了解血糖值標準：何謂正常血糖值？一次搞懂各種血糖標準！

本文說明血糖值為何、四種血糖指標，如：空腹血糖值、飯後血糖值、糖化血色素、隨機血糖值，分別代表何種意義，以及何種血糖指數會被判定為糖尿病。

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隨著國人健康意識的提升，大家對於血糖指數、血糖標準也越加重視。

我們都知道高血糖對於身體有害，容易引起糖尿病、身體相關疾病；但很多人都會以為只有報告顯示紅字才需特別留意，但不知道的是，而體檢報告如血糖有持續升高狀況，也需要留意。

因此血糖控制不是沒有紅字就好，而是要取得一個正常、標準的血糖範圍才是健康的。

今天我們就要跟您分享血糖標準，以及何謂正常血糖值？正常血糖與空腹血糖又有何差異？   血糖值（血糖濃度）是什麼？ 所謂的血糖，就是血液中的葡萄糖；而血糖值（血糖濃度），則是血液中的葡萄糖濃度。

為了維持人體的運作正常，人體中的血糖值（血糖濃度）必須被嚴格限制在一個固定區間內，否則長期就會造成人體病變；其中為了瞭解病患的血糖濃度，抽血時主要檢驗四個指標，分為空腹血糖值、飯後血糖值、糖化血色素、隨機血糖值。

    常見的血糖檢驗指標 一、空腹血糖值：所謂「空腹血糖值」，是指在空腹八小時後的血糖值。

空腹血糖值也是最常使用的血糖檢驗指標。

「空腹血糖值」正常值：60~99mg/dL，若該血糖值超過126mg/dL則為糖尿病。

若低於或高於此血糖標準，則算是不正常的血糖值，代表胰島素調控血糖能力不佳。

提醒：由於量測空腹血糖值時，身體需已空腹八小時以上，同時這段期間也不能喝水，以免影養血糖濃度。

由於這兩個原因所以醫院通常安排在早上做檢驗，患者在測量前須注意這兩個重點，避免檢測結果失準。

二、飯後血糖值：所謂「飯後血糖值」，是指用餐完畢後兩小時的血糖值。

由於飯後攝食後，涉入的碳水化合物、各類營養會被分解，爾後進入血液，而因此改變血糖值。

「飯後血糖值」正常值：60~139mg/dL，若該血糖值超過200mg/dL則為糖尿病。

若低於或高於此血糖標準，則算是不正常的血糖值，代表胰島素調控血糖能力不佳，無法及時處理用餐後進入到血液中的葡萄糖。

三、糖化血色素：所謂「糖化血色素」，是指檢測血液中紅血球的糖化血色素濃度，當糖化血色素濃度越高，則代表血糖越高。

由於血液中的葡萄糖，會與紅血球中的血紅素結合，最後產生了糖化血色素；而糖化血色素可以反映人體近2~3個月左右的血糖情況。

「糖化血色素」正常值：4~5.6%，而「糖尿病前期」為：5.7-6.4%，若該血糖值超過6.5%則為「糖尿病」。

如果您發現自己的「空腹血糖值」、「飯後血糖值」、「糖化血色素」並不在正常標準內，則容易有罹患糖尿病的風險，需要多加以控管血糖的區間，建議尋找專業醫師尋求協助。

四、隨機血糖值：所謂「隨機血糖值」，即是一天中的任何時間的血糖值，包含進餐後的血糖值。

「隨機血糖值」若超過200mg/dL則為糖尿病。

    正常血糖值範圍是多少？ 為了方便大家理解正常血糖值的範圍，以下我們整理了正常人的血糖標準範圍的表格。

項目 正常範圍 糖尿病 空腹血糖值 60~99mg/dL >126mg/dL 飯後血糖值 60~139mg/dL >200mg/dL 糖化血色素 4~6% >6.5% 隨機血糖值   >200mg/dL   血糖濃度過高會怎樣？ 如果血糖濃度過高，也就是血液中充滿著過量的糖，此時可以說全身就泡在了「糖水」當中，對身體相當不好；在此狀況下，容易使得血管硬化，各器官產生病變、發炎，也就是大家耳熟能詳的「糖尿病」。

因此想要控制糖尿病，首要之務就是要控制血糖，讓血糖回到正常值範圍，藉此達到健康的生活品質！   專業「逆糖減脂療程」，幫助您逆轉血糖、擺脫肥胖！ 至於要如何讓自己回到正常血糖值的範疇呢？長春藤團隊提供的「逆糖減脂療程」，由專業團隊規劃，教你如何透過五步驟來逆糖減脂，擺脫血糖問題及肥胖！ 1.提前診斷：透過專業醫護團隊，精準測量胰島素阻抗的嚴重程度以及胰島素功能，找出健康風險。

2.注意治療與預防：在醫生評估建議下，改善營養素，並經由患者與醫護團隊共同訂立個人化的飲食、運動與生活改善計畫。

3.升級共照團隊：依據檢驗結果來評估，針對七大胰島素抗性原因，由照護團隊協同執行計畫，積極逆糖減脂，重新找回健康。

4.降低胰島素阻抗：提供專案個人化持續性的療程，並給予監控與醫療追蹤。

5.提高健康程度：除了生活習慣等調整，並採取為期至少三個月的療程，醫護團隊依據療程狀況給予調整，提高健康程度，提供糖友們展開微笑新生活契機。

藉由上述最科學、個人化、貼心貼身的療程規劃，回到正常血糖值並非夢想，歡迎您洽詢長春藤的「逆糖減脂療程」，給自己一個機會，獲得一個更健康的身體與未來！     社群分享 相關文章 冬至進補別養生不成反傷身，營養師教你聰明吃 體重突減輕要留意可能是糖尿病前兆 愛吃甜就會糖尿病？糖友要「少量多餐」？糖尿病常見Q&A Facebook Youtube footer-ineCreatedwithSketch. 2021ICARE.AllRightsReserved. 客服專線0800-787-168 長春藤全球健康生物科技股份有限公司總公司地址：台北市大安區安和路一段29號11樓 選單 品牌消息 品牌新聞 品牌活動 歲末帶你掌握健康自主權 關於長春藤 醫療團隊 陳炯瑜醫師 林凱信教授 陳思帆醫師 張益誠醫師 楊友華醫師 孫一峯醫師 陳眉穎醫師 服務項目 樂齡醫學 逆糖減脂療程 循環保健 ILIB青春還原光合療程 心血管保健療程 腸道保健 腸道保健療程 免疫排毒 免疫調控 三合一肝肺防護療程 循環輕盈療程​ 運動醫學 核心肌養成及放鬆管理 SRF優適骨 精準醫學 功能性全身檢測 免疫檢測 慢老檢測 整形醫美 微整型 玻尿酸 少女瘦肩 舒顏萃 水渦淨膚 雷射光療 皮秒雷射 鳳凰電波 Fusion3D 音波(UltraSkin) 長知識 見證分享 診所一覽 Facebook Youtube footer-ineCreatedwithSketch.