中藥調理讓你擁有最快速長高的方法！

長高的方法：滋陰麥茶. 材料：玉竹、秦艽、枸杞各三錢、麥芽五錢、石斛五錢、冰糖適量（三至四天份）。

作法：加適量水煮約四十五分鐘，過濾後加入 ... ::VINA健康生活小天地:: 跳到主文 歡迎各位到我的健康生活小天地，一起來討論如何保養~ 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 Jul04Mon201116:25 長高的方法：中藥調理讓你擁有最快速長高的方法！     正值青春期的小孩，媽媽們是不是也希望他們快快長高長壯，但有時候會發現，明明年紀相同為什麼身高矮人家一截呢！這時候媽媽們就要擔心囉！究竟給小孩長高的方法到底要如何做呢～趕快來一起學習吧^^～   長高的方法：體格瘦小的兒童  宜培養定食定量的飲食習慣，避免吃零食及喝冰品，飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物或飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾，應吃易消化及高營養的食物（如魚肉、蛋、瘦肉、新鮮蔬果、乾果類、粥品、麵點等）。

  長高的方法：過胖之幼兒  宜食清淡及均衡食物，避免引發性早熟；再者早睡早起及適度戶外運動，更是促進骨骼成長的要點；此時不宜過早服用「轉骨方」，轉骨方之使用時機，女孩約於十二至十三歲，初次月經來潮之時，而男孩則於青春期開始變聲或國二服用，未達上述條件的兒童，宜根據體質，食用促進骨骼發育的藥膳，以助成長。

  以下提供促發育之藥膳及男女轉骨方，可根據體質及年齡斟酌選用，但仍以經過中醫師確診，適度加減藥物為佳；再者體內若有急性感染（如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等），則停食一切藥膳。

        長高的方法：參苓健骨瘦肉粥 材料：黨參一錢，茯苓三錢、木瓜一錢、石斛五錢、杜仲一錢、生薑三片、適量肉絲及大骨高湯、米一杯（三天份）。

作法：將藥放入藥袋中，加十杯水，大火煮滾，轉為小火煮約一小時，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最後加入肉絲及鹽，熟後即可食用。

功效：健脾補氣，明目健骨；適用於常見面色萎黃不華、食慾不振、疲乏無力、視力減退、體格瘦小等症屬氣虛者。

  長高的方法：滋陰麥茶 材料：玉竹、秦艽、枸杞各三錢、麥芽五錢、石斛五錢、冰糖適量（三至四天份）。

作法：加適量水煮約四十五分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。

攻效：健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼；適用於常見唇紅口臭，口乾咽燥，食慾不佳，大便乾燥，體格瘦小等症屬虛火體質者。

  長高的方法：轉骨方  材料：  長高的方法：男轉骨方  杜仲二錢、芡實二錢、淮山二錢、三七二錢、牡蠣二錢、連須二錢、金英子二錢、桃仁二錢、龍骨三錢、苡仁三錢、遠志一錢半、石斛三錢、甘草七分、炒棗仁二錢、鎖陽一錢半、小茴二錢、茯神二錢、西洋參二錢、紅花一錢、含殼草五錢、麻油適量、老薑五片、小公雞一隻及四碗水一碗酒。

  長高的方法：女轉骨方  川七二錢、大金英二錢、小金英二錢、紅花一錢半、冬蟲夏草二錢、桔梗二錢、石斛二錢、杜仲二錢、含殼草五錢、金不換一錢半、九層塔適量、老薑五片、小母雞一隻、麻油適量，四碗水及一碗酒。

  長高的方法：做法  先以麻油炒香老薑及母雞，加入適量比例之水及酒，燉約一小時，於三至五天內食用完畢。

  每週一劑，共服六至八劑，女孩每遇經期則停服。

（本文作者為開南管理學院助理教授、台北市立婦幼綜合醫院暨中醫醫院特約醫師     春天是一年的開始，也是陽氣初生、充滿生命力的季節，在此適宜生長發育的季節，若能針對發育期的兒童，適當補充所需，則可令其於春夏之際，得以蓬勃生長發育；但須注意勿過早服用轉骨方，也不宜食用與體質不合的藥膳，否則不僅無法促使長高，更可能造成副作用或引發性早熟唷～^^媽媽們要注意～   想了解更多長高的方法…   資料來源:自由電子新聞網         全站熱搜 創作者介紹 VINA ::VINA健康生活小天地:: VINA發表在痞客邦留言(2)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：福漢健康生活分享此分類上一篇：骨質疏鬆症：骨質疏鬆症之防預方法，讓你骨質不疏鬆 此分類下一篇：長高秘訣：長高祕訣讓你不用為了身高而煩惱！ 上一篇：骨質疏鬆症：骨質疏鬆症之防預方法，讓你骨質不疏鬆 下一篇：長高秘訣：長高祕訣讓你不用為了身高而煩惱！ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 醫之方益生菌 吃得不一樣，健康都一樣!讓我們在後疫情時代補充活... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 福漢其它小分享(4)福漢健康飲食分享(24)福漢健康生活分享(25)福漢優惠活動分享(2)關於福漢奈米~(13)未分類文章(6) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2012四月(6) 2012三月(6) 2012二月(5) 2012一月(7) 2011十二月(6) 2011十一月(6) 2011十月(6) 2011九月(6) 2011八月(7) 2011七月(7) 2011六月(5) 2011五月(7) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗