小小探險家—懷孕13-16週

從懷孕第13週開始，進入了懷孕中期，準媽媽孕吐與疲倦的現象得到舒緩，寶寶的發展也逐漸穩定。

此時，寶寶在媽媽子宮裡非常地好動，不但會旋轉自己的身體，也開始作些很複雜 ... 不分齡 懷孕 0-3歲 3-6歲 6歲以上 搜尋 懷孕第13至16週之間，寶寶在媽媽肚子裡開始動了起來，不但可以旋轉自己的身體，也可以作些複雜的動作，像是吸大拇指、伸手抓臍帶… 　　從懷孕第13週開始，進入了懷孕中期，準媽媽孕吐與疲倦的現象得到舒緩，寶寶的發展也逐漸穩定。

此時，寶寶在媽媽子宮裡非常地好動，不但會旋轉自己的身體，也開始作些很複雜的動作，像是吸大拇指、伸手抓臍帶。

不過，因為羊水的阻隔，準媽媽並不容易感覺到寶寶的活動。

小寶寶的發育特徵1.身長、體重　　到了懷孕的第16週，小寶寶的身長約12-16公分、體重約130-135公克，已經是個很有「份量」的小人兒。

2.十三至十六週的胎兒發展　　寶寶的臉部五官和四肢已清晰可見，雙眼仍然緊閉，但耳朵已經可以聽到聲音。

全身皮膚薄而透明，可以看到很細的血管，也開始出現胎毛。

而腦部、神經系統與肌肉之間完成連結，因此，寶寶能進行更精細的動作，像是：吸大拇指、伸手抓臍帶等。

此時，性器官也發展趨至成熟階段，只是寶寶的雙腳總是交叉著，有時並不太容易透過超音波就能準確看出性別。

3.胎兒的生活環境　　寶寶在媽媽子宮裡受到羊水的保護，可以自由的活動以發展肌肉。

而寶寶總是非常好動，一會兒頭朝上，一會兒腳朝上，但因為羊水的阻隔，所以，媽媽還不能感覺到寶寶的動作。

準媽咪的種種改變1.成為充滿孕味的準媽媽　　懷孕13至16週間，準媽媽的乳房繼續漲大，而子宮就像小孩的頭一般大小。

此時，準媽媽的腹部已明顯凸出，並且腹部中央會出現一條黑線，不過請不用擔心，這條黑線會在分娩不久後消失。

2.開始享受懷孕的喜悅　　由於孕吐與疲倦的現象已得到舒緩，寶寶的發展也逐漸穩定，所以在這段時間內，準媽媽會覺得比較舒服、有精神，情緒也會比較平緩。

因此，您應該趁這個時候，好好感受一下懷孕所帶來的喜悅與成就感。

3.避免體重增加過快　　在懷孕中期時，準媽媽的食慾大增，很容易覺得肚子餓，所以要格外注意營養攝取的均衡，避免吃太多垃圾食物，才能維持適當的體重，以確保寶寶的健康。

想進一步瞭解孕婦體重與寶寶健康的關係嗎！請參考孕婦體重攸關寶寶健康一文。

懷孕第四個月的重要叮嚀1.作個美麗的孕媽咪　　此時，準媽媽的腹部明顯凸出，已經不太適合穿原來的衣服了，最好改穿寬鬆的服裝或是孕婦裝比較適當。

穿出美麗，穿出孕味～一文中，有些選購孕婦裝的小提醒，提供給準媽媽作為參考。

2.清潔功夫，馬虎不得！　　到了懷孕中期，準媽媽的新陳代謝更旺盛，變得很容易流汗，陰道分泌物也增多，因此常會覺得渾身不自在。

這個時候，如果準媽媽能夠每天洗個美容健康澡，不只能保持身體的清潔，還能促進血液循環、消除疲勞喔！3.懷孕中期必做的產前運動　　當準媽媽覺得比較舒服、有精神時，可以持續做些產前運動，不但可以消除懷孕期間的不適症狀，如小腿抽筋、腰酸背痛等，也能強化骨盆肌肉強度，有助於往後的生產。

4.必要時，進行羊膜穿刺檢查！　　經過產前遺傳諮詢後，若是您的醫生認為胎兒有必要進一步檢驗時，準媽媽可以在懷孕的第15至20週間，進行羊膜穿刺檢查，以診斷胎兒是否有染色體異常及先天性神經管缺陷的疾病。

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