良好作息,正確的生活習慣- 人人焦點
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如何才能保持良好生活習慣？ ... 怎樣調整作息和飲食如果發現有月經失調的症狀，應當及時調整作息和飲食方式並調節情緒。
生活中應當注意事項多吃含鐵豐富的 ...
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良好作息,正確的生活習慣
2021-02-10時尚優生活
【健康瘦身減肥方法：合理搭配三餐】一日三餐應將食物進行合理分配，通常以能量作爲分配一日三餐進食量的
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20歲就該養成的20個健康生活習慣 · 1.每晚睡7至8小時. 長期研究發現，每天睡眠少於7個小時容易早死；有研究認為超過9個小時也會有問題。 · 2.多接觸大自然.
