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「谷胱甘肽Gluatathone」能使皮膚美白，本文分上下兩部份，上是產品用法，下是理論講解. 上之用法篇. 產品有以下幾款，可任選一款，每日餐後服用1 ... iherb必買天書　補健品分析　谷胱甘肽幫助皮膚美白–吳承俊SeraphNgiherb必買天書　補健品分析　谷胱甘肽幫助皮膚美白2019-11-10/吳承俊SeraphNg/iherb必買天書,補健品_皮膚/「谷胱甘肽Gluatathone」能使皮膚美白，本文分上下兩部份，上是產品用法，下是理論講解上之用法篇產品有以下幾款，可任選一款，每日餐後服用１粒，服用４週後才開始見效。

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實驗以６０名醫科學生作對象，隨機分成兩組，分別服用500mg穀胱甘肽或假貨安慰劑，作為期４週的實驗。

之後測量學生們六個不同部位的皮膚黑色素含量，結果顯示服用穀胱甘肽的學生，所有皮膚部位的黑色素含量都持續下降，顯示出口服谷胱甘肽可減少皮膚的黑色素積累，而且沒有副作用顯示。

Arjinpathana,Nutthavuth,andPravitAsawanonda.“Glutathioneasanoralwhiteningagent:arandomized,double-blind,placebo-controlledstudy.”JournalofDermatologicalTreatment23.2(2012):97-102.後記皮膚變黑，主因是黑色素細胞受紫外光刺激，從而分泌黑色素所致。

而穀胱甘肽能抑制黑色素分泌，原因是黑色素來自人體內一個基本的胺基酸，叫「酪胺酸Tyrosine」黑色素細胞透過一系列氧化反應，把酪胺酸轉化為黑色素，而穀胱甘肽本身就是一種抗氧化物，所以它能減少黑色素細胞這種氧化反應。

結果黑色素細胞就無法分泌黑色素，從而令皮膚黑色素減少，自然皮膚便會較白滑。

不過就算有谷胱甘肽，也必須做足防曬，雙管齊下才快見效，不然只會事倍功半。

最後，補健品只適合身體健康人士，長期病患者不宜服用。

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