未來預演：啟動你的量子改變- 喬．迪斯本札 - Readmoo

未來預演. 啟動你的量子改變. Breaking The Habit of Being Yourself : How to Lose Your Mind and Create a New One. 首頁 分類導覽 勵志成長 潛能開發 未來預演 5319則劃線 0篇書評 未來預演 啟動你的量子改變 BreakingTheHabitofBeingYourself:HowtoLoseYourMindandCreateaNewOne 共14人評分 作者： 喬．迪斯本札 關注 原文作者： Dr.JoeDispenza 關注 譯者： 謝宜暉 關注 出版社：地平線文化 關注 出版日期：2016/03/01 語言：繁體中文 ISBN:9789869192750 字數： 159,596 紙本書定價：NT$450 電子書售價：NT$315 限時特價 3/31~4/6，購書結帳金額滿千再享95折 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

此書不可於以下區域購買：中國 購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 你不可能用舊的自己，換一個新的未來   當你表現得最像自己的時候，就是你最沒有創意的時候 結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門， 勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己 唯有當意念和情緒慣性同頻諧調時，心念所預演的未來，才會發出強大的訊息波到量子場，讓改變逐步顯化成真。

喜歡這本的人，也看了... 4.6 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態 喬．迪斯本札 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$385 心靈科學先驅喬．迪斯本札醫師，最新突破之作! ★★★揭開你擁有的神奇力量★★★ ★兩大書評網雙料好評★ 榮獲美國亞馬遜4.8星／全球最大書評網Goodreads4.3星高分好評 試讀 4.4 科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力：從心靈到物質的驚人創造力 道森．丘吉(DawsonChurch) 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$336 想法具有不可思議的力量 科學證實你能創造想要的事物 ★美國書展獎2018年健康類最佳選書★ ★美國聯合書訊網2018年科學類最佳選書★ 試讀 4.6 Headspace冥想正念手冊 安迪．帕帝康 星出版 電子書售價：NT$266 比爾．蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍，跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，每天只要10分鐘，活化你的大腦！ 試讀 萬能金鑰：矽谷祕傳禁書，有錢人絕不外傳、激勵比爾．蓋茲逐夢致富的天啟之書，「吸引力法則之父」教你24週心想事成！ 查爾斯．哈尼爾 野人 電子書售價：NT$266 「吸引力法則之父」親授！24週心想事成的成功祕訣X33條宇宙法則。

查爾斯．哈尼爾認為個人的精神力量具有無限潛能，只要你領悟了宇宙的運作法則，就能開發這些潛能，獲得巨大成功。

書中涉及創造力與行動、和諧與健康、愛與幸福……等諸多主題，構建一套24週內即可循序漸進完整修習「吸引力法則」的致富圓夢體... 試讀 4.4 心態致勝：全新成功心理學 卡蘿．杜維克 天下文化 電子書售價：NT$285 500週　蟬聯暢銷榜的肯定； 500萬人　因此改變一生！ 全球熱銷180萬冊 全球頂尖學者、史丹佛大學心理學教授 卡蘿．杜維克博士 經典巨作 創下AMAZON.COM暢銷書排行榜最長紀錄 TED撼動人心精彩演說　點閱破500萬人次 比爾‧蓋茲（BillGates）年度唯一推... 試讀 4.2 心流：高手都在研究的最優體驗心理學 米哈里．契克森米哈伊 行路 電子書售價：NT$364 建基於十數萬筆經驗取樣研究，提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。

啟發心理學、神經醫學、社會學、運動學、人類學、宗教學……眾多研究，影響近四十年個人生活優化與文化建構的經典。

試讀 4.3 零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法 喬．維泰利 方智出版 電子書售價：NT$190 四句話，就能解決所有問題？讓心處於「零」的狀態，一切就會順利？ 這聽起來很不可思議，卻有效得驚人！ 原在夏威夷島上的一位神奇治療師，卻轟動全美和日本，因為他運用的「零極限」法，宛如吸引力法則的終極版本，創造了不可思議的奇蹟！ 試讀 4.4 新．零極限：透過未完成的清理，再度脫胎換骨的祕密 喬．維泰利 方智出版 電子書售價：NT$200 引爆台灣心靈圈荷歐波諾波諾風潮，相關書籍暢銷30萬冊， 正宗《零極限》續集！ 揭露夏威夷心靈療法荷歐波諾波諾真正的菁華與神奇之處， 《零極限》沒說完的事，本書一次告訴你！ 試讀 4.1 能量七密碼：療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】 蘇．莫特醫師 方智出版 電子書售價：NT$280 讓哈佛腦神經科學家腦中風痊癒的神奇療法 《奇蹟》作者吉兒．泰勒親身實證 《與神對話》《聖境預言書》《念力的祕密》作者重磅推薦 試讀 4.7 內在女性覺醒 潘蜜拉．克里柏 方智出版 出版日期：2019-08-01 電子書售價：NT$217 釋放被禁錮的女性能量，從心而活！ 《靈性煉金術》作者潘蜜拉新作！ 療癒制約帶來的創傷，引領你走進自己，直視內心陰暗面、平衡內在兩性能量。

  試讀 詳細書訊 ◎為何心想事不成？為何改變無法發生？因為你的意念與情緒是不一致的 本書教你運用靜坐打開意識和潛意識之間的大門，透過新皮層摧毀大腦記憶裡舊的自我，斷開你跟身體、環境和時間的情緒鍵結，接著改變邊緣腦中的慣性迴路，讓新經驗養成新情緒，累積成新的慣性，成為潛意識的一部分。

當意念與感受真正合一時，這時潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓力場自然去運作，使美夢成真。

◎剝除自我設限的情緒，願望才能獲得動能，成功發送 當你向宇宙下訂單，努力正向思考，你的情緒卻沒有改變，能量被圈限在舊的習慣裡。

你的願望空有意念與期待，卻缺乏相對應的情緒動能，無法發送到量子力場中，讓宇宙智慧來幫你實現。

原來許願失敗，是因為沒有按下發送的按鍵！ ◎摧毀大腦記憶裡舊的自我，解除潛意識的抵抗，讓改變自動發生 如果你想變得快樂，就要先停止去想那些會讓你不快樂的想法； 如果你渴望變得有錢，你要下定決心，停止做那些會讓你變窮的事情； 如果你想變得健康，你必須停止不健康的生活方式。

這些例子都在告訴你，無論你要改變什麼，首先都必須下決心停止做舊的自己，直到你能騰出空間給新的人格（包括想法、行動和實踐）。

◎改變，一點也不難，還有方法可循！ 現在，喬‧迪斯本札醫師就要教你運用「七大靜坐步驟」進入潛意識， 重新設定大腦迴路，修剪舊自我的突觸連結，消除你的內外差距。

你將學會如何反覆思考你想「成為」的樣子，預先思考及感覺未來經驗， 只要二十八天，就能讓身體漸漸熟悉新的大腦迴路，養成你的第二天性，塑造全新的自我。

◎靜坐改變大腦的原理 1.變得更熟悉自己：靜坐藉著閉上眼睛，消除外界的刺激，讓身體處於靜止狀態，你就能夠專注地覺察到自己正在想什麼，以及有什麼感覺。

一旦你能意識到身心的無意識狀態，並對自己無意識的自動程式變得「熟悉」，你便從「成為自己」轉變到「觀察自己」，開始了拆除舊自我的過程。

2.耕耘自我：靜坐的「正念專注」，能讓你耕耘出一個新的自我，只要你主動並有意識地思考自己想要「成為」的樣子，這個沉思的過程會建立新的神經網絡，神經元會開始發射，並以新的序列、模式和組合方式連接，在心靈花園中播下新思想、行為和情緒的種子。

你將越來越熟悉你的新慣性，直到它成為你的第二天性，開創出新的現實。

3.從無意識變得有意識：當我們變得有意識和覺察，熟悉且願意去採取必要的行動，來消除不想要的特質，耕耘一個想要的新自我，內外的不一致便會消失，改變，就這樣自然發生了。

◎夢，這樣做就對了 有一年春天，作者的女兒開出了一長串暑期計畫的夢想：她想去義大利工作，學習和體驗新事物，造訪至少六個義大利城市，然後花一個星期待在佛羅倫斯，因為她有朋友在那兒。

於是她每天去設想暑假裡會看到什麼人、發生什麼事、去什麼地方，並去想像體驗這些事物會有什麼感覺，直到清晰真實到讓她的大腦突觸開始傳導信息，如同她正在過人生中最不可思議的暑假。

因此，儘管當時才三月，她已經不得不開始「做」那個去義大利過暑假的年輕女孩。

幾個星期後，她的學校提供一個去義大利學藝術史的暑期課程，要花四千元，她有點心動，想要接受。

但作者提醒女兒這與她原先設定的目標有落差，她並沒有放手讓量子場來安排。

作者勸女兒要真正沉浸在義大利之旅中，最好使用義大利語來思考、感覺、說話及做夢，直到把舊的自我丟掉。

又過了幾個星期，作者接到女兒的來電，語氣興奮。

她說，她在圖書館跟藝術史老師聊天，後來不知不覺就說起了義大利語，兩人都很流利。

這時她的老師說：「我想起來了。

我有個同事需要找人教初級義大利語，對象是今年夏天要去義大利念書的美國學生。

」 當然，作者的女兒被錄用了：她可以拿到旅費與薪水，並在六星期內造訪六個不同的義大利城市，最後一週待在佛羅倫斯。

她夢想的工作，還有她最初設想的每個細節都實現了。

    當意念與情緒合一時，潛意識才會真正有動能發送訊息到量子力場，讓你的意念成為真實的生命經驗。

大腦不再是過去的紀錄器，而是未來的地圖──你已經活在你想要的未來之中，要什麼、怎麼做、如何感受，全由你決定，你真的能擁有你想要的一切。

作者簡介 喬‧迪斯本札醫師（JoeDispenza,DC） 曾就讀於羅格斯大學（RutgersUniversity），主修生物化學。

他也擁有神經科學專業的學士學位，並以優異成績，畢業於喬治亞州亞特蘭大的生活大學（LifeUniversity），獲得脊骨神經醫學博士學位。

迪斯本札醫生的博士後研究，聚焦在神經內科、神經科學、腦功能和腦化學、細胞生物學、記憶形成，以及衰老與長壽等領域。

他是美國Who’sWho的受邀會員，全國脊骨神經醫學考官委員會的榮譽會員，生活大學卓越醫病關係臨床能力表揚獎的得主，以及國際脊骨神經醫學榮譽協會PiTauDelta的會員。

過去十二年間，迪斯本札醫師踏遍六大洲，在二十四國授過課，幫助了許多人了解如何通過科學已證明的神經生理學原理，來重新規畫自己的想法。

他的第一本書《進化你的腦：改變心智的科學》（EvolveYourBrain:TheScienceofChangingYourMind）探討了「改變的生物學」，將思想和意識的主題，與腦、心智和身體連結起來。

換句話說，當我們真正改變我們的心智，在腦中就會有改變的實體證據。

迪斯本札醫師是獲獎影片《當心靈遇上科學》（WhattheBLEEPDoWeKnow!?）裡出現的科學家之一，也在本片的導演剪輯版以及加長量子版DVD《兔子洞裡到底是什麼》（WhattheBLEEPDowntheRabbitHole）中現身；他也在紀實電視劇《人與幻覺狀態》（ThePeoplevsTheStateofIllusion）中客串。

另外，他也是《探索！》（Explore!）雜誌的編輯顧問。

官網：www.drjoedispenza.com. 譯者簡介 謝宜暉 史丹佛大學電機暨工管雙碩士，曾任職科技業，為了追求想要的生活，打破做自己的習慣，離開舒適圈。

目前兼職中/英、英/中翻譯。

媒體推薦 Phyllis（零雜物作者） 李欣頻（作家） 吳若權（作家、顧問、廣播節目主持人） 周介偉（「光中心」主持人） 張德芬（身心靈作家） 賴佩霞（魅麗雜誌發行人／身心靈老師／作家）──強力推薦 來自各界大師的盛譽，好評如潮～ 喬．迪斯本札醫生這本重新連接你心靈和情緒迴路的指南，有趣且易懂，並傳達一個簡單有力的訊息：你今天所想的一切，決定了你明天的人生。

──琳恩．麥塔嘉（LynneMcTaggart），暢銷書《療癒場》（TheField）、《念力的祕密》（TheIntentionExperiment）作者 本書是先進科學和現實生活應用的強大結合，交織成日常生活的完美配方。

…… 科學知識的層次結構告訴我們，當新發現改變了我們對原子的了解，我們對自己和腦的認識也必須改變。

透過這本書簡明扼要的十四個章節，喬．迪斯本札醫生運用人生歷練，來描述我們使用大腦方法的微妙改變，在我們的身體、生活和人際關係上，如何成為確切改變我們人生的量子關鍵。

這本經過仔細研究、可靠與實用的手冊，讓你會想要在個人練習時隨時擺在手邊參考。

在書中，迪斯本札醫生採取了容易使用並按部就班的技術，讓每個人都有機會以自己的量子場試驗，找出對自己效果最好的方式……從找出哪些想法讓我們深陷舊信念的有效練習，到讓我們突破自我設限的簡單實踐，本書是成為人生勝利組的指南，多希望能在我們念小學一年級時就拿到了。

如果你一直都明白，你該學到的知識不是幾堂生物課能給你的，卻對科學的專業術語望而生畏，那麼這就是你一直在等待的完美作品！」──桂格．布萊登（GreggBraden)，暢銷書《無量之網》（TheDivineMatrix）與《深埋的真相》（DeepTruth）作者 喬．迪斯本札醫生透過本書帶給你力量，讓你放下負面信念，擁抱正面思維。

這本充滿智慧、內容充實且實用的書，將幫你成為最好、最自由的自我。

這樣一來，就會如迪斯本札醫生所說的，你就可以「走向你自己決定的命運」。

──茱迪斯．歐洛芙（JudithOrloff）醫生，《讓情緒自由》（EmotionalFreedom）作者   在本書中，喬．迪斯本札醫生以充分的科學基礎，探討了充滿能量的現實層面，並提供讀者必要的工具，讓他們能夠在生活中做出重要的正面改變。

任何讀過這本書並應用這些步驟的人，將從他們的努力中獲益良多。

這本書用任何人都能了解的簡單語言，說明最先進的內容，並提供人性化的指導方針，達成由內而外的持續改變。

──羅林．麥克雷提（RollinMcCraty）博士，心數研究中心研究總監 身為一個多年來想過很多這類問題的半退休心理學家，我不得不承認，本書可能會改變長期存在心理學領域的一些信念。

迪斯本札醫生的結論有充分的神經科學背景，挑戰著我們對自己是誰的想法，以及我們的想法成為現實的可能性。

這是出色且令人振奮的一本書。

」──臨床心理學家艾倫．博特金（AllanBotkin），《死後的引導溝通》（InducedAfter-DeathCommunication）作者   在個人成長上，這是一個前所未有的新時代，一個具有成效的回饋圈已經在神經科學的最新發現與靜坐的古老實踐之間成型。

喬．迪斯本札醫生的新書，以「硬科學」專業且清楚地解釋了我們的頭腦和身體是如何運作的。

然後，他將這些理論應用在個人根本改造的四週計畫中，展示如何透過有組織的靜坐課程，有意識地重新連接我們的神經網絡，產生創造力和真正的快樂。

──道森．丘奇（DawsonChurch）博士，暢銷書《基因中的精靈》（TheGenieinYourGenes）作者   喬．迪斯本札醫生帶給我們一本如何成為神聖創造者的手冊！他使腦科學變得更具實用性；他告訴我們要如何擺脫情緒，來創造幸福、健康、富足的人生，以及如何讓我們夢想的世界最終成真。

我等這本書已經等很久了！──阿貝托．維洛多（AlbertoVilloldo），《啟動你的腦》（PowerUpYourBrain）與《薩滿、治療師與聖人》（Shaman,Healer,Sage）作者 目錄列表 目錄推薦序：為自己打造一個最適化的大腦導讀：改變，就從打破舊自我的習慣開始做起【第1部】認識科學上的你第1章：從原子到量子，從物質到能量第2章：境由心造，你必須克服的內外在環境第3章：擺脫身體為主的存在模式第4章：擺脫過去，活在一個不可預期的未來第5章：活得越像自己，越缺乏創造力【第2部】你的大腦與靜坐第6章：我們都有三個腦：思考、實踐與存在第7章：我是誰？假面與真我第8章：靜坐，幫那個老舊的自己解套【第3部】邁向你的新命運第9章：進入靜坐前的準備工夫第10章：打開通往創造狀態的大門（第一週）第11章：修剪舊習慣，面對它，觀察它，處理它（第二週）第12章：摧毀舊自我的記憶（第三週）第13章：為你的新未來創造新的心靈（第四週）第14章：迎接一個嶄新的人生後記：活出最真實的自己附錄1：身體部位引導（第一週）2：水升引導（第一週）3：靜坐指導：整合（第二到第四週）致謝作者簡介 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（5319） 作者其他作品 未來預演（有聲書） 開啟你的驚人天賦 MORE 出版社簡介 地平線文化 出版社作品 星際馬雅十三月亮曆 我的薄伽梵歌：一位印度神話學家的超凡生命智慧 我在IAM【暢銷新版】 MORE 試讀 購買