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下面介紹的內容是養精的食物類型，大家平常可以多補充這樣的食物，保障營養的吸收和生殖功能的正常... 不起眼的它，卻是天然「補血劑」，常吃氣血足了，皮膚紅潤了 如果你經常頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等，那麼你可能氣血虛了！中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。

人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。

而血就... 男人不要輕易吃這5種食物，不然越吃越來勁，讓女人都「害怕 腎位於人體的腰部，左右兩側各一各，腎是人體非常重要的臟器之一，它有「先天之本」的稱號，生活中很多人都認為只有男人會腎虛，其實女人也有90%的都有腎虛，只是平常可能不太關注，所以了解的比較少而已。

腎虛... 腎有三「怕」飲食三喜歡，堅持做到的男人，腎好精力越來越旺 腎臟是我們身體的重要排毒器官。

你想想如果腎臟出問題了，不能繼續工作，身體的毒素不能及時排出去，還怎麼談得上有一個健康的身體？有些人容易腎虛，就是沒有保護好腎臟的結果。

1怕：愛吃咸中醫講「咸入腎經」... 常喝酒的男人注意：4種食物是肝臟「保護劑」，肝臟一天比一天好 肝臟對於人體來說非常重要，它是人體最大的排毒器官，起著人體代謝的作用，而現代人，因為經常有各種各樣的應酬和交際,導致很多人的肝臟都飽受摧殘。

日積月累，肝臟難呈重負，導致肝病或其它疾病。

尤其是經常喝... 男人常吃這5種食物，會降低男人雄性激素水平，讓你變得冷淡 雄性激素對於男人來說一定不陌生，是男人重要的一類激素，能夠促進男性生殖器官的成熟和第二性徵的發育和維持。

雄性激素能夠刺激精子的形成，維持男性第二特徵，當然對男性的性慾也有著重要的作用。

在生活中一些... 男人「那個」不行，該多吃這5種食物！堅持一個月就會發現差別 日常生活中，許多男性總是忙於工作，日夜奔波，往往忽視自己的身體。

等到發現身體「不行」時，才開始慌張，尋找解決方法。

其實，平時就應該多加留意和呵護自己的身體，才不會過多的煩惱和疾病困擾。

以下是幾種對... 男人越吃越「蔫兒」的食物你知道嗎？尤其是第三種，幾乎天天在吃 前列腺疾病是男性多發病，具有病種多，發病率高、危害性大的特點。

前列腺多是腎臟有問題引起的，腎臟一旦出了問題就不能保證機體內環境的穩定,會導致身體新陳代謝異常,尤其是前列腺等生殖器官出現病變。

擁有一個... 吃到飽太罪惡？營養師列必選食物Top3趁機補一下 【早安健康／營養師帶你吃外食】很多人一聽到「吃到飽」只擔心熱量過多而忌口，卻忘記這是一個非常好的機會，來補足平時攝取不足的營養素、礦物質，因此，這篇文章先推薦三種食物，讓大家享受美食之餘，也同時擁... 男人患上這五種病，會「趕跑」精子，信不信由你 說到懷孕，人們很容易就去首先去考慮女性的生理健康或身體問題，趨向忽略男性的問題。

其實，在不孕不育的夫婦里，一半以上是由男性造成的。

哈德薩希伯來大學一項涉及4萬多名男性、50多個國家、40年的大數據分析... 櫻桃補鐵是錯的？營養師揭秘：補鐵水果第一名是它 編者按：補鐵可以改善貧血，讓氣色變好。

常聽聞櫻桃、葡萄乾很補鐵，真的是這樣嗎？其實，我們所熟知的補鐵水果，含鐵量可能很低！在本篇中，營養師Stella匯總了含鐵量最高的水果TOP20、補鐵技巧、以及常見含鐵... 男人食用腰子強腎？真正對腎好的是這3種食物，別讓老婆知道 在中國傳統的養生觀念里，「以形補形」，吃什麼補什麼的養生食療十分常見，但是腰子中含有的豐富地脂肪、蛋白質對補腎並無益處;再者，羊腰子、牛腰子中含有大量的金屬鎘，過多攝入會造成男性不育。

那麼男人食用... 便秘好痛苦！營養師教「8招」嗯出來...梅汁、棗汁超通便 大便上不出來覺得超難受？大家一定都有過「便秘」的時候，今天蕭瑋霖（營養師杯蓋）要來和大家解釋到底為什麼會便秘，以及預防便秘的飲食原則！《詳全文...》 美國心臟病協會《循環研究》研究發現：堅果有助糖友遠離心臟病！ 2型糖尿病患者常會出現心臟病和中風等併發症。

美國心臟病協會《循環研究》雜誌近日刊登的一項新研究發現，多吃堅果，尤其是核桃、杏仁、開心果等木本堅果，可能有助降低2型糖尿病患者罹患心血管疾病的風險。

打開... 男子肝癌離世，平時滴酒不沾，醫生坦言：這種食物是「禍根」 肝癌是危害我國的惡性腫瘤之一，近些年來，肝癌正在呈現出日益增長的趨勢。

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