蹦迪_百度百科

蹦迪（disco dancing），是蹦迪斯科的簡縮，指到舞廳去跳迪斯科舞蹈。

是幾十年前由“迪士高舞蹈”演變而來，由於它節奏感強、簡單易學、富有感染力和激情，極符合現代人 ... 蹦迪是一個多義詞，請在下列義項上選擇瀏覽（共2個義項） 添加義項 ▪詞語 ▪APP 反饋 分享 複製鏈接 請複製以下鏈接發送給好友 https://baike.baidu.hk/item/蹦迪/9542851 複製 複製成功 蹦迪 （詞語） 編輯 鎖定 蹦迪（discodancing），是蹦迪斯科的簡縮，指到舞廳去跳迪斯科舞蹈。

是幾十年前由“迪士高舞蹈”演變而來，由於它節奏感強、簡單易學、富有感染力和激情，極符合現代人的情趣。

“蹦迪”的場地有兩種，一種是震動鋼板（在鋼板下安裝強性彈簧），一種是木質地板。

“蹦迪”時，人們在場地內自由自在地發揮，可一人蹦，也可幾人同時蹦，隨着節奏感極強的音樂，舒展全身筋骨。

只要不到一會兒，“蹦迪”的你便完全忘情地投入其中，再冷的天，也會蹦個大汗淋漓。

“蹦迪”使你享受渾身釋放後的一份舒坦和愜意。

中文名 蹦迪 外文名 DiscoDancing 釋    義 到舞廳去跳迪斯科 來    源 由迪士高舞演變而來 目錄 1 基本信息 2 優缺點 3 注意 蹦迪基本信息 編輯 關鍵是要踏準節拍，一般人都能聽出一首樂曲中的節拍。

可以先找一些R&B的歌曲來聽，很容易感覺到。

蹦迪(10張) 跳的時候，只要隨着節拍踏出腳步就行了（俗稱踩樂點、踩鼓點），開始時先一步一拍：一條腿略微抬起，同時支撐腿稍稍彎曲，接着將抬起腿放下並輕蹬地板，順勢繃直雙腿，此時正好一拍結束；然後交換成另一條腿重複上述動作，即完成第2拍的動作，依次反覆，雙手可以垂下或略微抬起，隨節奏輕輕舞動。

等熟悉節奏感後，就可以隨心所欲的即興發揮了。

如果實在感覺不行，就找一個節奏最明顯的曲子，然後隨着你聽着最明顯的那一拍鼓點走路，依每一拍，一步步走下去。

就如同跳舞。

蹦迪沒有什麼固定動作，主要是即興，目的就是放鬆。

熟練後上半身及雙臂還可以加一些（小幅度）動作。

慢搖也一樣，就兩步，左右左右……輕輕隨旋律挪動腳步。

女孩的步伐完全是由男孩引領的，相依相偎管他往哪個方向移動，只要別踩了他（她）的腳就行。

這些都很容易，不像國標有動作、步伐的要求，也不像Hip-Hop得有一些基本功，掌握一些常規或過場動作，然後苦練高難動作，創新一些“專利”動作。

想想1984、1985年前後，隨着全國霹靂舞（其實就是Hip-Hop）熱潮，偶可是狠練了一年的各種旋兒，為了練好“月球滑步”，腳尖都可以像芭蕾舞者那樣立起來了。

可其實呢，當時除了表演給人看以外，去了舞廳就不能那樣跳了。

為什麼呢，中國泱泱大國卻是地少人多呀。

蹦迪優缺點 編輯 適當的蹦迪活動可以愉悦身心，舒暢心情，活絡筋骨，同時，舞步的節奏感在一定程度上可以使大腦協調，神經敏鋭，解除煩惱。

當然與其它的活動一樣，不要沉迷；不要參與蹦迪以外的其它非法的活動；不要長時間在空氣不好的場合等。

經常“蹦迪”有損健康，容易出現耳鳴，持續低燒、咳嗽等症狀，誘發肢體抖動症的小患者，主要症狀是患者無論坐着還是站着，兩條腿及腦袋總是不由自主地搖動。

蹦迪是神經性疾病的罪魁禍首。

青少年正處於生長髮育時期，經常在震耳的音樂和刺眼的燈光下，對健康將產生極大危害，長期在這樣的環境中，還會導致大腦神經紊亂，出現失眠多夢，記憶力下降和頭痛等病症。

蹦迪注意 編輯 1.要是你覺得心臟不好，還是不要蹦了，因為這樣做有可能會誘發心臟病。

2.去蹦迪時記得攜帶身份證。

3.着裝：短袖T恤加牛仔褲是以不變應萬變的經典。

不要穿太多衣服，不要穿運動褲。

4.儘量避免和外人的肢體衝突。

圖集 蹦迪的概述圖（2張） 詞條統計 瀏覽次數：次 編輯次數：50次歷史版本 最近更新： 涵宇Q （2022-03-25） 1 基本信息 2 優缺點 3 注意 百科協議    隱私協議    意見反饋 Beta 進入詞條 清除歷史記錄關閉 編輯 反饋 登錄