分手之後，如果真的錯過了，還能挽回嗎？ - 人人焦點

交往中的感受會影響分手後的行爲，比如說一個強勢的女生，男生分手後可能 ... 難度是會有所上升的，那分手一個月了而且對方還一直冷漠自己還能挽回嗎? 人人焦點 影視 健康 歷史 數碼 遊戲 美食 時尚 旅遊 運動 星座 情感 動漫 科學 寵物 家居 文化 教育 故事 分手之後，如果真的錯過了，還能挽回嗎？ 2020-10-03情感挽回大師方緣 生活中一直都在面臨選擇，也有太多後悔的事情。

其中，在感情中遭遇挫折，面臨分手時淡定的離開，沒有挽留，也是一大遺憾。

其實，人生中珍貴的機會和遇見某個她也就那麼幾次，我們應該珍惜。

最遺憾的不是你選擇錯了，而是沒有做出選擇。

在感情中，最怕的不是你沒有去挽回，而是連這個想法都未曾有過。

我發現很多人有了挽回的決定之後，最大的問題不是不知道該如何挽回，而是始終有一種擔憂始終纏繞著他們——害擔心錯過。

擔心說錯一句話會讓對方厭惡自己，擔心斷聯的時間太久，對方會忘記自己，總的來說，她們擔心錯過挽回時機，前任已經對她沒有了感覺。

可是，挽回過程中真的有最佳時間嗎？如果錯過了，就真的再也沒有機會了嗎？多年挽回經驗告訴我：挽回是有「黃金期」一說法的，但「黃金期」並非只有一個。

什麼是分手的黃金期？黃金期的概念是從一段感情消耗的程度來劃分的，每一段感情在分手以後都是消耗的，這個我們稱爲戀愛慣性，比如你們相處久了會了解對方的喜好，甚至會有一些相同的習慣，一旦鬧矛盾了你們會有自己的解決方式，這些都是戀愛慣性。

分手的時間越短，這些戀愛產生的習慣在挽回中的作用就越大。

如此一來，剛分手是我們的第一個挽回黃金期，很多人不知道自己是真性的還是假性的，所以對方提出分手後，馬上問問對方爲什麼選擇分手，說點軟話，也許可以複合，如果對方還鬧情緒或者不回應再觀察。

第一個黃金期操作失誤就會演變成真性分手，這時需要停止對對方做出動作，靜待下一個黃金期的到來。

下面我就分層講講挽回中的黃金期以及窗口的把握。

挽回中的三大黃金期：情緒期——分手一周內交往中的感受會影響分手後的行爲，比如說一個強勢的女生，男生分手後可能就會自我放飛期。

而那些戀愛時感覺幸福快樂的人在分手時就會變得沮喪、失落。

但他們有一點是共通的：分手後的感受與相處時的舒適指數成反比。

即便是真性分手，雙方都會面臨自我認知的失調，這個從「我們」到「我」的認知改變誰都逃不過。

因此就有一種慣性會縈繞我們，在內心深處發生「阻止」認知的改變，這時挽回的機率是最高的，我把它稱作是挽回的第一黃金期。

「牀頭吵架牀尾和」就是在闡述情緒黃金期的重要性——能當天哄好就不要過夜。

情緒黃金期對突髮型分手來說最爲關鍵，但前提你得會判斷自己是否屬於這一類。

一般來說，情緒型分手的心理有兩類：1.想要獲得更多關注，於是用分手來引起對方的關注。

（想讓你更在乎TA）2.習慣性悲傷，每次看自己的感情都覺得走不到最後，於是就想快刀斬亂麻。

（自卑引起）情緒型分手的特點是事發突然，沒有積怨，情緒波動大。

但對那些死心的真性分手來說，想要在第一黃金期內挽回幾乎是不可能的。

反覆期——分手後一周到1個月任何關係都是一種情緒互動，情緒有起有落。

當情緒期的高峯一過，分手的雙方就會進入短暫的感情冬眠期，這時千萬不要給對方施加壓力。

因爲情感慣性的存在，他們必須通過增加社交或者其他方式來抵消由分手引發的負面情緒。

有人會大吃大喝，有人會去旅行，這樣的釋放雖然有效，但也只是短暫的。

儘管他可能釋放過以後他們會進入一個反覆期，這個時候會想到你們曾經的美好，也會想到你們不開心的日子，想複合又怕重蹈覆轍，一直在糾結，這就是分手後的反覆期。

在反覆期內，對方對分手的意願可能會產生動搖，你要做的就是合理化之前的矛盾，也就是你要儘可能地解釋你們之間的問題，把問題合理化，讓他覺得你們並沒有什麼大的問題題。

隱藏自己的需求，等待覆合窗口。

要想不錯過第二個黃金期，就要抓住對方釋放出的信號，比如高頻率的朋友圈。

如果你們之間還保持聯繫，你要把握好度，不聯繫和頻繁聯繫都是不對的。

不管你以前在關係中扮演的狀態是怎樣的，挽回的時候一定保持在成人態。

兒童態會讓對方覺得你很幼稚，父母態會讓對方感覺有壓力。

你可以以雙方的近況爲切入點，適當表達自己的想法，給TA提供情緒價值。

反覆期操作得當挽回機率還是很高的，但在我接手過的案例中，情緒期和反覆期加起來也只占了五成，大部分人找到我們之前已經用了太多的錯誤挽回方式，已經奄奄一息了，即便如此，挽回也不是沒有機會，關係進入第三階段——備胎期。

備胎期——分手後一個月以上我見過很多分手後幾個月甚至數年後再次複合的案例，他們所用到的挽回方法跟前面是不同的，不管是心態還是情緒都更加平穩。

這種情況下的分手大多是積怨太深，矛盾一時半會根本無法得到解決。

這也就是我們常說的真性分手，要想逆轉對方的心意，只有兩個辦法：1.你做出改變，改正那些曾經相處中他提到過的缺點2.TA認知升級，想開了，覺得你曾經的做法也是可以理解的第二個方法很難實現，三觀非一日形成，你要做的基本上就是第一條：意識到自己的問題，並把問題解決了。

這是一次重過程而輕結果的體驗，自我蛻變就是你的退路，即便挽回失敗，也弄清了親密關係的相處之道，正確的戀愛觀和交往方式會爲你今後的感情生活。

如此想來，挽回的心態自然就擺正了，心態將是你逆轉局勢的最大籌碼。

相關焦點 分手一個月了一直冷漠我還能挽回嗎？ 摘要分手後的挽回，一般都有一個最佳時機，若是錯過了這個最佳時機，那挽回的難度是會有所上升的，那分手一個月了而且對方還一直冷漠自己還能挽回嗎?其實分手後，如果對方只是冷漠你，沒刪除你，甚至都沒把你拉黑，那證明你在她心目中還是很有位置的，但分手之後分手後的挽回，一般都有一個最佳時機，若是錯過了這個最佳時機，那挽回的難度是會有所上升的，那分手一個月了而且對方還一直冷漠自己還能挽回嗎? 被男朋友提分手後,還能挽回嗎? 很多女生都問過我，「被男朋友提分手後，還能挽回嗎？」我的回答是，「男朋友一旦提出分手，就很難挽回了。

」如果男生主動提出了分手，通常說明他已經決定要放棄這段關係了，很難在短時間內讓他改變主意。

很多人又會問：那我該怎麼辦？被男朋友提分手後，還能挽回嗎？ 如果真的錯過了，應該如何去挽回？ 可調節的矛盾等等以外，大部分都可以挽回。

其實說實話，哪一個分手不是錯過了一段音樂，如果僅僅因爲錯過而放手的話，那麼人生豈不是有很多遺憾。

如果你確定那個人是和你走到最後的那個。

你應該拿出你的努力和態度出來去挽回他。

因爲那個人對你來說很重要，你就要盡全力去抓住。

真性分手還能挽回嗎？ 能挽回，但首先你必須明白，真性分手絕不是臨時起意，如果你覺得對方只是隨便發個脾氣，你哄哄就行，道個歉就搞定，保證下他就應該回頭，那麼你肯定失敗！那麼，什麼是真性分手呢？那麼，這個時候當他真的決定分手的時候，就是他已經進行過一段很長的、可能也很糾結的思想鬥爭之後，是在他前前後後的反覆的權衡利弊之後得出的決定。

所以，你必須接受一個現實，他的這個分手的決定，不是一天兩天形成的，自然也不會因爲你一句話、兩句話，幾個道歉和保證就改變的。

分手後，前女友還能挽回嗎？ 01、讀者來信：分手之前，女友還能挽回嗎？所以一直不怎麼敢太親密，我們離得很近，卻像異地戀一樣，長久下來感覺淡了，後來我挽回過兩次，都不管用，現在把我號碼微信都拉黑刪除了，她的家長和親戚還在勸，我很愛她，還能挽回嗎？ 夢蝶情感：被男朋友提分手後，還能挽回嗎？ 很多女生都問過我，「被男朋友提分手後，還能挽回嗎？」我的回答是，「男朋友一旦提出分手，就很難挽回了。

」如果男生主動提出了分手，通常說明他已經決定要放棄這段關係了，很難在短時間內讓他改變主意。

被男朋友提分手後，還能挽回嗎？真的要挽回，也不是等到提分手的時候再想的。

如果分手之後還愛他,應該試著挽回一次嗎? 再問這個問題之前我先問你另一個問題吧，如果分手後，你沒有挽回，你做到硬生生的放棄了這個人，那麼以後你會後悔嗎？尤其是當你發現和下任戀人遇到了同樣的情感矛盾的時候，卻發現下一任還不如TA的時候，你會不會後悔？？把這個問題想明白，你大概率就知道應不應該再嘗試挽回一次了。

這個世界上藥能解百病，唯有不能解心病。

而藥有萬千種，唯獨沒有後悔藥。

分手很絕情的男生還能挽回嗎？ 分手後不敢聯繫他，怕他煩，怕真的惹怒了他，再也聯繫不上，原來真的愛一個人，可以卑微到連一個電話都不敢打的地步。

你可能爲了挽回他已經看了很多挽回攻略了，幾乎所有的挽回攻略都在告訴你不要死纏爛打，不要暴露需求，可以後續的操作應該怎麼做，誰都有一套自己的理論。

異地戀分手了還能挽回嗎？ 缺少溝通，甚至連分手都是隔著屏幕說的4.所有的想念和遺憾到後來都變成責怪和不滿5.缺少陪伴，「第三者」的介入異地戀分手了還能挽回嗎？在挽回之前你需要明白你們的分手原因和複合之後的情感走向，除了原則性問題之外，最重要的挽回參考條件是：你們異地問題能得到解決嗎？ 分手之後還能複合嗎?怎麼才能很好地挽回對方? 很多人分手之後卻又不想放棄這段感情，會想盡一切辦法去挽回這段感情。

通常兩個人分手都是因爲長期矛盾的積累，一次性爆發導致的結果。

所以一般情況下分手後兩個人的關係是處在一個高壓的狀態，如果你在這個時候想要進行一些對話，可能是有難度的。

分手之後還能複合嗎？怎麼才能很好地挽回對方？ 很多人分手之後卻又不想放棄這段感情，會想盡一切辦法去挽回這段感情。

通常兩個人分手都是因爲長期矛盾的積累，一次性爆發導致的結果。

所以一般情況下分手後兩個人的關係是處在一個高壓的狀態，如果你在這個時候想要進行一些對話，可能是有難度的。

所以如果想再次聯繫上對方，跟對方說話，我們就先要對彼此的關係進行降壓，降低對方的壓力和你們之間的矛盾點。

如果分手之後還愛他，應該試著挽回一次嗎？ 在這個世界上，真正令人遺憾的往往不是犯下的過錯，而是無法挽回的錯過。

當我們鬧著脾氣、情緒化地說著分手，並不會讓我們有多難過。

因爲我們心裡清楚「他不會離開。

」把對方許諾的永遠當成了說分手時的底氣，殊不知是在對方心裡不斷地施壓。

隨著失望感的累積，那個終有一天會變得異常的冷靜與淡然，突然地告訴你「ta要離開了，接受了你分手的請求。

」 分手後還能正常聊天，是不是意味著還能挽回？ 都分手了，還能主動找你，你說挽回機率大不大？真要想和你一刀兩斷他何必花時間花精力去和你聊天對不對？有統計表明，分手後百分之九十的情侶都有機會複合。

之所以很多情侶分手後漸行漸遠，是因爲不是每個人都能抓住分手後的聯繫機會。

有相當一部分情侶分手後拉黑斷聯，老死不相往來。

「理智分手」還能挽回嗎？ 在明確這一點之後，那就請你冷靜下來，問問自己：你們到底是怎麼分手的？爲了回答這個問題，我們需要對「分手」這件事進行一些深度的剖析。

作爲一個情感諮詢師，在見證了無數對情侶的分分合合之後，我們可以顯而易見的發現：大多數人在提出分手的時候，並不意味著他對你感情的中止，只是在那一個當口，那個時間段，他無法接受那樣一個你，並且覺得自己無能爲力改變這樣的現狀，才會選擇結束這一段戀情。

分手了，還能挽回嗎 分手，多數人都經歷過，分手後還能挽回麼？一直以來，這個問題被大家討論過無數次，當然每個人的看法也不同。

今天，我結合自身經歷，與大家一起分享這篇文章，也是爲了能引起大家的共鳴，有些話說出來，也是一種釋放和宣洩。

分手後還能夠挽回嗎? 但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。

呵呵，想過爲什麼麼？對方和你提分手，想必不是因爲一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。

有時候你的一再任性，對方在容忍，你以爲對方很愛你，其實這樣已經在積累對你的負面情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。

塔羅牌占卜:最近鬧分手,還能挽回他嗎? 在感情當中他突然提出要和你分手的事，這場感情突變讓你不知所措，面對分手的危機你第一本能反應，就是趕快想辦法去挽回他，你還是不想讓他走，因爲發現自己實在是離不開他，那麼你還能挽回他嗎？不妨用塔羅牌占卜一下吧。

分手後真的還能繼續做朋友嗎？ 在我看來分手後還能做朋友的不是沒愛過，也不是已經放下，而是肯定還有人在依然愛著。

　　寧願忍著痛，也不願離開，因爲他們知道這也許是這輩子唯一可以挽回對方的機會。

　　但不做朋友又何嘗不是一種成全呢?　　每個人都有自己的生活，也會再遇到那個令他心動的人，如果那時你還在他身邊可能會害了他。

情感挽回｜分手一兩年還能挽回前男友嗎？ 「分開一兩年，我還能挽回前男友嗎？」這是在諮詢情感挽回的女性朋友中，有不少都在問的問題。

小愛先給出答案，能。

分手不是一蹴而就的，前男友跟你分手，一定是因爲某一些他實在接受不了的原因，可能他曾經提過，但你並未放在心上，失望之下，才會提出分手。

因此，如果你想要挽回成功，那麼必須要找出導致使你們分手的原因，然後去解決它。

分手後他有了新歡我還能挽回嗎 分手了，他有了新歡，怎麼辦?分手後他有了新歡我還能挽回嗎?想要情感挽回的話該怎麼做?　　一、分手後他有了新歡我還能挽回嗎　　剛分手，他就有了新的喜悅。

這個時候，你一定在想他是不是早上就想和我分手了，或者，他和我分手了，也許是因爲這個人的緣故，這時的你，你的理性早就被你懊悔，嫉妒奪去了頭腦。