[討論] 有女孩看過睡眠門診嗎？ laughmaker PTT批踢踢實業坊

真的好希望可以改善睡眠品質啊QQ. 作者: vanky0416 (賴床萬歲) 2022-08-30 23:37:00. 之前去看過睡眠門診，以為會排檢查但醫生是轉介到身心科耶. PTT Submit Submit 選擇語言 正體中文 简体中文 PTTWomenTalk[討論]有女孩看過睡眠門診嗎？作者:laughmaker(laughing) 2014-06-1823:30:08大家好我一直以來睡眠品質都不好，一個晚上會醒來幾次，做好幾個夢，有印象的夢平均兩到三個，有時候很累的時候不太容易被吵到，但大多數時候一點動靜我就會醒來，對光線超級敏感，睡夢中只要光線有變化也會醒來。

因為從小就這個樣子所以很習慣睡覺期間醒來好幾次，甚至有時候中間沒醒來or次數很少，還會感覺自己沒睡到囧後來才知道原來這就是很淺眠的徵狀？但最近讓我萌生想看睡眠門診的念頭，是因為上大學之後出現了新的困擾，只要睡覺的時候，不是睡得很深時（例如午睡）被吵醒（手機、巨大聲響等），我就會嚴重心悸！曾經被嚇醒後心悸到全身顫抖、喘不過氣，非常的不舒服QQ後來學校的諮商中心建議我可以去看睡眠門診（第一次聽說！）我查了學校附近的教學醫院，真的有這個門診，但一星期只看三個早上XDDDD想請問有沒有女孩看過這種門診呢？真的好希望可以改善睡眠品質啊QQ作者:vanky0416(賴床萬歲) 2014-06-1823:37:00之前去看過睡眠門診，以為會排檢查但醫生是轉介到身心科耶作者:IamCuteGirl(CuteGirl5566) 2014-06-1823:38:00之前看皮膚科醫生說我皮膚沒問題啊怎了!!我就說我常失眠@_@他說他也有研究這一區域就開個藥物給我然後叫我下午去運動晚飯後吃一顆...讓我失眠好了!!!作者:patty6824(patty) 2014-06-1823:59:00我是看中醫後來就好ㄌ作者:iou5566very(星) 2014-06-1900:17:00看過睡眠門診轉身心科+1覺得沒有什麼用Orz作者:deerbubu(10987654321) 2014-06-1900:33:00想知道+1,大部分是給藥治療嗎？作者:sakusakurai(我的GG有300公分(￣﹁￣)) 2014-06-1900:51:00我沒有去大醫院看耶，醫生直接開xanax給我…作者:rain1433(綻放的花) 2014-06-1901:00:00看過+1，至今仍然在治療作者:iou5566very(星) 2014-06-1901:12:00說是副交感神經失調，教一些緩和情緒的呼吸法和睡眠習慣，還有開鎮定情緒的藥，但是我吃了會嚴重心悸也沒有比較好，我就沒去看過了Orz作者:dowdow000(豆豆) 2014-06-1901:29:00爸爸看過改善很多不過需要滿長一段時間治療作者:doze(風靈) 2014-06-1901:46:00我是看中醫調整中，有好睡很多作者:maggieshasha(maggieshasha) 2014-06-1902:08:00一直作夢真的睡不好，早上醒來還是很累，跟沒睡一樣，最近也好苦惱Q_Q作者:t316341(顆顆) 2014-06-1908:49:00可以先試看看運動通常很多醫生都會建議先運動畢竟吃藥真的不太好作者:courge1138(!!!(O_o)) 2014-06-1908:51:00有看過在手上夾東西然後觀察我睡覺的情況作者:hati(柔柔) 2014-06-1910:55:00我去長庚看過睡眠門診,第一次醫生會跟你聊聊找出睡不好原因然後會要你回家寫睡眠日記就是記錄每天睡眠情況有需要才會開藥我覺得不錯作者:BelialWantMe(Lessismore) 2014-06-1912:40:00吃褪黑激素有大幅改善無法入睡但是睡眠品質一樣不好sad作者:ww214324(胖妞) 2014-06-1912:55:00看過睡眠科，後轉身心科,就再也沒去看作者:ggl12two2(A子) 2014-06-1916:19:00你會不會有甲狀腺疾病心悸淺眠我得病時也是這樣真的建議趕快去看醫生喔作者:ttrome(ttrome) 2014-06-1918:34:00我是看中醫，有改善唷！現在很快就睡著了作者:mm210317(卡奇) 2014-06-1919:09:00我爸有去看後來買了一台幾萬塊的機器睡覺的時候戴好像有好一點作者:jungting(Taurus) 2014-06-1923:25:00我是看神經內科，睡眠檢查真的沒用+1如果不想吃藥看醫生，建議睡前做舒緩的運動喔或是戴眼罩睡覺，我自己覺得很有效繼續閱讀Re:[問題]常喝青木瓜再搭配這些食物會引發病變嗎lili1225[問題]送國小畢業生的禮物linyugirl[感覺]不懂為何要當大20歲人的小三lili1225Re:[心情]覺得對未來很徬徨l8lcm[問題]常喝青木瓜再搭配這些食物會引發病變嗎minin22[心情]因為一碗泡麵sars8522[討論]有人也在看（最美的時光）嗎？qqwwee99Re:[心情]感覺媽媽好像偏心姐姐…qa00ctm[心情]覺得對未來很徬徨whereur[難過]媽媽給的工作建議ferrero Linksbooklink ContactUs:admin[at]ucptt.com