關於周哈理窗Johari Window @ 我的自學日記 - 隨意窩

自己不知道. Unknown by self. 別人知道. Known by others. 1開放我 Open. 2盲目我 Blind. 別人不知道. Unknown To others. 3隱藏我 Hidden. 4未知我 Unknown ... 我的自學日記期望自己都能保有正面的力量，懂得欣賞生活裡的隱含的美麗，可以有足夠的智慧和勇氣面對淬鍊～日誌相簿影音好友名片 200903160052關於周哈理窗JohariWindow?勵志學習在「你拿什麼定義自己？」書裡，作者Handy提到生命就像一個八斗櫃，他有個朋友曾把自己的生活，形容為威靈頓斗櫃，每個抽屜代表生命的一角，對他的全貌提供了不同角度的一瞥，還提到喬哈理窗（有時譯作周哈里窗JohariWindow）。

看到周哈里窗JohariWindow，讓我想到一件有趣的事，在先前工作單位的主管訓練中，帶領的老師如同一般的訓練課程，採取互動學習，有次老師要求我們兩人一組，各自寫下對自己及另位同事的看法，但是公司主管有幾百位，一起上課的同事平時不見得有合作的機會，若是又在不同廠區工作，不認識的機會也不小，在這樣的狀況下作這樣的分享，常會發生很有趣的結果，其中有位同事對寫下其分組同事對他的印象只有「心寬體胖，食量驚人」，寫的人說：「沒辦法！我只注意到這些」，得到這樣評論的人感到很無奈，但我們這些旁觀者就覺得很有趣，至少當時大家都是笑得很開心。

言歸正傳，所謂『JohariWindow』，這個概念是1955年由JosephLuft和HarryIngram在提出，命名也是將兩位理論提出人的名字合併產生，理論內容不難，是自我認知及他人理解二個重要因素所產生的四個區塊。

  自己知道 Knownbyself 自己不知道 Unknownbyself 別人知道 Knownbyothers 1開放我Open 2盲目我Blind 別人不知道 UnknownToothers 3隱藏我Hidden 4未知我Unknown 四個區塊分別解釋如下： 1.開放我：自己和別人都知道的訊息，有可能是個人行為、態度、感情、願望、動機、想法等等，不過也會隨著個人互動對象的不同而有不同，比較願意進行自我揭露的人，開放自我就會比較大；反之，當個人不願意透露太多自我相關訊息時，這區域就會小得多了。

2.盲目我：是自己不知道而別人卻知道的部分，例如一些個人未意識到的習慣或口頭禪，也就是所謂個人的盲點。

這部分可能與個人是否容易受到注意及接受回饋有關，這兒要提醒的是，盲目自我只是自己「不知道」的訊息而已，可不見得是負面的。

3.隱藏我：這個部份是自己知道，別人不知道的訊息，包含個人有意隱藏的祕密或想法。

一般人都屬於選擇性揭露者（Selectivediscloser），會透露一些訊息，也會隱藏一些祕密，有時也會因為不同的互動對象，而調整自己隱藏我的大小。

4.未知我：這個部份是自己不知道，別人也不知道的部份，例如：個人未曾覺察的潛能，或壓抑下來的記憶、經驗等等。

這些積壓在內心深處的訊息，可能透過一些方式，挖掘探索這些未知的自我，如︰透過心理治療、催眠、夢的解析、創傷經驗、投射測驗，意外事故或頓悟，也有機會令其轉變為「自己知道」的部份。

當個人對自己的認識愈多，瞭解愈深，也愈能夠清楚地向他人表露自己內在的想法、態度、情感、喜惡等等，讓別人更加瞭解及認識自己，這就是自我揭露（self-disclosure），自我揭露高的人，「開放的我」便會擴大。

開放我Open 盲目我Blind ↓自我揭露↓ 未知我Unknown 隱藏我Hidden 另外，若我們可以由他人回饋（feedbacksolicitation）中反省學習，對自我認識與瞭解也會有幫助，這樣的行為也會讓「開放我」區域擴大。

開放我Open 他人→ 回饋→ 盲目我Blind  隱藏我Hidden 未知我Unknown 很多研究結果發現，開放我的區域越大，與人際關係滿意度有顯著正相關。

這其實是很容易理解的，當自己願意分享，也接受別人給我們的回饋，除了可以更認識自己，也幫助他人能更瞭解我們，當雙方有著同樣認知的事情越多，兩者溝通就相對比較容易，當然有助於建立良好的人際關係。

Kasumi/Xuite日誌/回應(6)/引用(0)標籤|日誌首頁|恐怖的推銷實錄上一篇標籤下一篇恐怖的推銷實錄回應 tracychchen's新文章李敖的七段話不同面相亂世用重典關於經期...關於瑜珈教學創造自然的吸引力用塑身衣過度塑身的代價閒聊一二北半球如火烤離開平臺後 全部展開|全部收合 關鍵字 tracychchen's新回應沒有新回應！ 我的相簿