想長高？把握黃金期謹記「飲食.運動.睡眠.心情」4關鍵

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爸媽都矮，我是不是「基因決定長不高」呢？的確，身高，除了來自先天基因影響，後天努力也是需要！但想長高，一定要記得這4大關鍵，還是有 ... 文章分類 三鐵訓練教室 增強免疫力 健康吃素 運動 健身完整攻略手冊 運動科學新知 水的運動 有氧運動 訓練部位 手臂肌肉 腹肌 背肌 臀肌 大腿肌 小腿肌 徒手訓練 健身器材 大型健身機器 啞鈴 槓鈴 滾輪 減肥 減肥運動 減肥餐 健康飲食 健康食材 飲食方

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