡單，以生活習慣來說周院長非常建議國人可以養成運動的習慣，餐後走走路，起身活動筋骨，都非常方便簡單，已經有研究顯示，運動可以增加胰島素的敏銳，而糖尿病最重要的血糖控制，就是胰島素活性降低、數量變少，所以透過運動方式，不僅可以增加骨骼肌耐力，更可以提升胰島素敏銳度。

以飲食習慣來說，周院長非常建議要定時、定量飲食，現代人生活忙碌，往往會跳過一餐，到下一餐開始暴飲暴食，其實這對於身體的負擔是非常大的，而且過度飲食還有可能讓血糖過度上升，周院長也提醒，許多人會誤以為多吃水果有益身體健康，但忽略現在水果容易過甜，其實果糖對於身體負擔也不小，過多果糖攝取，其實也會影響健康，所以醫師建議，不要過量、過多，均衡飲食才是維持健康的不二法門。

周院長也提醒，台灣人喜歡人手一杯手搖杯，其實也是台灣糖尿病患者居高不下的原因，手搖杯中的含糖飲料以及珍珠、椰果，都是讓血糖快速上升的食物，而且大多國人都會用飲料取代白開水，身體缺少水分，就會讓免疫系統出現狀況，因此醫師都會建議，多攝取白開水，也不可以用茶、咖啡替代水分攝取，以預防糖尿病。

糖尿病會隔代遺傳嗎？ 其實是會的，許多人明明父母親沒有糖尿病，但自己卻罹患糖尿病，就是因為糖尿病會隔代遺傳，所以不論是爺爺奶奶、阿公阿嬤有一人有糖尿病，自身也必須警惕生活習慣，因為隔代遺傳會提升糖尿病罹患的風險，好在只要透過飲食控管、生活習慣的自我約束，還是是有機會避免糖尿病的。

台北糖尿病治療推薦-RX瑞新時尚診所周孫立院長 周孫立院長透過再生醫學方式，從糖尿病患者的生活優化開始制定縝密的治療計畫，糖尿病是一個長期的自我抗戰，不僅需要患者穩定配合，更需要陪病家屬共同努力。

糖尿病不是絕症，只要控制得宜，生活品質絲毫不會受到影響，如果您家中也有糖尿病或是您本身罹患糖尿病，都歡迎與周孫立院長聯繫，我們始終與您站在一起。

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