漢方芳療自癒全書-芳療書推薦與心得分享 - 一心芳香趣

先來看看這本書分成三個部分建立中醫看待人體的思維架構（Part 1、Part 2） 整合觀念，認識中醫活潑的整體觀，並連結植物精油的特性（Part 3） 用芳療 ... .st0{fill:#FFFFFF;} 書籍推薦 漢方芳療自癒全書-芳療書推薦與心得分享  2910月,2020By  一心（Grace）首頁Blog書籍推薦漢方芳療自癒全書-芳療書推薦與心得分享 訂閱並領取實用精油配方 馬上領取 內容目錄 1Heading2Example1.1Heading3Example1.1.1Heading4Example2Heading2Example2.1Heading3Example2.1.1Heading4Example 文章更新日期2020年10月30日 這是一本我最近很喜歡翻閱的書籍，自從上了愛裡時的節氣課之後，對於經絡與芳香療法之間的關聯就非常有興趣，在配方中加入中醫的思維，擦在對應的經絡或穴道上，效果真的滿好的。

書中作者陳啟志老師用簡單易懂的中醫概念，將中醫與芳療結合，在配方思維上也有獨特的見解，很令人驚艷的是照著書中的配方調出來的油，味道都超好聞，配方中使用的精油都不會很複雜，底下Grace也會分享幾個我調過的配方哦！   讀書心得 先來看看這本書分成三個部分 建立中醫看待人體的思維架構（Part1、Part2） 整合觀念，認識中醫活潑的整體觀，並連結植物精油的特性（Part3） 用芳療配方的思維，連結前面的中醫概念（Part4）   一開始從宇宙萬物的陰陽概念，到五行相生相剋的理論（到這邊，看不太懂的人可以先跳過，之後再回來看），然後談到十二經絡與對應的身體系統，這裡就開始會結合精油適用的經絡系統及穴道講解。

  因為之前學過24節氣課與經絡的關係，很快就能連結到書中經絡的概念，我自己對經絡的理解是從季節來分，每個季節一到，就去保養相對應的經絡，一年後，就會比較熟悉各經絡的位置了。

（為了更清楚的記得每個經絡的位置，我還買了經絡穴位人體模型回家研究XD） 春天肝膽經絡  夏天心小腸經絡/脾胃經絡 秋天心包三焦經絡/肺大腸經絡 冬天腎膀胱經絡   第三部分的活用中醫芳療的重要思維這邊，內容有點深，看完後我覺得要應用在生活中還需要更多練習。

  相信大家最有興趣的就是第四部分了，裡面針對各個經絡系統，搭配了30種配方，再講解塗抹的穴位，這個部分超實用，大推，底下分享3個我透過書上常用的配方   書中配方分享 清心火深度放鬆入睡按摩油  濃度5% 這個配方，我最近很常用，因為寫部落格的關係，大腦一直不停的思考網站要做的內容，導致有幾個晚上常常睡不好，也分享給需要深度放鬆的讀者。

連翹或苦橙葉2滴  雪松1滴 岩蘭草1滴 真正薰衣草6滴 基底油10ml 塗抹心經、心包經，加強按摩完骨穴、太陽穴，適度按摩頭皮也可幫助放鬆入睡哦！ 分享自書中P132   幫助消化按摩油 濃度5% 脹氣、腸胃吸收不好或消化太慢時可以塗抹在脾經、胃經，並在腸胃部順時針按摩 甜橙或佛手柑4滴 廣藿香3滴 甜馬鬱蘭1滴 芫荽或甜蘿勒或迷迭香2滴 基底油10ml     疏肝理氣配方 濃度5% 此配方適合憂鬱、心情低落時拿出來好好的愛自己一下，不要因為肝氣鬱結，進而影響其它生理健康。

佛手柑6滴 山雞椒2滴 胡椒薄荷1滴 橙花1滴 基底油10ml 塗抹在肝經上，並加強期門穴、章門穴 分享自書中P120 針對這個配方啟志老師在youtube頻道中有更多的講解，想了解的讀者可以去聽聽看哦！     Grace的調配秘訣 先將精油調入精油瓶中，靜置2-3天，再將基底油倒進去，再靜置1週，此時精油跟植物油的香氣已經融合的很好，很有層次感，配方使用感更升級哦！（若沒時間等待，直接加入是沒問題的，經過我的實驗，靜置後的油與沒有靜置的油氣味會有些差別）   作者與書籍資訊 作者：陳啟志 陳啟志DanielChen臉書粉絲頁 「國際漢方芳療學院」專業講師，來自臺灣，現居加拿大溫哥華 擅長將中醫概念與芳香療法結合，風格生動有趣、深入淺出，深受學員好評。

在超過兩千人次，近百場的分享淬鍊後，跳脫傳統框架，以簡單明瞭的生活經驗，讓大家輕鬆「認識」、「掌握」、「活用」中醫概念。

致力推廣「中醫思維的芳療應用」，期望令其在海內外普及。

出版社：野人 出版日期：2020/5/27   書籍購買 博客來購書連結 金石堂購書連結 讀墨電子書連結 KOBO電子書連結   延伸閱讀 全天然精油芳療指南-芳療書心得分享 如何分辨真假精油精油玩家教你4大招 精油保存-關於精油你該知道的大小事 5大有機精油品牌-不踩雷分享 霜降–24節氣芳療養生     更多文章 211月,2021 我的精油購物(入坑)5階段-幫你分析你的購物慾來自何處 我的精油購物(入坑)5階段-幫你分析你的購物慾來自何處 2710月,2021 甜橙精油小檔案 甜橙精油小檔案 289月,2021 夏威夷堅果油（澳洲胡桃油）Macadamianutoil-植物油小知識 夏威夷堅果油（澳洲胡桃油）Macadamianutoil-植物油小知識 39月,2021 5種精油的萃取方法 5種精油的萃取方法 257月,2021 一看就懂！馬上就能運用的精油化學–芳療新書心得分享 一看就懂！馬上就能運用的精油化學–芳療新書心得分享 154月,2021 精油分裝工具一覽–調油擦油必備工具 精油分裝工具一覽–調油擦油必備工具 143月,2021 精油香水調香課-課程心得分享 精油香水調香課-課程心得分享 53月,2021 GATA芳療認證–進修課程心得分享 GATA芳療認證–進修課程心得分享 一心（Grace） Hello，我是你的芳香閏蜜一心 一個熱愛芳香療法的精油玩家，擁有超過300支的精油，在還沒進修芳療課程前，都是靠著網路資訊以及書籍上的資訊認識精油相關知識； 深入進修，學習精油化學後，擁有了獨立思考精油對於日常應用的知識，希望這裡可以提供給你實用的資訊，跟我一起愛上植物的芳香世界 留言區 取消回覆Youremailaddresswillnotbepublished.Requiredfieldsaremarked顯示名稱* 電子郵件地址* 個人網站網址 在瀏覽器中儲存顯示名稱、電子郵件地址及個人網站網址，以供下次發佈留言時使用。

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