糖尿病｜靠吃南瓜平穩血糖？對於糖友來說，南瓜是敵還是友 ...

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GI值越低對控制血糖更有利，而南瓜的GI值是75，屬於高GI食物了。

因此，從這一方方面來看，南瓜還真不適合糖友們多吃呢！但是，也不能只看GI ... 搜索 首頁 養生 正文 2020年05月01日11:45:17 1878views 摘要 南瓜在我們的日常飲食中還是比較受關注的一類，不僅僅是糖尿病人吃南瓜，就連減肥人群對南瓜也是格外的青睞。

（時間緊張，可以直接看加粗字體部分哦！快速知曉！）我們常常會聽人說：

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