9大跑步裝備｜購買跑步裝備注意事項｜跑鞋一定要薄底 ...

想提高運動表現除了多練習外，選對身上的裝備其實也十分重要，例如跑衣、跑鞋、跑褲，以至運動手錶、耳機等，沒有正面影響還好，最怕選錯 ...

跑步的裝備配置原則則以防護為主，美觀為輔、防護主要是指：保暖、 ... 鞋子種類很多，就跑步而言，一般分為慢跑鞋（緩衝跑鞋）、競速跑鞋、 ...

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9月26日15:30~17:30 第二堂課，前半段為同學簡單介紹跑步所需的一些裝備，接著讓大家練習上週講述的快走運動，培養基礎心肺耐力和下肢肌 ...

最近突然常常跑步,也會從跑步的過程中去取得一些經驗來更換身上的配備,如為了保護自己的腳,一開始所穿的傳統簡易慢跑鞋都會導致腳底板的不適,後來就更換 ...