幼兒期如何吃的健康 - 臺大醫院-健康電子報

一） 幼兒飲食建議：闡釋幼兒的營養需要及一天的食物分配；提供日常. 正餐、茶點和生日會的 ... 第一部分幼兒飲食建議. （一） 二至六歲幼兒營養需要. P.2. 均衡飲食.

培養幼兒健康的飲食習慣： ＊ 少讓幼兒吃市售的零食或飲料，因為熱量太高、過甜，容易會造成肥胖與蛀牙的問題。 ＊ 多喝水，避免重口味的食物。 ... 防便秘，減少肥胖的機率 ...

為強化民眾健康飲食觀念、養成良好的健康生活型態、. 均衡攝取各類有益健康的食物，進而降低肥胖盛行率及慢. 性疾病，國民健康署進行每日飲食指南、國民飲食指標編. 修，並 ...

此時期的孩子開始對食物有喜惡之分，大人一味迎合要求，容易造成偏食的惡習。 均衡飲食的重要性 「藥補不如食補」，很多家長都擔心小孩輸在起跑點，從小 ...