【專訪】 江宏傑，不怕輸才是真正的贏家：「堅持到底的汗水

經歷受傷低潮，一度想要退休！ 江宏傑《全明星運動會》. ELLE TAIWAN. 從球員轉變為領隊，他坦言還在學習中。

但從小就歷經國內外賽事洗禮，一輩子都在 ... Search 永續與環保 GameChanger 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 BrandKnowHow CityStyle 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ GameChanger 永續與環保 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022大家網購買什麼？SHOPBOP公布台灣女生最愛十大品牌 2 人不如狗系列！這些精品大牌都在出寵物配件，牠的狗窩都比你的包貴 3 質感爆棚！16款絕美「法式漸層美甲」指尖自帶仙氣又顯白 4 消凸肚、馬甲線這樣練出來！腹肌新手激推12個「捲腹變化式」，每天十分鐘瘦小腹超有感 5 台北人的小墾丁！熱搜IG北海岸最美海景咖啡6家～ ELLETAIWAN 最近忙著錄製《全明星運動會》的江宏傑，一大清早先陪伴紅隊去碧潭練習划龍舟，才趕到拍照現場。

儘管已經從球員身分退役，但對桌球熱情始終不變的他，也悄悄透露正在著手成立自己的品牌和桌球館，預計三月底四月初推出。

品牌名稱「ONWARD_tt」，ONWARD是不斷往前，tt就是tabletennis的意思。

「如果沒有桌球支撐著我，我可能很早就不在這裡了。

因此希望運用我的一點影響力，讓每個人都能體驗桌球的好玩之處。

」 廣告-內文未完請往下捲動 經歷受傷低潮，一度想要退休！ ELLETAIWAN 從球員轉變為領隊，他坦言還在學習中。

但從小就歷經國內外賽事洗禮，一輩子都在打球的他，很能理解隊員必須承受的比賽壓力。

回想二十出頭的時候，也曾因為兩次手術、飽受運動傷害之苦，陷入低潮許久。

「當時手術恢復後回到球場上，發現自己已經無法跟上對手，就覺得是不是該退休了？因為你知道身體狀態無法恢復到從前那樣。

運動員只要不訓練，等於就是退步。

」不願輕易放棄的他努力咬牙練習，成績卻又起不來，一度還把自己孤立封閉起來。

服裝圖說：黃綠漸層皮革鋪棉外套(LOUISVUITTON)。

保持恆毅力的關鍵在於.... 江宏傑ChiangHung-ChiehFacebook 是後來才發現，原來自己不夠用心。

「原來我只是像機器人那樣在練習，只想著把時間用完，卻沒有用心去思索一些關鍵的重要步驟。

」想通之後，才終於慢慢回到以往的水準。

他自嘲，手術後有段期間還胖到80多公斤，連教練都看不下去要他減肥，因為真的太胖了。

這一路來，又如何保持恆毅力？江宏傑認為關鍵在於要有目標。

「過程中，你一定會迷失，或是突然找不到方向，所以一定要有目標。

我的目標就是前進奧運，那是所有運動員心中的殿堂。

」但就算輸了，並不等於一切都是白費。

每一滴努力過後的汗水與淚水，都是不負人生的證明啊！ 輸的感動，有時候比贏更多！ 江宏傑ChiangHung-ChiehFacebook ELLE：參加《全明星運動會》最大的收穫？江宏傑：說真的，我當運動員這麼久，一輩子都不是處在勝利的狀態裡。

因為一個比賽只能有一個冠軍，不論你參加多少比賽，冠軍真的就只有一個，所以我們在過程中都在輸球，如何輸球之後又不放棄？是很不容易的。

但無論如何，真的不能放棄。

我覺得最大的收穫就是，如何在過程中一直不斷地往前。

贏當然很開心，但是輸的時候，你要怎麼去接受輸的結果？而且有時候輸，當下的成長與感動，反而比贏更多。

最難忘《全明星運動會》拔河比賽 江宏傑ChiangHung-ChiehFacebook ELLE：可以舉例嗎？江宏傑：我們在小巨蛋比賽拔河，前幾次比，都是輸的。

我們的人不管是重量還是其他，都比藍隊差很多，講難聽一點就是勝算不高。

但我們還是做了許多準備，希望放手一搏。

然後到真正比賽，我們大概五秒左右之差，就快要被拉走了，但大家卻堅持到十五秒，然後一結束每個人都躺在地上，腳抽筋不能動。

當下已經不是輸贏的問題，而是團隊的精神和凝聚力，讓人很感動。

江宏傑推薦的跑步地點 江宏傑ChiangHung-ChiehFacebook ELLE：那你喜歡跑步嗎？江宏傑：對運動員來說，跑步是基本的，但是很無聊（笑）。

所以我一定不會跑操場或跑步機，我一定要去戶外跑，因為有風景可以分散注意力。

我以前在歐洲打聯賽，就很喜歡跑步，因為都在戶外田野，還有小溪，跑到市區還有公園穿梭其中，就可以看到很多外國人在遛狗。

ELLE：推薦的台灣跑步地點？江宏傑：我覺得宜蘭還不錯，可以看山看海。

然後跑步可以想事情、思考。

如果江宏傑跟郭婞淳交換一天生活！？ ELLETAIWAN ELLE：如果可以跟一位知名運動員交換一天生活，最想跟誰交換？江宏傑：第一個想到的是郭婞淳欸！因為對我來說，太遙遠了（笑）。

就是太遙遠，太不現實，但又覺得好像可以去嘗試，感覺很有趣，好奇他們都吃甚麼東西？因為桌球沒有食物的禁忌，在體重管理上，但舉重需要，所以很想知道他們的訓練到底有多辛苦？服裝圖說：CentennialGG緹花連帽外套、運動褲（BOTHBYGUCCI）。

2022ELLE風格路跑，邀請你與ELLERunforGreen，跟ELLE一起風格永續，成為有型有款的環保跑者！立即報名 HOTO_PUZZLEMANMAKEUP&HAIR_ADAMWANGATHMSSTYLING_NICOLECHUNGTEXT_DOMINIQUECHIANGINTERVIEW_JUNEHOWELLASSISTANT_CLOELU 【延伸閱讀】 >>曾拿世大運四金牌也曾落選奧運選拔，江宏傑：只有永遠保持不服輸的態度，才可以讓自己站起來>>【ELLERUN】江宏傑：「運動教會我的是紀律和原則！」勇於挑戰各項運動，私下訓練菜單除了桌球還練核心與敏捷度>>【專訪】賀軍翔，運動無關年齡：「今天的你比昨天進步，你就是比昨天的自己更好。

」>>【專訪】王子邱勝翊，《灌籃高手》教會我的事：「青春的夢想，往往都是不完美的。

」>>【專訪】艾薇，小個子大野心：「就算只有一個人，也要努力到最後，從沒想過放棄！」>>【專訪】宇宙林思宇，比賽不能只顧自己：「自己強沒有用，要跟隊友一起變強才能贏！」>>【專訪】小豬黃沐妍，坦承個性衝動白目：「每一次錯誤都是學習，才能找出問題在哪裡？」 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 名人面對面 【專訪】王小棣從植劇場到茁劇場，大膽啟用羅宏正、葉星辰、林映彤，培養新人溫柔改革台劇 【專訪】詹仁雄x原子少年地球：「最接近原本設定男團的樣子，被賦予最熱血的特質！」 廣告-內文未完請往下捲動 2022好萊塢最高片酬26位演員大公開！阿湯哥天價30億遠甩亞軍、「最貴女星」不意外是她 訪問｜瘦子被UberEats外送大叔感動！談女兒、老婆時眼睛發出愛的光波 【明星幕後】關於李奧納多狄卡皮歐，你不知道的的15件事 關於黛安娜王妃的傳言，有哪些是真的？用36張照片揭秘英國皇室回憶錄 「你是我人生中最美好的事！」細數萊恩雷諾斯和布蕾克萊芙莉最甜蜜的13個時刻 關於《孤兒怨2》恐怖蘿莉的7件事！被李奧納多選中，伊莎貝拉傅爾曼「12歲」演技嚇爛全球 【明星幕後】杜德偉的10個故事！超寵小25歲的老婆，為父親遺願砸千萬，〈脫掉〉、〈情人〉都是經典名曲 還不認識他們就弱掉了！原子少年成員名單、IG盤點，天王星、地球、金星強勢出道