【疫下生死】親人突離世親屬悲傷或可持續一年心理學家 - TOPick
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疫情中不少患者入院不久後便離世,令親屬感到愕然,或久久不能釋懷。
臨床心理學家梁重皿博士指,親人的突然離世會令家人有多種複雜的悲傷情緒, ...
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【疫下生死】親人突離世親屬悲傷或可持續一年 心理學家:可陪伴、傾聽及協助處理瑣事
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疫情中不少患者入院不久後便離世,令親屬感到愕然,或久久不能釋懷。
臨床心理學家梁重皿博士指,親人的突然離世會令家人有多種複雜的悲傷情緒,若至親在死亡曾經歷殘酷的對待,情況嚴重都有機會出現創傷後遺症的徵狀。
▲臨床心理學家梁重皿博士。
(受訪者提供)
未預期的親人離世,家人或會出現迷失、悲傷、憤怒、內疚等多種複雜的情緒,有時並不理性,亦會令人食慾、睡眠、記憶力都受到影響。
梁重皿指,有學說認為家屬會經歷哀傷的5個階段,包括否認、憤怒、討價還價、沮喪直至接受;亦有學說認為,家屬一般會先接受事實,其後經歷痛苦直至找尋到與死者再度連結的方式,「情況嚴重會出現失調的狀況,成人有時需要一年的時間才能有所平復。
」
學術上來說,若死者生前曾遭遇殘酷、暴力對待,家屬或會出現創傷後遺症的徵狀。
但梁指,雖然目前沒有很多關於新冠肺炎與創傷後遺症的數據,但早前許多遺體堆積在殮房、急症室,部分甚至在露天堆積,梁指,「情況如果嚴重,都有機會出現創傷後遺症的徵狀。
」
宜陪伴喪親者 助照顧家人
她稱喪親者無需刻意迴避親人離世,可以在固定時間懷念逝者,亦盡量集中在美好回憶上,不要總是糾結於過去未能好好處理的遺憾。
面對喪親者,梁認為親朋好友花時間陪伴是最好的,但需要留意不要催促其快些振作,「佢哋有機會會反覆傾訴,或者大哭大叫。
要俾佢哋經歷各種感覺,你喺佢隔離其實好重要。
」
實際的做法亦有許多,如幫助喪親者照顧家人、處理家中瑣事,而如果對方情緒十分受困擾也可以考慮向專業人士尋求幫助。
【TOPick診症室】疫下家中「困獸鬥」易傷感情心理學家教4招減低家人衝突
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記者:袁澍
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