腦科學專家6 招鍛鍊自律神經，強化你的「恢復力」 | 閱讀，對 ...
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運動時變得興奮的交感神經會一子就得到緩解，變成副交感神經占優勢。
這時，身體雖然很累，心情卻會變得很好。
對腦來說，它取得了優質的 ...
首頁 / 養生養生腦科學專家6招鍛鍊自律神經，強化你的「恢復力」別讓自律神經退化做緩和有氧運動能鍛鍊自律神經；僅為情境配圖。
閱讀，對身體好！ 蘇義傑、賴永祥、林耘彤 2019-12-25分享傳送A+隨著年齡增加，身體會老化，自律神經的機能也一樣會下降。
隨著肉體老化，自律神經的機能會不可避免地跟著下降。
但是，現代人錯誤的生活習慣導致的
延伸文章資訊
- 1變「快樂」，從搞定自律神經開始 - 田原香健康網
其中，「交感神經」就像是油門一樣，能夠使肌肉變得緊繃、心跳加快、精神處於亢奮狀態，讓人充滿精神與活力，以應付外在的危難與壓力；而「副交感神經」則像 ...
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強化副交感神經相關資訊，調好自律神經7件事學會慢慢生活- 康健雜誌2013年3月1日· ... 定，這不但有益身體，且當生理系統的功能獲得改善與強化後，更有助安定.
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