55岁以上的人,血压多少才算正常?要在这个范围内
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对于这个数值,临床上并没有规定特定的年龄,也就是说只要血压≥140/90mmHg就认定血压高了,如果一个人的血压<140/90mmHg,就可以认为血压是正常的,对于 ...
55岁以上的人,血压多少才算正常?要在这个范围内2021-04-26医者良言普及医学知识,造福人类健康衰老是任何人都无法逃避的问题,虽然可以通过一些方式降低衰老的速度,但是这个结局是注定的。
最近20年来,高血压的发病率有很大的增加,除了和我们的生活方式的改变有关,还和衰老有很大的关系。
血管在一定程度上和水管有些相似,它们都会老化,都会在内壁形成“水垢”,只不过水管的水垢是比较结实的,而血管内壁的水垢容易脱落。
人到了一定的年龄,血管会有不同程度的老化,老化以后血管的弹性减弱,血压就容易升高。
这个就好比牛仔裤一样,有弹性的牛仔裤,哪怕你胖一点,都不会感觉到太紧,但是如果是没有弹性的牛仔裤,那胖一些肯定会感觉到紧。
有弹性的血管可以对升高的血压有一定的缓冲,有利于维持正常的血压。
为了让大家对血压有更多的认识和了解,我来分享一下相关知识。
55岁以上的人群,血压多少算是正常的?
目前来说,诊断高血压主要是依靠血压计,只要非同日血压≥140/90mmHg,就可以诊断为高血压。
对于这个数值,临床上并没有规定特定的年龄,也就是说只要血压≥140/90mmHg就认定血压高了,如果一个人的血压<140/90mmHg,就可以认为血压是正常的,对于55岁以上的人群,自然也是这样的。
不过在临床上有个正常高值,也就是说血压虽然≤140/90mmHg,但是>120/80mmHg。
对于一个正常人来说,血压<120/80mmHg是比较合适的,当然了这个是对于正常人来说的理想血压,血压控制在这个范围对于人体来说是最好的。
大家不要觉得血压没有用,如果血压低的话,就会造成全身的血液供应不足,引起缺血缺氧的症状,如果血压高的话会引起头痛、头晕等症状。
对于血压正常高值的人群来说,虽然可以暂时不需要服用药物,但是应该开始采取改变生活方式来控制一下了。
不过美国的高血压的诊断标准和我国的不太一样,只要血压≥130/80mmHg就被诊断为高血压。
美国之所以把高血压的诊断标准降低了,主要的目的是希望引起大家的重视,积极改变不良的生活习惯。
越来越多的证据都证明了在正常范围内,血压越低对人是越好的。
但是现实中很多人不太会测量血压,而且也不知道血压的控制目标。
对于一般的高血压患者来说,血压只需要控制在140/90mmHg就可以了。
对于年龄偏大的患者,血压的控制目标可以放宽一些,特别是65岁以上的老年人,高压控制在150mmHg就可以了,如果可以耐受也可以控制的更低。
如果对于那些有心血管疾病、糖尿病、并发症的人群,血压的控制目标需要更严格一下,控制在130/80mmHg以下。
虽然很多人都测量过血压,但却不规范
有那么一部分医生,测量血压的方式其实并不规范,我曾亲眼看到他们把听诊器的探头插到血压计绑带的内侧了,这样测量出来的血压数值肯定是偏高的。
测量血压看似容易,其实里面有很多的注意事项。
先说测量血压的环境吧,温度控制在20℃左右是最好的。
当温度升高的时候,全身的毛细血管扩张,血压就会偏低,如果温度偏低的时候,毛细血管收缩,血压肯定是偏高的。
在测量血压之前,需要保持精神放松,最好休息25分钟左右。
有一些人在测量血压前进行了运动,这个时候的心率肯定是增加的,心率增加心脏的射血就会相对增多,所以血压升高。
测量血压的时候,可以躺下测量,也可以坐着测量,但是不管采取哪种姿势,都需要把手臂的位置和心脏大致在同一水平。
天气冷的时候测量血压要注意什么?
天气比较冷的时候,大家穿的比较厚,在测量血压的时候,需要把外面的厚衣服脱掉,仅留一个单薄的衣服,否则血压测量的也不准。
不管是水银式血压计还是电子血压计,利用的都是传导原理,穿的厚的话,肯定会影响传导的。
测量血压的时候,也要注意手臂的选择。
左手臂和右手臂的血压肯定是不太一样的,右手臂的血压比左手臂高,从生理学的角度来看是因为右侧的动脉是血管的第二大分支。
右侧的血压大于左侧,测量血压的时候肯定是以高的为主。
所以一般来说,测量血压的时候,都是选择右侧手臂。
在绑袖带的时候,一定要注意位置,一般来说应该绑在肘窝上方的2~3cm。
现在不管是医院还是个人,大多采用的都是电子血压计,这种血压计操作简单、携带方便,但是测量的数值会受到很多因素的影响,在某种程度上来说它没有水银血压计准确。
在使用电子血压测量血压的时候,一定要注意不要说话,否则测量的也会偏高。
在绑袖带的时候,也要注意袖带的松紧,一般以刚好放下2根手指为好。
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