讓自己好過(周志建) - 阿芳心曲

靈性筆記32讓內心那個理想母親死掉（周志建。

諮商心理博士。

... 蘇格拉底告訴他，「如果你幸運，娶了一個好脾氣的老婆、婚姻幸福美滿，你當然應該結婚、是嗎？」。

關閉廣告 阿芳心曲 跳到主文 歲月靜好，現世安穩喜樂；與汝同行，分享交織悲欣。

在這兒，您來我往，其樂無涯! 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Sep16Fri201108:55 讓自己好過(周志建)                       靈性筆記32讓內心那個理想母親死掉            （周志建。

諮商心理博士。

呂旭立基金會諮商心理師。

） 如果你有一個讓你辛苦的老婆（或丈夫），恭喜你，你將有機會成為一個哲學家。

 這是聽來的笑話。

一位年輕人跑去問蘇格拉底，他到底該不該結婚？他希望這位偉大的哲學家給他意見。

蘇格拉底當場毫不考慮的跟他說：「你該結婚。

」年輕人納悶，問為什麼？蘇格拉底告訴他，「如果你幸運，娶了一個好脾氣的老婆、婚姻幸福美滿，你當然應該結婚、是嗎？」。

「可是…」年輕人想問的是另一種結果。

不等年輕人發問，蘇格拉底繼續說，「如果不幸，你娶了一個脾氣暴躁的老婆，那也沒關係，你將有可能變成一個偉大的哲學家，就像我一樣。

那也不錯、不是嗎？」 這是一個笑話，聽聽就好，可別因為這樣、跑去結婚。

配偶可以選擇，要不要跟她結婚、由得你自己作主，不滿意還可以離。

但是我們的父母卻是無從選擇。

我們是被決定的。

我們無法選擇自己的父親或母親。

這更無奈，也是更大的修行。

 如果你有一個從小疼愛你、關心你、對你無條件付出的父母，恭喜你，你很幸運，請珍惜這份幸運。

不是每個人都是如此幸運的。

請相信。

如果不幸，你的父親（或母親）冷漠、疏離、缺乏情感，無法滿足你對愛的需求，那麼，請別洩氣，就算你不能成為哲學家，你也有可能成為心理學家或治療師。

據說、人本大師Maslow有一個冷漠殘酷的母親，小時候有一天他放學回家，他發現母親把他養的兩隻小貓給淹死了，叫小小的Maslow傷心欲絕。

不知道是不是因為如此，長大以後，他理解到：愛與同理心對一個人人格發展的重要，於是發展出無條件關懷的人本學派。

不只如此。

美國當代有名的治療師Yalom，他的小說裡，無處不在透露自己與母親的糾纏關係。

或許因為從小得不到母親該有的關懷與肯定，所以他成為一個人際取向的心理動力治療師（他也很人本）。

有一天、他赫然發現，原來自己一輩子的努力，其實潛意識裡、都是為了「證明」自己給母親看、骨子裡還在期待得到母親的認同與肯定。

這個發現，叫他心驚。

有一個叫人辛苦的母親，或許也是禮物吧。

哈。

 我的母親也是叫人辛苦的人。

她自己也活的很辛苦。

她出生在一個重男輕女的農業社會，小學二年級開始、就被迫輟學、每天擔著重重的菜籃、走長長的路到市場賣菜。

她生活在一個匱乏的大家庭（缺乏食物、缺乏愛）。

她每天工作、被貶抑、被嚴重物化、工具化，從小心裡出現一個大洞。

匱乏的不得了。

生存焦慮如同鬼影子一般，一輩子跟著她。

她不快樂，確切的說，一輩子沒快樂過。

不管她擁有的再多，都不夠。

心理那個洞、永遠填不滿。

 母親活得很辛苦，但有這樣的母親，也絕對是一件辛苦的事。

我也很想去跟別人說，我有一位慈祥、溫柔、有愛心的母親，但可惜、事實不是如此，剛好相反。

我的母親脾氣暴躁、貪婪、重視金錢、待人刻薄，很少笑、幾乎都是批評的負向情緒。

相信我，沒有人會想要這樣說自己的母親的（承認這件事是很痛苦的，明白的請舉手）。

這是事實，不是批判。

我可以舉一千、一萬個例子（從小到大），去證明我母親是一個怎樣的人，但我不想。

夠了。

證明了又怎樣？抱怨不能解決問題，抱怨也不能幫我脫離她是我母親的事實。

往好處想：或許、也因為有這樣的母親，所以讓我今天成為一位心理師，而且是敘事取向的人本心理諮商師也不一定。

 做敘事十多年，反覆說著自己的故事、母親的故事，我在自我療癒。

進入母親的成長「脈絡」，叫我比較可以同理她的苦與匱乏。

但這樣的理解，不代表她內在的「洞」可以被填滿，也不代表她會有什麼改變。

別傻了。

說故事，是在幫助我理解她、同理她，讓我長出慈悲心、於是我心中的怨與苦，得以漸漸消融。

這就是故事的療癒。

如此而已。

但光要這樣，唉、也不容易。

 我發現，要同理這樣的父母也是艱難的。

所以、請千萬別跟自己（或別人）說：「天下無不是的父母，你要體諒父母的辛苦。

」這類高調理性的話，一點幫助也沒有，只會叫人陷入更大的痛苦與內疚。

情緒跨不過去，愛就出不來。

這是人性、也是真理。

這幾年，透過敘事與靈性的修持，我漸漸明白，如果我要有能力同理我的父母，給出寬容與愛，那麼、我得先「同理自己」、先愛自己。

 「同理自己、愛自己」的意思是，我們得先疼惜自己內在那個受傷、匱乏的小孩。

透過說故事，把他「認」回來，並重新養育他。

我們得先接受自己受傷的「事實」、先療癒自己，才有可能療癒他人。

 最近我母親脾氣鬧的凶，二姊是照顧她的人，已經被她攪的痛苦不堪。

我很幸運、在台北工作，可以名正言順的「逃」開她。

其實、我已經逃了二十年。

逃家的孩子，其實是為了「保護」自己。

這句話，有逃家經驗的人，一定懂。

 我呢？雖然是心理師，但面對自己的母親，依然束手無策。

千萬別想改變你的家人。

這是妄想，也是我的經驗。

我有血淋淋的教訓，我也曾自以為是，想要改變母親，但是最後的下場總是無功而返、失望、更痛苦。

這痛苦是自找的。

最後，在零極限與托勒的靈性教誨裡，我學會「臣服」。

意思是：接受我的母親「就是這樣」。

 臣服、接受，說的簡單，其實不容易，那是「修行」。

這個修行、一點都不高調。

它切切實實地、落實在每天的人際互動裡。

現在家裡，可以跟母親好好說話，維持不錯關係的人，大概只剩下我。

我平時有空就打電話關心她，一個月抽空回去看母親一次，這是我所能做的極限。

或許、也因為這樣的距離，讓我比較有能量，去包容母親的一切、包括壞脾氣。

 中秋節前夕，二姊跟我通電話，講到母親最近又「發作」了，很整人。

她說到傷心流眼淚。

我很不忍、很心疼。

還好二姊有上帝的信仰與依靠，不然對母親服侍的耐心與愛、早就用光了。

 在這個「戰國時期」，我猶豫著中秋節要不要回家？我的心、不想回去。

它依然想保護我。

但有一個我，它叫「勇氣」，它想回去，它想回去好好跟母親說說話，說真心話。

以前，我回家的模式是：坐高鐵回家吃飯，當天來回。

回家、母親會滷我喜歡的吃的滷蛋與素雞，然後、茶几餐桌上，我邊吃著飯，邊努力找話題跟她聊天，（像是問候她身體等老掉牙的話），最後話題聊光了，沈默。

吃完飯、打包滷蛋。

離開前、我會再塞一些錢給她（母親會演戲推說不要，但一下子就會塞進她的口袋裡。

）。

給完錢，我責任已了。

然後、搭高鐵、回家。

鬆一口氣。

這個模式已經行之多年，它很安全，也很乏味。

這樣的回家模式，表淺、但卻是我跟她連結的方式。

藉此、我盡了做子女的責任。

今年，我不想。

中秋佳節，別人家一家團聚、吃烤肉，和樂融融，我何嘗不想。

但人生就是這樣，不是你想要的，就能得到。

今年，我想跟母親有「更真實」的關係。

說真話，是關係的一種「靠近」。

「關係花園」書裡提到：「如果每個人能在關係裡做自己，才是創造真正的親密關係。

」我想也是。

 中秋前夕，坐高鐵回家。

餐桌前，一樣的滷蛋、母親一樣的表情（就是面無表情），但對話不一樣了。

等她抱怨完後，我開始說實話了。

我說我知道她心裡有一個洞、想要被填滿，但我們子女心裡也有一個洞，也需要被填滿，我們需要母愛。

我讓她知道：她有多難伺候、她有多不體貼、不知足、不知感恩。

最後、我告訴媽，二姊最近身體也不好，懇求她可以多關心她的孩子，而不是只關心她自己。

含著眼淚、我幾乎是用懇求的語氣，求她內在能多一點慈悲與關愛，祈求她能站上「母親」的位置，好好扮演一個有慈愛的好母親。

這是所有孩子，一輩子的期待。

 母親不說話，表情凝重。

最後說她頭疼，然後、逃回房間了。

回台北的高鐵上，我問自己，今天為什麼要跟母親說這些心底的「真心話」？然後、我的心回答說：「因為，我想要靠近我的母親。

」、「因為，我不想在活在一個虛假的關係裡。

」、「因為，我想要一個有感情、有溫度的母親。

」 過去的安全模式，不會有衝突，可以維持「表面的和諧」，我也可以這樣過一輩子（如同許多的家庭）。

但我不想。

打破。

最近在讀一本好書「破碎重生」，它給我一個靈感。

如果舊模式不打破，關係就不可能「重生」。

我孤注一擲。

我不想我媽以後進了棺材，依然活在虛假裡、一輩子都無法真正聽見子女的心聲。

雖然這樣的真實，叫人難受、頭疼、想逃...。

 隔天，我給母親打電話、沒人接。

晚上聽二姊說，她又開始鬧了。

失敗。

我第一個湧上的感覺是：我給母親說實話的結果、失敗。

她依然沒聽進去。

一股熟悉的挫折再度湧上。

然後、一下子，我被波濤洶湧的失望給淹沒了。

 隔天、早上醒來，靜心裡，我突然意識到一件事：有時後、我們必須讓內心那個「完美的母親」死掉，如此、我們才能繼續在艱困的現實中、讓自己活下去。

 是的。

每個孩子內心裡、都存在一個「完美母親」的期待，其實、這個母親、從不曾出現過、也不存在。

但是、我們的期待，卻一天沒消失過。

我們依然期盼、我們的母親有一天會變好、會成為我們心目中理想的母親。

對這個期待、孩子很執著、永不放棄。

因為不放棄、所以苦。

於是，我突然明白：這次回家去跟母親「懇談」，不只是想以真實自我身份去靠近她，其實、我也想召回我內在那個「理想的母親」。

幻相再度破滅。

果然「破碎重生」。

雖然懇談失敗，但這件事還是有價值的。

起碼、它也打破了母子間表面虛假的應對模式。

我喜歡這樣真實的自己。

同時，它再度打破我的「幻相」。

現在、我終於撤徹底底的明白：我心中渴望的那個理想、完美的母親，過去、現在、從來不曾存在過。

未來，或許也不會。

認了吧。

  2011下半年相關的敘事工作坊：◎重寫家庭故事---敘事家族療癒實務工作坊n      日期：100年10月22、23日(週六、日，上午9：00---下午4：30，共12小時。

）n      主辦單位：華人心理治療研究發展基金會n      適合對象：心理師或心理相關的助人工作者、或一般大眾皆宜。

n      報名方式：02-23923528。

或E-mail:[email protected]      人數：只招收20人。

額滿不收，欲報名請速。

   ◎敘事、隱喻的柔性療癒---敘事靈性工作坊n      日期：100年11月12、13日。

（增開、第二梯次）（週六、日，上午9：00---下午4：30，共12小時。

）n      主辦單位：台中張老師（教育學苑）。

n    適合對象：一般大眾、心理師、與諮商有關的助人工作者皆可。

n   報名方式：04-22033050 ◎後現代的柔性療癒---敘事、隱喻靈性工作坊n      日期：台北場－100年12月3、4日。

高雄場－100年11月19、20日。

（週六、日，上午9：30---下午5：00，共12小時。

）n      主辦單位：呂旭立基金會。

n    適合對象：一般大眾、心理師、與心理有關的助人工作者皆可。

n   報名方式：台北：02-23639425轉22。

高雄：07-3311676轉17 全站熱搜 創作者介紹 阿芳 阿芳心曲 阿芳發表在痞客邦留言(7)人氣() 全站分類：不設分類個人分類：文友分享此分類上一篇：真相&表相(轉載) 此分類下一篇：跟自己和解(周志建) 上一篇：姊妹 下一篇：跟自己和解(周志建) 歷史上的今天 2020:理髮的幸福/木鱉果燉雞湯 2019:2019年9/13~9/16中秋假期/阿燿老師8.9月攝影回顧 2010:地瓜葉&地瓜(轉載) 2010:最後一句「我愛你」(轉載) 2010:立犀攝錄克羅埃西亞十六湖國家公園 ▲top 留言列表 發表留言 最新文章 最新留言 熱門文章 相簿幻燈片 誰來我家 動態訂閱 台東元旦行 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 活動快報 Dr.Cin... 「撫紋逆齡能量電瓶」！肌膚長效保水，濕敷必備聖品... 看更多活動好康 文章分類 鵬程排舞(1)苗栗國學(6)國內旅遊(213)國外旅遊(69)桂貞物語(2)美味關係(176)養生保健(148)高中大學(80)初中˙愛(35)家人˙愛(245)民生˙愛(100)自然˙愛(220)香格里拉(128)聆聽講演(109)野虎溜溜(171)影劇書畫(82)成德客讚(107)呢喃小語(268)客語習作(110)客語精選(29)文友分享(175)今日話題(48)讀書心得(52)頌愛合唱(32)親子教育(43)未分類文章(6) 今日貴賓 本日人氣： 累積人氣： 文章精選 文章精選 2021十一月(10) 2021十月(14) 2021九月(11) 2021八月(11) 2021七月(11) 2021六月(12) 2021五月(15) 2021四月(19) 2021三月(15) 2021二月(15) 2021一月(20) 2020十二月(16) 2020十一月(18) 2020十月(11) 2020九月(14) 2020八月(17) 2020七月(20) 2020六月(25) 2020五月(24) 2020四月(22) 2020三月(23) 2020二月(22) 2020一月(21) 2019十二月(20) 2019十一月(20) 2019十月(17) 2019九月(22) 2019八月(18) 2019七月(19) 2019六月(16) 2019五月(19) 2019四月(15) 2019三月(21) 2019二月(19) 2019一月(22) 2018十二月(17) 2018十一月(14) 2018十月(16) 2018九月(14) 2018八月(18) 2018七月(10) 2018六月(18) 2018五月(11) 2018四月(14) 2018三月(16) 2018二月(16) 2018一月(18) 2017十二月(12) 2017十一月(14) 2017十月(16) 2017九月(8) 2017八月(14) 2017七月(12) 2017六月(13) 2017五月(13) 2017四月(11) 2017三月(14) 2017二月(12) 2017一月(14) 2016十二月(13) 2016十一月(13) 2016十月(10) 2016九月(18) 2016八月(10) 2016七月(12) 2016六月(5) 2016五月(17) 2016四月(18) 2016三月(21) 2016二月(7) 2016一月(14) 2015十二月(13) 2015十一月(10) 2015十月(6) 2015九月(13) 2015八月(12) 2015七月(7) 2015六月(5) 2015五月(9) 2015四月(6) 2015三月(9) 2015二月(7) 2015一月(9) 2014十二月(10) 2014十一月(10) 2014十月(13) 2014九月(9) 2014八月(9) 2014七月(10) 2014六月(4) 2014五月(14) 2014四月(19) 2014三月(20) 2014二月(7) 2014一月(18) 2013十二月(15) 2013十一月(14) 2013十月(7) 2013九月(10) 2013八月(19) 2013七月(15) 2013六月(20) 2013五月(18) 2013四月(18) 2013三月(27) 2013二月(18) 2013一月(25) 2012十二月(24) 2012十一月(23) 2012十月(25) 2012九月(25) 2012八月(32) 2012七月(25) 2012六月(15) 2012五月(23) 2012四月(20) 2012三月(38) 2012二月(36) 2012一月(41) 2011十二月(33) 2011十一月(27) 2011十月(40) 2011九月(33) 2011八月(33) 2011七月(29) 2011六月(35) 2011五月(36) 2011四月(36) 2011三月(38) 2011二月(27) 2011一月(31) 2010十二月(27) 2010十一月(20) 2010十月(27) 2010九月(33) 2010八月(26) 2010七月(33) 2010六月(43) 2010五月(39) 2010四月(43) 2010三月(22) 2010二月(18) 2010一月(20) 2009十二月(17) 所有文章列表 新聞交換(RSS) QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗