定義及辭彙
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定義. 健身或鍛鍊. Exercise. 是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複 ... 由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作（世界衛生 ...
詞彙
英文名稱
定義
健身或鍛鍊
Exercise
是身體活動的一部分，涉及有計畫、有組織、具重複性，以增進身體健康或維持良好體適能為目標的體力活動。
（世界衛生組織，2018）
體力活動、體能活動
Physical
Activity
由骨骼肌肉產生的需要消耗能量的任何身體動作（世界衛生組織，2018），其中包括工作期間的活
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