文中建議，來自台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長，劉 ...

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文中建議，來自台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長，劉博仁醫師。

1. 過去確實有飲食清淡，卻長期過量攝取水果者，出現血糖、血脂居高 ... 登入討論區關於聯絡我們Line:@cofactsGoogleTranslate文中建議，來自台北菁英診所基因營養功能醫學門診營運長，劉博仁醫師。

1.過去確實有飲食清淡，卻長期過量攝取水果者，出現血糖、血脂居高不下的狀況。

根據衛福部國民健康署的飲食建議，一般成人每日應攝取2~4份水果，分次食用，每份約介於80~120公克。

由於現代水果不斷改良、追

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