養生祕訣/不需午睡作息規律固定打高球| 生活新聞 - 聯合報
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「規律運動、作息,很重要。
」身為外科醫師的中山醫學大學附設醫院總院長蔡明哲,練就一有空檔就可以睡著的本領,現在每天最晚1...
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不過每個人的作息習慣不同,現實環境也不同,關鍵其實不是要不要早起,而是對自己一日的生活作息如果能養成某種最適合自己的規律與節奏,那麼才能「在自己 ...
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