隱性疲勞「假日完全放鬆術」 專家建議：所有事情都不要做| ET ...
文章推薦指數： 80 %
放鬆,自在,旅行,輕鬆,疲勞。
... 想徹底抽離工作放輕鬆，待在家就可以做到。
... 若你總是無法真正讓自己放鬆，週末假日就來試試什麼都不做吧。
回首頁
facebook
LINE
Twitter
複製連結
最新
名人
時尚
奢逸
潮流
美麗
生活
特企
延伸文章資訊
- 1你为什么无法在周末彻底放松？ - BBC 英伦网
为什么有些人到了周末也无法好好休息？ ... 一项研究发现，假期归来感觉身心放松的职场人士占比刚刚超过一半(图片来源：Getty Images).
- 2杏語心靈診所-細說廣泛性焦慮症
出門怕，在家怕，看電視怕，洗澡怕，連睡覺也會怕。 怕些什麼？ 不知道 ... 認知功能障礙主要是暴躁易怒、無法放鬆、注意力下降、記憶力減退。 患者長期受焦慮 ...
- 3太焦慮更容易生病！12個居家療癒指南，教你減壓放鬆｜天下雜誌
在家看電影或影集（但請避免殭屍片或傳染病相關的劇情）、參與線上課程、 ... 焦慮感無法降低，往往是因為沒人認同，若嘗試跟家人、朋友表達 ...
- 4壓力大「放鬆」不了？ 醫師教你這樣做｜健康2.0
現代人壓力尤其大，想改善自律神經，就要放鬆身心。 ... 邱偉哲認為，無法放鬆可能與國人的教養程式有關，因為我們從小就一直被教導成「只要不斷努力，就會 ... 宅在家不必天天吃水煮蛋專家教5種...
- 5疫情下的身心健康：休息和放鬆是如何成為一門藝術的- BBC ...
除了呆在家裏重新調整生活節奏外，人們別無選擇。 ... 不懈追求自我優化，分散了我們的注意力，讓我們無法享受放鬆、愉悅甚至無聊的好處，而 ...
