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版本來源：康軒ㄧ下第一章青春飲食指南-- 每日飲食指南--版本來源：康軒ㄧ下第一章青春飲食指南-- 建議青少年每天從「六大類基本食物」中，選擇所需要的分量。
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- 1每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
本版每日飲食指南涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量需求量分別提出建議份量。
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均衡飲食的意義從每日的飲食之中，攝取維持健康所需要的各種不同營養素。 ... 食物份量及營養素含量計算郭素娟營養師每日飲食指南奶類蛋豆魚肉類水果類油脂類蔬菜類 ...
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青少年每日熱量需求中，60∼65％從醣類中獲得，25∼30％從脂肪中 ... 飲食指南是提供如何選擇食物的指標，每日飲食指南是營養專家建議，每天可從六大類基本食物中， ...
