養成好習慣的三個階段：逼自己六點起床學習一個月後- The ...

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接下來的分享，我會從法格行為模型（B＝MAT），以及《改變人生的持續術》書中所提到行為養成三階段的角度切入。

這兩者的角度不太一樣， ... 現正閱讀養成好習慣的三個階段：逼自己六點起床學習一個月後2018/08/28,生活PhotoCredit:Depositphotos 精選轉載TNL編輯精選好文轉載，感謝作者的熱情分享！ 看更多此作者文章...訂閱作者收藏本文文：鄭祐銓從開始要求自己六點起床唸書或是寫文章到現在正好一個月，雖然時間不長，但也算是走在養成習慣的路上。

我一直以來都不是一個可以持續做某件事情的人

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