「易珈ptt」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口

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善用食材本身的營養和風味，在家就能自己煮出甜而不膩的養生粥品，還能得到豐富的食療效果。

 祛濕養顏薏仁紅豆粥【烹飪時間60分鐘／難易程度簡單】... 再輕忽就晚了！手腳發麻伴這異狀，當心腦梗塞、糖尿病 【早安健康／平林洌（日本脊椎脊髓病學會名醫）】一分鐘，檢測「痠麻疼程度」最近，覺得拿東西變得吃力。

手腕往內彎時，手指會麻。

抬頭仰望時，痠麻感會增強。

肩頸痠痛。

半邊肢體發麻。

手腳末端某些部位的感受特... 女性來月經期間，能喝綠豆湯嗎？湯中加一種豆，對女性有特殊幫助 隨著夏季來臨，氣溫逐漸升高，大家也開始喝起了綠豆湯。

因為在許多人的心裡，綠豆湯就是解暑的最佳飲品。

不過現代人吃東西越來越講究了，吃某種食物前就喜歡先查閱一下食用禁忌，綠豆湯自然也不例外。

而喝綠豆湯... 只喝湯不吃綠豆！快速止癢改善異位性皮膚炎2湯方 【早安健康／張維鈞（台中濟生中醫診所院長）】快速改善皮膚嚴重過敏的問題異位性皮膚炎(註)患者大多有先天體質因素，也和外在過敏因子有關，在季節變換、過度疲勞、緊張激動、心情抑鬱的時候，特別容易發作。

很... 夏日消暑袪濕，不只綠豆湯中醫推薦還有這些 夏天濕熱的天氣，常讓人想來一杯冰品。

中醫師提醒，冷飲適量就好，因為寒傷脾，體內濕氣會讓人食慾不振，頭髮油膩、臉部出油，想要消暑袪濕解熱，除了綠豆湯外，還有很多方法可用。

  開業中醫師賴睿昕指出，冷飲... 5大營養素吃出一頭黑髮！國宴御廚端出「烏溜溜海鮮豆腐煲」上桌 想要擁有亮麗秀髮、預防白髮或掉髮，營養師許瓊月分享5種必備營養素：1.花青素：紫米、黑米、黑芝麻等黑色食材含有花青素，有抗氧化功能，避免體內過多自由基導致髮色變白。

2.優質蛋白質：雞蛋、豆腐和各式魚類... 夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處 夏天天氣熱，容易上「火」，想到要降火、清熱、解毒，綠豆湯是桌上要角。

但是，網路上也有人分享，夏天養生喝紅豆湯，也是一級棒，不禁令人好奇想問：「紅豆比較偏溫性，為什麼也適合在天熱時飲用，不會火上加油... 找真相|綠豆真的有那麼神？ 上周連續幾天的高溫，讓人有了一種盛夏的感覺，相信那幾天不少人家都拿出了「消暑佳品」——綠豆湯。

傳統上，綠豆被視為消暑、解毒的佳品。

近年來，更是又有人給它加了抗炎、抗氧化、抗癌等諸多功效。

關於綠豆的各... 綠豆營養又美味，有4個特殊功效，喜歡吃綠豆的必須要知道！ 綠豆是我們夏天經常用來煮粥煮茶的一種豆子，他是植物綠豆乾燥的種子，一般在秋天種子成熟的時候採收，然後去除雜質，洗凈晒乾就可以使用了。

綠豆的特性綠豆主要具有清熱解暑的功效，所以經常會在夏天，暑濕、暑... 不用妙鼻貼，輕鬆對抗粉刺、青春痘！中醫：綠豆、薏仁好神奇 天氣熱，臉上泛油光，最怕臉頰、鼻頭、額頭冒出青春痘。

小資族不用妙鼻貼，也能輕鬆戰痘！中醫教你聰明使用中藥材調理，全面抗痘，即使是快要變成青春痘之前的粉刺，也千萬別放過！無論粉刺或青春痘，都適合採內... 中醫師吳明珠：夏天濕氣重必吃8種祛濕利水食材 身體濕氣太重，讓人昏昏沉沉沒精神，還可能造成水腫、腰痠報痛、拉肚子、煩躁易怒、睡不好等大小毛病。

中醫師吳明珠介紹一些祛濕利水食材，教大家除體濕、斬病根！ 大家耳熟能詳的薏仁、綠豆、四神湯裡的芡實，... 新知》喝紅豆水治下肢水腫？醫警告：腎臟病友恐更嚴重 亞大醫院腹膜透析主任林軒任（左）替患者檢查下肢水腫，提醒腎臟病患者千萬別想喝紅豆水消水腫。

圖為情境照，圖中人物與本文無關。

（記者陳建志攝）〔記者陳建志／台中報導〕許多腎臟病友飽受下肢水腫之苦，為了... 《謠言終結站》下肢水腫喝紅豆水？醫：腎臟病友勿嘗試 記者陳建志／台中報導坊間傳聞「喝紅豆水可利尿、消水腫」，讓不少飽受下肢水腫所苦的腎臟病友大為心動，常詢問醫師：「這樣做，真的有效嗎？」腎臟科醫師提醒，紅豆水中含有大量鉀離子與磷離子，病友若過度飲用... 額頭容易出汗是體內濕氣太重？中醫師推鹹薏仁水補水祛濕 夏天外出時，額頭、頸部以上，總是大汗淋漓，汗水像瀑布一樣冒個不停？近來通訊軟體就盛傳：「從出汗部位能看健康！額頭容易流汗，是體內濕氣過重表現」的說法。

真有這一回事嗎？想要改善體內濕氣過重的問題該怎... 夏季涼補解熱中醫教你吃3味、營養師最愛一綠一紫 炎炎夏日，太陽大得讓人昏沉無力，加上台灣潮濕的氣候特色，食慾也跟著萎靡。

中醫師蔡宛妤表示，想要改善夏季渾身不舒服的難受感，不妨在此時多吃清淡、苦、酸這3味食物，涼補解熱效果極佳。

 炎夏第一味清淡食物... 1 2 3 4 5 6 健康影音 有人正在搜尋 三重茯苓糕熱狗三明治熱量右下角啟用windows移至設定阿瑪雜貨228國家紀念館建築特色nasuno七彩神仙魚公母掉髮治療關節炎專家病情黑眼圈校正推薦tomhiddleston翹腳腰痛內八活死人歸來5星巴克術語節氣滿街 健保診所查詢 診療科別 牙科中醫科不分科家醫科內科兒科耳鼻喉科婦產科眼科外科復健科骨科皮膚科精神科神經科泌尿科麻醉科急診醫學科神經外科整形外科放射診斷科放射線科病理科核子醫學科職業醫學科口腔顎面外科解剖病理科放射腫瘤科齒顎矯正科臨床病理科口腔病理科洗腎科口腔診斷科 健康報報 健康網》兒童染疫有99.7％是輕症醫：仍需留意重症跡象 展現醫材創新力！2022台灣國際醫療健康照護展6月登場 展現醫材創新力！2022台灣國際醫療健康照護展6月登場 粽葉飄香～竹葉粽好呷，荷葉、月桃粽獨具風味 靠基因檢測找到轉移乳癌綠洲！醫籲：不放棄治療！ 靠基因檢測找到轉移乳癌綠洲！醫籲：不放棄治療！ 飲食、體重及藥物三方介入早期糖尿病　有望擺脫長期用藥 飲食、體重及藥物三方介入早期糖尿病　有望擺脫長期用藥 歐美連爆猴痘疫情專家：可能通過1個新方式傳播 健康網》兒童染疫有99.7％是輕症醫：仍需留意重症跡象 健康網》兒童染疫有99.7％是輕症醫：仍需留意重症跡象 荔枝熱量「高於其他水果」！醣份是芭樂2倍　專家：3種人要小心吃 誰說記帳會「越記越窮」？「記帳」的重要性和小技巧，一次告訴你！ 健康網》兒童染疫有99.7％是輕症醫：仍需留意重症跡象 9位模特兒轉型台灣演員！許瑋甯拍電影遇真愛、楊謹華演技驚人、「他」讓韓國迷妹瘋狂