4熱身+5招式+1呼吸法，LuLu老師の順產瑜伽教室 - 嬰兒與母親
文章推薦指數： 80 %
本文請瑜伽達人Lulu老師設計4個熱身動作、5大順產招式外加1個呼吸練習，讓孕媽咪在家也能循序漸進鍛鍊骨盆底肌、增強骨盆彈性。
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，
關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權說明。
我知道了
0%
首頁
懷孕
孕期知識
4熱身+5招式+1呼吸法，LuLu老師の順產瑜伽教室
延伸文章資訊
- 1求順產！每天勤練2招式，讓妳生產快又不痛– Hugsie 好喜孕婦 ...
凱格爾運動有助分娩. 懷孕中後期，可做一些增加肌耐力的運動，以幫助生產，如瑜珈的伸展。孕期中期以後至37 ...
- 2博客來-放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈：從懷孕到產後，82招助妳安度 ...
書名：放鬆‧舒緩‧順產孕婦瑜珈：從懷孕到產後，82招助妳安度孕期、健康塑身，語言：繁體中文，ISBN：9789864081608，頁數：240，出版社：麥浩斯，作者： ...
- 3不想剖腹產?順產有撇步,做這5種運動就對了! | 媽咪拜MamiBuy
可增強會陰與陰道肌肉的耐力、彈性及張力和控制能力，幫助分娩，亦可避免產後出現大小便失禁的情況，緩和生產時會陰撕裂傷。 5. 孕婦瑜珈.
- 44熱身+5招式+1呼吸法，LuLu老師の順產瑜伽教室 - 嬰兒與母親
本文請瑜伽達人Lulu老師設計4個熱身動作、5大順產招式外加1個呼吸練習，讓孕媽咪在家也能循序漸進鍛鍊骨盆底肌、增強骨盆彈性。
- 5AS美麗孕婦專題：順產瑜珈讓妳生產台上不害怕 - AS瑜珈褲
AS美麗孕婦專題：順產瑜珈讓妳生產台上不害怕. 2021-05-05. 為了迎接母親節，AS邀請AS大使們為美麗的母親們撰寫一系列專題，從懷孕到產後，從緊張害怕到 ...
