吸引力法則|自我成長|心理勵志|中文書 - 金石堂

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不要懷疑,擁有美好的事物,是你天生的權利。

《祕密》一書告訴我們吸引力法則的重要, 本書則要教你如何將吸引力法則化為具體行動,運用在生活中,讓你得到更多你想要的! ★李欣頻、陳威伸、蕭碧燕、劉樹崇、陳武剛祕密推薦★ 你可以利用「吸引力法則」,來徹底改變和翻新你的人生。

只要簡單的三個步驟,你會發現吸引力法則可以幫助你: 1.發現自己無限的潛能 2.掌控你的命運 3.有能力改變目前的處境 4.達成你的願望 5.去做以前一直認為你沒有能力做的事…… 6.停止吸引你不要的事物 7.增加你生命中的財富與金錢 8.吸引你的理想伴侶和人際關係 9.找到你的理想工作、志趣或是職業…… 「有些書可以改變你的人生。

《吸引力法則》正是其中一本。

一旦你聽聞吸引力法則的作用,親眼目睹越來越多的機會、靈感、金錢和貴人湧進你的生命,你會告訴每個人你讀過這本書。

」——美國知名心理勵志作家艾瑞安博士 79折特價198元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 Hero:活出你內在的英雄 朗達.拜恩 著 方智 出版2014/9/30 出版 試閱影音 從zero(零)到hero(英雄),通往豐盛人生的祕密地圖!   ★百萬暢銷書《祕密》作者最新力作,帶你找出你的英雄特質,踏上內在的英雄之旅,活出此生最大的夢想!   ★朗達‧拜恩+12位已走上英雄之旅的人傾心分享!創業家、迷惘青年、服務業、運動員各界人士親身見證!   你的天職、你的呼召、真正讓你充滿熱情與喜悅的事情是什麼?   為什麼你還沒碰到或實現這樣的事?   想像一下:有一張地圖可以告訴你如何從你目前的位置,前往你的天職所在、前往你生來就該擁有的人生——你所能想像最精采、最豐盛、最令人滿足、最光彩奪目的人生……這本書就是那張帶你通往豐盛人生的地圖。

  每個人生來就具備實現自己偉大夢想所需的一切,這是我們此生必走的旅程——一段活出自己內在英雄的旅程。

朗達‧拜恩邀請12位來自世界各地的成功人士,一起繪製了這份英雄之旅的地圖。

這張地圖指出旅程中你要走的每一步,告訴你如何跨越阻礙、克服挑戰、對抗劣勢,最終實現夢想,也提醒你別忘了運用自身具足的資源。

  現在就跟著這張地圖,踏上屬於自己的英雄之旅,成為你本來所是的那個英雄!   在這本書裡,你會知道:   如何找到自己的天賦與夢想?   如何透過潛意識建立自信?   如何透過觀想技巧創造自己想要的結果?   如何面對反對者?如何善用盟友?   ★真人實證!   莉姿‧茉芮,從無家可歸的少女,到哈佛畢業生和全球最搶手的激勵講師之一。

  g.m.拉奧,從生長在印度一個沒有電、沒有電話的小村莊,到擁有龐大基礎設施建設投資集團的億萬富翁。

  保羅‧歐法拉,從求學時期受嚴重的閱讀障礙和過動症所苦,到創立市值幾十億美元的影印服務公司。

  安娜塔西亞‧蘇兒,從逃離共黨執政時期羅馬尼亞的難民,到擁有跨國眼妝品牌的「美眉皇后」。

  萊爾德‧漢彌爾頓,從生長在破碎的家庭,被排斥、被歧視,到當今最傳奇的巨浪衝浪選手。

  他們都從一無所有開始,按照這張地圖找出自己的英雄特質,一步步實現自己的夢想,你也可以!   ★讀者誠摯推薦!   ‧這本書提到一些了解自己此生要做些什麼、也真正踏上英雄之旅的人。

這些人的故事可以改變你的人生,因為他們觸及了生命意義的核心。

  ‧這本書就在我需要的時候出現了!我正掙扎著想要弄清楚我這一生要做些什麼,而這本書幫助我找到方向。

  ‧我們一定都有過失望、沮喪的時候,這本書會給你不要一直沮喪到底的理由。

  ‧這本書將我從消沉、萎靡中拉出來,幫助我重新聚焦,繼續去做我必須做的事。

  ‧如果你懷疑自己是否真的可以實現夢想,我保證你在看過這本書、研究過書裡那些成功人士,發現他們的成就都是真的之後,你就會綁緊安全帶,開始前所未有地投注心力達成夢想。

  ‧對於任何一個覺得別人的人生比較精采、美好的人來說,這是一本很棒的指南書。

它證明了,只要擁有想要過美好人生的意志、信心和毅力,誰都可以過著精采、豐盛的人生。

  ‧讀完這本書之後,我發現我的自信心提升了!   ‧這本書很好讀,書中提到的英雄從默默無聞、一無所有,變成各自領域的知名人物,故事充滿啟發性。

如果你正準備放棄自己的夢想,這本書是給你的。

  ‧你覺得你的人生無法讓你獲得滿足嗎?那就來讀這本書吧,它會永遠改變你的生命。

如果這本書可以改變我平淡乏味的生活,也一定可以改變你的。

  ‧這本書中有好幾位夢想成真的人現身說法,提供了許多邁向成功的工具,以及我迫切需要的激勵。

79折特價253元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 不費力的身心充電法:反映身心議題的人體電磁場祕密 艾琳.戴.麥庫西克 著 遠流 出版2021/9/29 出版 一次搞懂各種靈性療癒工作的原理, 讓人生的豐盛、創意、潛力、健康全面升級! ★美國亞馬遜能量治療類暢銷書,讀者五顆星推薦★ ★國內外多位身心靈導師與暢銷作家聯手推薦、一致讚譽★   人體就是一顆電池,只要懂得擷取無所不在的電磁能量充飽電力, 就有能力自我療癒,創造健康、自由與豐盛的人生。

  你或許知道,萬物都是能量、頻率與振動,但你可能不知道,整個宇宙都是帶電的,包括人體在內。

作者根據從事聲音療法二十餘年的臨床經驗,以及多年在科學領域的研究,告訴讀者:人體就是一顆可以重複充電的電池,電力不足時,身體就會缺乏活力、感到不適,甚至產生疾病;電力充沛時,身體就能在天生的療癒智慧帶領下自我修復,重新回到健康的「原廠設定」。

而理解這看似簡單的道理,將會大幅改善你的身心狀態,進而改變你的人生。

同時,作者也提出,人體本身與周圍存在著一個「電磁場域」(即生物場),會保留所有的情緒記憶與創傷,形成能量阻塞。

而場域中不同部位的能量阻塞,便反映了不同的身心議題,作者在書中一一歸納整理出來,並提出簡單可行的自我療癒方法。

例如: ◎腳部與我們能否踏出人生下一步有關,表現在身體上的癥狀,是腳踝扭傷、腳部皮膚問題等。

增進雙腳能量流動的方法,就是刺激腳底的湧泉穴,以及光腳在公園的草地上走路。

◎薦骨輪蘊藏著我們的自我價值、性欲、創造力、現金流,以及享受喜悅與親密感的能力。

薦骨輪失衡時,在身體上多以下消化道的疾病來呈現。

療癒的方法有:為自己寫一張心理筆記、奉行「適度的享樂主義」等。

◎心輪與我們能否向愛敞開有關。

心輪與心臟疾病及肩部的不適有最直接的關連。

療癒心輪的方法之一,就是練習對一切感恩。

◎喉輪與我們能否真實表達自我有關。

表現在身體上的癥狀經常是甲狀腺的問題。

而療癒的方法,就是練習唱歌、吟誦,以及說真話。

透過了解自身的電磁本質與人體電磁場所反映的身心議題,作者從體重過重、破產、債務纏身、慢性背痛、消化不良、婚姻關係不佳的狀態,轉變成身材恢復青少年時的緊實苗條、擺脫債務與身體疼痛、經營著一份成功的事業、能與所愛之人從事喜愛的活動。

現在,你也可以透過她真誠無私的分享,學習用電磁思維看待自己與世界,隨時替自己充飽電力,並透過療癒人體電磁(生物)場中所有的不平衡,恢復自身完美的振動頻率,活出燦爛美好的人生! 85折特價425元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 好事吸引力結界 碇典子 著 方智 出版2021/6/1 出版 試閱影音 認為吸引力法則沒用的人,有九成都誤會了! 吸引力法則為什麼無法讓你心想事成? 因為,你也吸引到壞事了。

想要只吸引好事,就要使用「結界」!   打造最強結界,設下能量防護罩, 讓財運、工作運、戀愛運、人際關係全面up!   「照著吸引力法則的方法去做,卻不太順利。

」 許多認真執行吸引力法則、希望因此好運連連的人或許都有這樣的困擾。

其實,比起招來好運,更重要的是不招來壞事。

那麼,如何不引來壞事、壞人、壞東西,只招來好運呢?關鍵就在於「結界」! 你或許在小說、電玩或宗教儀式中聽說過結界,但結界並不是超能力,而是一種能量防護罩,是在日常生活中也能輕鬆使用、守護身心靈的小習慣。

  ★日本超人氣靈性治療師告訴你 這樣打造只吸引好事、擋掉壞事的結界!   ‧從思考方式打造結界:維持正面思考就是一種結界。

‧從言語打造結界:言語具有強大的力量,要有意識地多說好話。

‧從潛意識打造結界:在最接近潛意識的時間向宇宙下訂單。

‧從環境打造結界:把鹽巴帶在身上、穿紅色內衣褲真的有用。

‧從人際關係打造結界:「蛋形氣場法」「人際關係斷捨離」能避免惹到討厭鬼,招來好人緣。

‧將結界內部轉變為能量場:丟棄壞掉的東西、讓錢包休息,財運及生活上的運勢都會明顯改善。

79折特價205元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 TheMagic魔法 朗達.拜恩 著 方智 出版2012/9/28 出版 試閱 你已經知道了「祕密」,也擁有了「力量」,現在要如何使出「魔法」呢?★繼全球暢銷超過2000萬的《祕密》《力量》後,朗達‧拜恩教你透過28天練習,讓生命徹底改變!★已售出三十國版權!不論你是誰、身在何處、目前處境如何,本書都將徹底改變你的生命!小時候,你相信人生是充滿魔法的嗎?人生的魔法是「真實存在的」,而且遠比你當時所想像的要更令人讚嘆和興奮。

而充滿魔法的人生,就是你會看見想要的東西出現在眼前、看見渴望實現的事情突然發生。

只要掌握這個魔法,你可以實現你的夢想、擁有想要的任何事物。

你仍相信生命中有魔法嗎?你已經準備好再次經歷魔法嗎?作者曾收到數以千計的人們來信,他們原本身處令人難以想像的困境中,但竟透過這個魔法完全改變了自己的人生,例如重拾健康、夫妻破鏡重圓。

甚至有一貧如洗的人變成有錢人、鬱鬱寡歡的人重獲喜悅和滿足的生活。

本書特別設計了二十八個魔法練習,幫助你學習如何改善你的健康、金錢、工作以及關係,而且讓你最小的渴望和最大的夢想都能實現。

你也將學到如何運用這個魔法解決問題,以及轉化任何負面的情況。

前十二項練習是針對你現在擁有的東西,以及過去所得到的東西;接下來的十項練習是針對你的渴望、夢想以及你想要的一切;最後六項練習則將帶你到一個新境界,你將學到如何使用魔法幫助其他人、解決問題,以及改善你人生中可能會遇到的任何負面情況。

準備好了嗎?讓我們一起踏上有史以來最令人興奮和刺激的魔法之旅吧! 79折特價229元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 成功路上,遇見心想事成的自己:運用潛意識,你想的會成真 大島淳一 著 世潮 出版2020/2/5 出版成人適讀 談論潛意識力量的世界權威作家、暢銷書《潛意識的力量》的作者 約瑟夫.摩菲,畢生著作精華本 散發正向的、真實的、發自內心的頻率 就會得到真正的回應   心想事成的四個關鍵 1.想像自己渴望的東西(image)    2.待續想像(think)    3.相信一定會實現(believe)    4.行動(do)    潛意識像一艘船,而你的信念則是船長,只要船長想向右轉,四十萬噸的大輪船,也會聽他的命令向右轉。

  從我們來到這個世界的那天起,潛意識的力量就已經屬於我們了。

  我們平時所說的任何話,都是對自己的暗示,潛意識會進行解讀,並且無條件服從,還會趁你我尚未察覺之際,慢慢地重新塑造現實,讓我們說的話成真。

  摩菲博士以科學態度闡述潛意識,列舉許多來自生活的實例。

同時介紹了一些簡單而有效的的練習方式,透過這些練習,我們將學會——   ★心想事成的過程是如何發生的? ★如何運用潛意識的力量創造想要的一切? ★如何將願望視覺化? ★避免多數人常犯的錯 ★建立更強大的信心 ★將本書中提到的概念運用於實際生活   善用潛意識的特徵,將願望「視覺化」,並化為簡單語言說出來,潛意識就會展開行動,使我們察覺身邊的成功機會──   ★潛意識無法分辨自己與他人 若你抱怨「他真爛」,潛意識會忽略「他」,只呈現「爛」, 於是你就會在現實生活得到了自己心中所出惡言的報應。

因此,忌妒與抱怨無益,祝福他人對自己更有幫助, 同樣地,若你想致富,同時也要祝福他人。

  ★潛意識會不斷尋找問題的解答 當「意識」一再思考而無法解決問題時,潛意識還會不停找答案。

就像播種到收割一樣,需要時間與耐心。

  運用潛意識的爆發力, 吸引豐盛的財富、獲得事業的成功、 建立和諧的人際關係、維持健康的身體、 改變自己的人生! 79折特價237元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 啟動高維意識量子場:成為新人類的高維人生指南 陳嘉堡 著 商周出版 出版2021/9/30 出版 透析生命宇宙的實相,取回自己本質上的力量   ☆《量子轉念的效應》系列作者陳嘉堡,又一心靈科普力作   「高維意識」是指什麼?它像人類社群模式的社會、有著高度的文明和規則,是宇宙中神祕又具權威的存在?還是,它只是虛構杜撰出來的傳說?   其實大家不用把它想得十分玄奧或者是過於神祕,以現代科學的用詞來理解它,就是:高於原本我們自身所認識、已知的三維度空間以上,任何一個維度時空都可以稱為「高維(highdimensionalit)」。

  不是外在的宇宙裡才有高維的存在,是宇宙自己本身就是多維的狀態存在,只是我們人類只能感知到三維空間。

  瑞士「藍腦計畫」(bluebrainproject)透過一個最新模型的描述——人腦是由「多維度的幾何結構和空間」構成的。

大腦中存在數千萬個幾何結構,它們可達到七維空間,甚至達到十一維空間。

而「意識」就充斥在這些高維時空裡。

  為什麼要啟動高維意識?就是要更擴大我們的視野與心念。

  我們的本源訊息場——「集體潛意識」,是反射我們集體意識的鏡子,是跨越物理時空,匯集過去、現在、未來在地球上覺者們的高維智慧意識。

  而人類現在面臨一場重大的人生選擇,這項「選擇」不是只在善、惡二元對立的層次中選邊站,而是還要超越「善」、「惡」的兩端,去體會「慈悲心」的境界,這就是拉高意識維度。

  這「慈悲心」不僅僅是對待我們周遭的人,更重要的是對待自己的心念:你正在以什麼樣的意識來對待你自己,以及周遭與你有關的一切人事物?   所有你對世界的觀點,都來自於你對自己觀點的投射而已。

  就算我們習慣「看表象為事實」,卻依舊無法壓抑自己想要覺醒的心。

因為甦醒心靈的感知力,是想自己為自己承擔負責,透過明白透析生命宇宙的實相,來取回自己本質上的力量。

  這本書便是因此緣故而成的。

集體潛意識應允了真正下決心想要離苦得樂的人,以量子力學結合意識、心靈層次的【量子轉念引導技術】作為工具,是輔助讀者,由慣性二維式觀點,按圖索驥進入高維智慧意識觀點的指南。

實踐本書裡的指引,必能為你的心靈帶來更寬廣、平靜、清澈、喜悅、豐盛的體驗。

79折特價300元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 吸引力法則的祕密:完整理解與運用吸引力法則的第一套書 伊絲特.希克斯、傑瑞.希克 著 商周出版 出版2021/9/4 出版 「吸引力法則」全球導師,《祕密》的思想源頭 系列銷售百萬冊,全球千萬見證者,英美最具影響力的心靈嚮導   「吸引力法則」的創始,來自希克斯夫婦親身體驗的一場靈性對話! 這是正統且完整理解吸引力法則運用的第一套書。

透過希克斯的轉述,帶來所有關於實現生命和圓滿成功的指引。

  本套書包含: ◆《吸引力漩渦》 職場、愛情、婚姻、家庭等各種人際問題,透過本書都能夠徹底翻轉與躍進!希克斯夫婦將幫助你看清目前所涉入的各種關係,以及曾經經歷過的各種關係,進而瞭解自己的本質,明白自己扮演的角色,感受到自己的價值和幸福。

生命中的種種關係是匯聚而來的,當你明白吸引力法則的運用,你會覺得自己宛若磁鐵,把所有你想要的關係吸向自己,外在的振動頻率將逐漸吻合內心的期望!   ◆《財富的吸引力法則》 在本書中,希克斯夫婦直接切入縈繞大多數人心頭的問題:金錢富足和健康圓滿。

帶領讀者了解宇宙間最強大的吸引力法則,享受法則無與倫比的力量。

你不需要含著金湯匙出生,不需要在學校裡拚得好成績,也不需要認識高官權貴或住在高堂大廈,體型、膚色、性別、宗教等等因素更沒有關係……你只要學會轉換思考,訴說美好的人生故事。

  ◆《這才是吸引力法則》 本書是關於吸引力法則的緣起,講述希克斯夫婦如何與宇宙力量亞伯拉罕溝通,如何轉譯亞伯拉罕的教導。

透過這本書,你將了解掌管宇宙強大法則背後的真正意義。

你將學到,所有想要和不想要的事物,都透過這最強大的力量帶到你們眼前,你也將明白要怎麼利用這股力量。

最後,你們會更明白,為什麼會有這樣的人生,也明白周圍的人為什麼會有這樣的際遇。

本書帶你進入吸引力法則的世界,教你如何專注意念於創造,如何隨順你所創造的事物與得到回應。

  79折特價758元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 矽谷禁書2 查爾斯.哈奈爾 著 德威國際 出版2010/7/3 出版 每個人都有「價值百萬美元的才能」,這種才能就深藏在你內心的深處,並等待著你去開發、運用和實現。

而這本《矽谷禁書ⅱ》就是激發你內在潛能的最好讀本。

如果你仔細閱讀此書,必將重新認清自己的人生軌跡,從書中獲得前所未有的力量,你一定可以創造出屬於自己的成功神話。

時間已經過了七十餘年,非常幸運地,《矽谷禁書》終於解禁了!活在新世紀的我們,終於有機會學習書中的所有課程。

《矽谷禁書ⅱ》所講授的內容為(thenewpsychology)&(masterkeyarcana)的合輯版,共分為二部分,總共37堂課,書中的每一條內容都充滿了睿智。

《矽谷禁書ⅱ》正是查爾斯.哈奈爾(charleshaanel)被丟失文稿的集結,是對《矽谷禁書ⅰ》的補充與延伸,也包含哈奈爾其它經典著作中,作為參考的傑出人物之文稿。

85折特價255元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 量子天命:天命一條,勝過斜槓一堆!拿到你的天命三叉戟,升級新人類版「量子腦」,瞬間完成99%的夢想! 李欣頻 著 平安文化 出版2021/3/22 出版 試閱 天命一條,勝過斜槓一堆! 打破「斜槓青年」迷思,多重詮釋天命、富酬者聯盟、新世界未來學! 李欣頻以30年歷練,透過全息視角展開更高階修練! 量子是一種維度觀, 天命是一種頻率, 量子天命是大家共好的境界。

你是否也有「斜槓青年」的後遺症: 人生方向多頭馬車,時間五馬分「施」, 學越多越焦慮茫然,搞到筋疲力盡! 如果「斜槓」是「平面打霰彈槍」, 「量子天命」就是多維度、雙錐雙向的聚焦投影! 所謂「天命」,是兼具自信、勇氣、創造力與大愛的頻率, 而非特意尋找的工作。

從天命的頻率投射出核心的天命之事,眼前的工作便升維成「天職」, 而「多元天賦」則是夾帶在其中的動力系統。

透過移除「夢想電阻」開啟並擴展多元天賦的豐盛力, 就能進入「天能」的狀態,彷彿獲得了上天賦予的超能力, 來自四面八方的資源都將會進入到我們的場域之中, 這就是比你原來的天命更廣大、具有更多可能性的「量子天命」! 在量子電腦普及之前,現在就升級成新人類版「量子腦」, 瞬間同時完成99%的夢想,勝過瞎找、瞎學、斜槓一堆! 79折特價300元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 心靜致富:吸引財富最強大的力量,從困境到夢想成真的秘徑 拿破崙.希爾 著 李茲文化 出版2014/1/2 出版 試閱 甘地、愛迪生、卡內基共同運用的法則,造就全球最多富翁的人生導師 希爾博士醞釀70年寫成的終極成功學,內心平靜和金錢成就可以形成正循環,讀一遍,你將置於床頭讀百遍。

  ★亞馬遜書店讀者五顆星讚譽,富足人生最重要的一塊拼圖 ★?發《秘密》、《吸引力法則》和《失落的致富經典》的完整原典 富足人生最重要的定律,你怎能不知道? ◎足以改寫人生的成功學原典 全球暢銷書《祕密》受到《失落的致富經典》一書啟蒙;而啟發《失落的致富經典》的正是希爾博士的成功法則。

希爾博士的洞見形塑了近代勵志經典書的原型,經過時間淬鍊與無數名家驗證,流傳近百年。

 希爾「個人成功學」研究緣起於他在25歲擔任記者時與鋼鐵大王安德魯.卡內基的結識,他受到這名傳奇富豪賞識及引薦,得以親自訪談500多位最成功的人士,找出他們共通的成功法則,並向大眾揭露,其中包括愛迪生、亨利˙福特、洛克斐勒、威爾遜總統、羅斯福總統、貝爾博士等人。

當這些顛覆成見的見解於20年後出版,引起迴響近一世紀,且遍及全球各個角落,希爾成功學系列書銷量以億計。

至今仍是諸多企業指定拜讀的經典。

其中最具代表性的著作為:    他45歲寫成《成功定律》,揭開五百位成功人士的致富原理。

他54歲寫成《思考致富》,大幅催生世上無數富翁,奠定成功學大師地位。

他84歲寫成《心靜致富》,總結一生研究菁華及心路歷程,並揭露富足人生最重要的一塊拼圖。

早已功成名就且著作等身的拿破崙希爾,在84高齡還堅持寫完《心靜致富》,可想而知,本書一定蘊含著極重要的訊息。

有幸遇見此書的人,他們的收穫是: 原本是遭逢重大挫折的我,希望內心能得到平靜,沒想到連經濟上也變成以往不敢奢望的富有。

我的人生以讀到這本書作為分水嶺。

才讀了第一遍,我的命運就改寫了,至今仍置於床頭一讀再讀。

◎造就全球最多富翁的人生導師送給你的終極至理! 希爾博士說:「凡人心所能想像,人心就能實現。

」人之易於其他物種,就是因為具有將想像化為現實的能力。

所以愛迪生發明電燈,甘地能讓印度獨立.....。

你也許沒有立志當偉人,千古留名,但一定有屬於你的夢想,是否還卡在某個困境苦尋找不著出路?納悶著為什麼有人可以成功致富,為什麼自己始終無法擺脫悶人生?成功這件事,我夠格嗎? 終其一生研究成功人士的行為模式與心理特質,希爾博士發現,每位成功人士身上幾乎都可以發現的共通特質是:明確的成功意識、對財富的渴望,還有最重要的,幾乎都擁有深沈的內心平靜,這是他花了一生歲月才悟出的人生至理:平靜的內心可以凝聚內心強大的力量,且內心平靜和金錢成就可以形成正循環。

當一個人擁有內心平靜時,內心便會自動排除對人生或財富不利的想法或心理反應,不會再恐懼貧窮、批評、失去愛或病痛老死。

他會看懂逆境和磨難的意義,把失敗的念頭翻轉為成功意識並深植內心;會擺脫原先綑綁你的恐懼或報復、怨恨等負面能量,開始認識真正的自己;會找到並善用獨有的天賦朝夢想前進,遇見最好的自己。

◎心靜,心想事成第一步! 希爾博士在本書總結一生研究中最重要的成功法則,並將之化為十六個實際可行的步驟,帶領我們一步一步找到內心平靜的力量,並坦率地訴說他自己諸多的人生遭遇,以及許多成功人士的真實案例,因為那些都驗證了「毫無恐懼、懷疑的心靈可以達成任何事」。

你不必再視磨難和不幸為洪水猛獸,因為希爾博士的「補償律」和「黃金律」將反轉你的視野,因為「每個逆境都含有同樣或更大福氣的種子」,你不會再對人生的高潮低潮那麼介意,而會活得更精彩有趣。

「但願」不足以成事,唯有「心靜」才能事成!希爾博士將指引你如何透過追求內在平靜得到強大的力量,於是你可以: 擺脫過去,重新認識自己 創造金錢成就與內心平靜的和諧心態 免於恐懼,自在生活 控制金錢,而不被金錢控制 創造財富,更懂得分享財富 將性慾轉化為成就的力量 成功做自己,自然創造成功人生 從補償律獲得強大力量 善用信念的神奇力量,心想事成 找回生活與工作的熱忱 85折特價289元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 最大的祕密 朗達.拜恩 著 方智 出版2021/7/9 出版 試閱影音 2007年,《祕密》在臺出版,掀起旋風, 並創下臺灣出版史奇蹟,銷售至今突破120萬本紀錄! 2021年,《最大的祕密》即將揭曉……   ★風靡全球、近代最暢銷心靈勵志經典《祕密》系列,暌違多年,再推新作! ★已售出30多種語文版權,登上美國、德國、西班牙、韓國等多國暢銷書榜!   「我正在變老。

」「我不夠好。

」「我做不到。

」「我不夠聰明。

」 「我不像過去那樣健康了。

」「我沒有足夠的錢。

」「我沒有足夠的時間。

」 「我不覺得自己被愛著。

」「我不值得擁有這個。

」「我害怕死去。

」 你的腦袋裡是否經常出現這樣的念頭? 這些念頭都是限制,透過你的心智強加在你身上。

之所以會有這樣的限制性信念,都是因為你不知道「真相」…… 一旦知道,你就自由了!   2006年,朗達.拜恩寫了《祕密》一書,引發了全球性現象,暢銷超過3500萬冊。

這部改變人生的作品幫助你了解自己內在尚未開發的力量。

  但朗達的旅程遠遠還沒結束,因為她內在的某樣東西催促她去尋求更多智慧。

她花了14年的時間追尋,直到發現了她呈現在這本書中的宇宙真相。

  《最大的祕密》是個量子飛躍,將帶領你超越物質世界,進入凡事皆有可能的靈性領域。

書中提供了立即可運用的練習,以及能夠化解恐懼、不確定、焦慮和痛苦的深刻啟示。

此外,全書有許多引自世界各地靈性導師的啟發性話語,提供了一條直接的路,讓你不再受苦,過著充滿深刻喜悅的人生。

  十多年前,朗達透過《祕密》揭示該如何運用吸引力法則實現夢想,獲得你渴望擁有的一切、成為你心目中理想的樣貌,引領全球數千萬人走向財富與成功。

  現在,她要藉由《最大的祕密》帶你超越阻礙你的種種限制,找到你的真實本質,毫無不安及恐懼地活出真正的自己。

79折特價284元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 圖解史丹佛大學的自我改變課:97%學員認證,輕鬆駕馭意志力【實踐版】 凱莉.麥高尼格 著 先覺 出版2021/10/1 出版 試閱 想要擁有鋼鐵般的意志力,改變你的人生, 不需要苦撐、鞭策,或是拚上老命! 因為,意志力是可以輕鬆鍛鍊的!   一目了然,快速掌握意志力的訣竅和鬥志,立刻派上用場 《富士比》《歐普拉》雜誌都推薦的《輕鬆駕馭意志力》作者,唯一授權的實踐圖解版 97%學員認證有效! 上過史丹佛大學「意志力科學」課程的人,都表示自控力變強了。

  ★亞馬遜讀者4.5顆星好評 ◎推薦給總不知自己「為什麼一直重蹈覆轍」的讀者。

這本書有很多消滅失敗案例的具體方法,其中一定有讓你讀完想立刻去實踐、瞬間改變你生活的內容!   ◎我買了《輕鬆駕馭意志力》,覺得對自己很有幫助,所以也加購圖解版。

因為本書去蕪存菁,就像自己寫下的筆記,可以更快速複習,使用起來非常方便。

我讀完《輕鬆駕馭意志力》之後,也希望小孩能看。

圖解版的好處是能讓小孩閱讀降低難度,這點很吸引我。

  ◎我因為想戒酒,所以買了《輕鬆駕馭意志力》,卻因頁數過多而感到挫折。

後來決定找找是否有較為簡略的版本,因此發現了本書。

跟原書相比,我覺得此書讀起來更為精簡,想要恢復記憶或更想了解什麼內容時,非常具有參考性。

  你要一輩子自責自己懶惰、缺乏恆毅力,還是透過本書奪回自己的人生主導權?   你知道消費者購買的運動器材中,有90%會淪為在地下室積灰塵的命運嗎? 你知道光是把辦公室的糖果罐從桌上移到抽屜,就可以減少1/3的消耗量嗎?   你跟我一樣,意志力薄弱嗎?本書適合有下列症頭的你: 覺得工作無趣、很困難,想知道如何在高壓下繼續堅持 ‧準備考試或工作,只要壓力一大,就容易暴飲暴食 ‧熬夜連續幾天準備考試、寫論文或加班後,就想稍微縱容和犒賞自己,覺得偷懶一下不為過 ‧常冒出「明天再加油吧」「等下再做就好」的念頭 ‧想要維持身材、培養運動習慣,卻總是三分鐘熱度 ‧試圖省錢、減肥、戒菸/酒,卻革命尚未成功   意志力就像肌肉,是有限資源,但可以愈練愈強。

消滅錯誤認知,安排日常的微習慣和小作為,就能重新補滿意志力庫存,成功達陣。

  《富士比》和《歐普拉》雜誌皆讚譽有佳的暢銷作者凱莉‧麥高尼格,也是史丹佛大學健康心理學家與知名ted講者。

透過圖解實踐版,告訴你97%學員認證有用的方法,引導你完成目標,成就自己。

  破解意志力的迷思和真相: ‧覺得自己有很強的意志力,越不容易在受到誘惑時,失去自制力。

(x,第10頁) ‧即使是簡單的小事,只要當成意志力的挑戰持續進行,整體意志力就會提升(○,第46頁) ‧香菸包裝上的警告標誌,能提醒吸菸者有效戒菸(x,第75頁) ‧覺得自己精神疲勞已經到達頂點,都只是大腦為了阻止身體動作而產生的感受(○,第47頁) ‧想像未來的自己是超人,可以幫助自己掀起劇烈改變(x,第96頁) ‧為了不要輸給誘惑,對欲望先下手為強吧!(○,第94頁)   85折特價230元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 財富的吸引力法則 伊絲特.希克斯、傑瑞.希克斯 著 商周出版 出版2020/8/29 出版 「吸引力法則」全球導師,《祕密》的思想源頭 紐約時報暢銷排行榜第一名.授權30國語文翻譯 系列銷售百萬冊,全球千萬見證者,英美最具影響力的心靈嚮導 你握在手上的這本書匯集強大的思維力量,揭開成功致富的祕笈 金錢財富、身體健康、功成名就等各種充滿喜樂的體驗, 都可以透過強大的吸引力法則來達成!   你想要成功,也盡了全力,別人告訴你該怎麼做,你都照著做了,可是你所追尋的成功卻遲遲未到? 你想要財富,費盡心思也用盡體力,任何管道你都嘗試了,卻只能眼巴巴看著別人坐享其成? 在本書中,希克斯夫婦直接切入縈繞多數人心頭的問題:金錢富足和健康圓滿。

你不需要含著金湯匙出生,不需要在學校裡拚得好成績,也不需要認識高官權貴或住在高堂大廈,體型、膚色、性別、宗教等等因素更沒有關係……你只要學會轉換思考,訴說美好的人生故事。

不論你想什麼、訴說什麼樣的故事,都會得到吸引力法則的回應,帶來種種構成你生命體驗的元素。

當你將意念專注於正面思維,在吸引力法則的效力下,生命一定會變得愈來愈美好。

財富、健康、圓滿會不斷朝向你匯聚而來。

本書提供實際指引與方法,內容包括:‧轉換思考與正向思維‧吸引財富,彰顯富足‧如何保持身體健康‧職業生涯是快樂的源泉。

■這是一個由吸引力法則掌管的世界,強大的吸引力法則站在所有體驗的基礎上;這項法則永遠不變且恆久正確的前提是:同頻共振,同質相吸。

你想什麼,你就吸引到什麼。

■金錢財富、身體健康、工作待遇、職涯發展和投資報酬,這些生命體驗之所以會發生,都來自你所訴說的故事。

你必須先相信,然後才能看見。

■不論你覺得生活有多糟或多好,你都可以讓它變得更美好。

改善生命經驗的選擇和力量就掌握在你手中。

本書提供實用的思維工具,只要你持續實踐,將能體驗到幸福圓滿的人生。

你有強大的能力,可以控制自己的財富、健康和喜樂。

■本書目的是要讓你更清楚瞭解你所擁有的力量,教導你以更好的方法表達你的想法。

當你明白你想要的事物,專心想著這些事物,永恆的滿足和喜悅會在你眼前開展。

79折特價253元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 科學證實你想的會成真:從心靈到物質的驚人創造力 道森.丘吉 著 三采 出版2019/3/1 出版 試閱 想法具有不可思議的力量 科學證實你能創造想要的事物 ★美國書展獎2018年健康類最佳選書★ ★美國聯合書訊網2018年科學類最佳選書★   【你擁有的日常超能力】   我們多數人只使用自己能力的一小部分,不了解心念的力量有多大,也不清楚自己的心靈如何能創造物質。

你總是不停地在創造,科學證實你的每一個想法和信念都會對大腦之外的世界產生強大的影響。

當你了解如何有意識地運用自己具備的超能力,就能為自己和身邊的人創造美好生活。

  知名心靈科學研究專家道森.丘吉(dawsonchurch),整合了心理學、生物學及物理學等領域的數百份研究,證實我們心靈能量時時刻刻都在創造現實。

個人的想法不僅會影響自己的人生,更會影響全宇宙的集體意識。

透過令人大開眼界的研究及真實生動的案例,將擴展你對生命的認識及改變你看世界的方式,進而掌握自己的生命力量。

歡迎進入宇宙深不可測的無限創造世界。

  ★心想事成的過程是如何發生的? ★如何運用心靈創造想要的一切? ★負面想法與情緒會對我們造成什麼影響? ★情緒如何影響腦波,重塑我們的大腦? ★趨吉避凶的能力可以經由練習取得? ★心靈和宇宙是如何交流溝通的? ★如何讓心腦諧振,創造圓滿人生? ★如何突破限制,創造比預期還好的結果?   【改變能量場,就改變了現實】 羅盤、指南針、蜜蜂採蜜授粉、海豚安全泅泳……從大自然的一草一木到人類智慧的結晶,都指向了同一個真相──有了正常的電磁場,天地萬物才能安全存活且欣欣向榮。

無論我們拉大範圍到行星或銀河,或是縮小範圍到單一細胞,都會發現電磁能量場。

電磁力是生物進行各種生化過程的核心,所以改變這些場域就能改變物質,我們的身體是如此,外部的世界也是如此。

  以人類的層次來說,正常的電磁能量場讓細胞可以成功複製,長出一模一樣的新細胞來汰舊換新;失常的電磁能量場會讓生理功能紊亂,細胞不正常增生而致癌。

揚升的電磁能量場能夠對準宇宙能量的頻率,改善精神、氣韻、際遇,吸引好人好事;相反的,磁場不對的能量場只會讓你的健康受損,招來壞事與惡運。

這就是能量場創造物質實相的方式。

要圓滿自己的人生,除了靠努力,還要有主動創造個人實相的能力。

最根本的方法就是:善用你的每個心念。

  現在,我們終於可以用更科學的方法去追蹤想法到物質之間連結,每個環節背後都有許多科學家提供堅實的研究與事證,展示人類的意圖創造物質世界的驚人天賦。

這個天賦每個人都有,差別只在有人耗損了,而有人越磨越利。

在這本書中,要告訴你的就是如何拋光天賦、化夢想為現實的方法。

79折特價379元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 八的力量【念力的祕密3】:地表最強小型念力療癒場 琳恩.麥塔格特 著 橡實 出版2018/3/22 出版成人適讀 試閱 實驗證實,小團體的集體念力,功效等同千百人的念力 最理想的療癒聯盟,現在就組團,你我都可以做到! 國際暢銷書《念力的祕密》作者,強勢回歸新作! 這是一場關於「療癒的奇蹟」實測紀錄! 「麥克塔格的書使世界上每一個人,對自己的看法產生了前所未有的衝擊。

」——桂格.布萊登(greggbraden),暢銷書《無量之網》作者 【神奇的八人療癒聯盟】 「它治癒了長年的嚴重病痛!」 「我的僵直性脊椎炎,二十年不能動的脊椎及肋骨,明顯改善!」 「飽受失眠盜汗之苦的我,享受了多年來的頭一次一夜好眠!」 「九年來的慢性頭痛大為減輕,一早醒來頭痛消失了!」 「罹患憂鬱症的我,覺得精神大為提振!」 「修補了我和家人疏離的關係!」 「讓我發現自己的人生目標,活得神采奕奕!」 「讓我有勇氣轉換跑道,擁抱更令人滿意的職業生涯!」 全球互聯「念力實驗網」創始人——本書作者,在其執行的每一個實驗、召集的每一個「八的力量」小組,都用實例證明了:心念並不是固鎖在我們的頭蓋骨之內,而是找到路徑進入他人,甚至是進入相距數千英里的事物之中,而且有能力改變對方。

心念不只是事物,或是影響其他事物的事物;心念可能甚至有能耐修復一個人生命中破損的不論什麼東西。

八人一組的療癒聯盟,在被編成小組且成為某個「集體療癒心念」的發送對象之後,長年症狀的人們報告了立即且幾近奇蹟的效果,各式各樣的症狀立即治癒了。

這種種「奇蹟」,完全打破我們被告知人世間應是如何運作的每一個信念。

【如何建立一個八人療癒聯盟】 ?不一定要實際上與組員們同在一個空間,虛擬連線也同樣有效。

?不一定要剛剛好八個人,但「八」是最理想的數字。

?小組不要少於六人,也不要多過十二人,如此才有足夠的臨界數量,可以感覺像一個群體,但又不至於多到讓你迷失在其中。

?召集八位志同道合的朋友,大家都願意敞開接受療癒和念力的可能性。

?可以利用靈性讀書會、教會團體、或親友鄰里成員。

【八人療癒聯盟的實作與步驟】 ?我們應該要圍成一個個圓圈嗎? ?大家應該要手牽手嗎? ?療癒的對象應該要在哪一個位置?圓圈的中心? ?小組應該要持守多久的療癒意念呢? ?小組有必要剛好是八個人嗎?還是可以有任意數目的組員? ?念力發送者應該要共處一室嗎?還是可以分別在各自的家,在電腦螢幕前施作? ?距離有關係嗎?距離標的愈遠,意念的力量會愈微弱嗎? 在本書中,靈性科學專家琳恩揭露了她十年實驗的非凡成果,這些實驗旨在發現群體念力如何療癒我們的生命,同時使世界變得更加美好。

當某群體中的個人將他們的意念一起專注在某個單一目標上時,一股強大的集體動力湧現,可以治癒長年的症狀、修補破裂的關係、降低暴力、乃至重新點燃人生目的。

但麥塔格特的實驗的最大發現是:群體念力具有鏡像效應,不僅蛻變了接收者,而且回映到發送者身上。

本書記載琳恩自己的旅程,以求理解她所見證到的一切奇蹟,同時鑽研此一現象後方更大的科學背景。

一則則動人的故事描述幾百人經驗到改變人生的蛻變,有了來自這些故事的靈感,加上一套麥塔格特的完整方法,你將學到利用「八的力量」的集體能量,釋出內在保有的力量,療癒自己的人生,以及身旁的世界。

85折特價323元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 量子物理與宇宙法則:量子成功的科學 珊卓.安 著 宇宙花園 出版2010/2/11 出版 美心理諮商師珊卓.安.泰勒以其超過25年實務教授吸引力法則的經驗,深入淺出地將量子物理學和宇宙法則之間的關聯以實例說明並教導讀者應用心靈的力量,吸引成功與夢想的實現。

封面文字根據量子物理學,物質解構到最後,就是能量,而宇宙法則的奧秘就在於你如何運用你的意識與能量,決定了你所經驗的一切。

85折特價357元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 ThePower力量 朗達.拜恩 著 方智 出版2011/3/29 出版 試閱影音 繼全球暢銷書《祕密》之後,朗達‧拜恩要告訴你宇宙中最偉大的力量——一個能馬上改變生命的力量!*期許為全球數十億人帶來喜悅的作者朗達‧拜恩最新力作*《祕密》揭露了吸引力法則,本書則是吸引力法則的最佳運用祕笈!*擁有《thepower力量》,你就可以輕易地心想事成,獲得想要的一切!*一推出即登上美國《紐約時報》《華盛頓郵報》《洛杉磯時報》《今日美國報》《波士頓環球報》《芝加哥太陽報》《基督教科學箴言報》《出版人週刊》、英國《泰晤士報》《衛報》、澳洲《信使報》《先驅太陽報》、馬來西亞《新海峽時報》及新加坡《海峽時報》等各大媒體暢銷書榜*已賣出40國版權,全球讀者反應熱烈!◎朗達‧拜恩曾經在公司負債好幾百萬美元的情況下,從信用卡帳戶領出幾百美元,分送給街上的人。

其實她很需要那筆錢來付帳單和買食物,但她了解吸引力法則的力量,知道必須對錢感覺美好才能把錢帶來,而她這個極端行動讓她感受到分送錢的美好。

結果三天後,她的銀行帳戶竟然收到了兩萬五千美元!◎有一位女士被告知患有心臟病,但她拒絕抱持負面思想,而是每天把右手放在心臟的位置,想像她有顆強壯健康的心,想像心臟科醫生說她已經康復了。

結果四個月後醫生再次為她檢查心臟時很錯愕地發現,新的檢驗報告顯示她的心臟非常強壯且健康。

◎一位年輕女士在大學畢業後試圖找一份工作,她運用想像力,過著如同已經有工作的生活:把鬧鐘設定在很早的時間,就像要去上班一樣;在日記上對她工作的種種成就表達感恩之心,也感謝一起工作的同事;每天計畫要穿什麼衣服上班;開立一個薪水專用的帳戶。

不久之後,朋友突然告訴她有個職缺,去面試之後,她順利得到那份工作,也實現了她在日記裡寫下的每一件事。

《祕密》讓全世界數千萬人以難以置信的方式改變生命,而《thepower力量》則集結了自《祕密》上市之後,作者朗達‧拜恩所領悟到的全部精華。

這是一本汲取宇宙中最強大力量的指南——這股「力量」讓你擁有想要的一切。

想要馬上改變生命,改變人際關係、財務狀況、健康、工作和快樂指數,你需要的就是這股「力量」。

你夢想中的人生其實比你以為的還要接近你,因為能讓你擁有一切美好事物的「力量」,就在你之內。

作者朗達‧拜恩在書中說了許多人運用「力量」心想事成的故事,並提供擁有夢想人生的詳細指引,把你自然且喜悅地掌控自身命運所需的一切資訊都整合在一起。

你不必先讀過她的前一部作品《祕密》,才能透過《thepower力量》改變你的人生,因為你需要知道的每件事都已經包含《thepower力量》這本書裡。

不過如果你已經讀過《祕密》,那麼這本書將大幅擴充那些你早已經知道的事情,讓你更得心應手地運用心想事成的力量。

◎閱讀《thepower力量》的三大理由:一、讀過《祕密》的人,一定要看《thepower力量》的三大理由:1.《祕密》作者朗達‧拜恩最新力作,集結了《祕密》上市後她所領悟的全部精華。

2.《祕密》揭露了吸引力法則,《thepower力量》則是吸引力法則的最佳運用祕笈,明確告訴你該怎麼做,教你在人生的各個層面運用「力量」心想事成。

3.寫作方式更易讀、內容更實用的指南,馬上改變人生!二、沒讀過《祕密》的人,更需要來看《thepower力量》的三大理由:1.「祕密」就藏在感覺裡,感覺是你人生最強大的「力量」,《thepower力量》是活出美好人生的最強大工具。

2.《thepower力量》清楚說明了吸引力法則的「創造過程」,並教你如何充分運用。

3.《thepower力量》不只讓你從思想上改變,更讓你直接從心改變,這樣的改變,會讓我們的生命馬上蛻變。

79折特價253元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 【限量精裝典藏版】最大的祕密 朗達.拜恩 著 方智 出版2021/7/9 出版 試閱影音 ★風靡全球、近代最暢銷心靈勵志經典《祕密》系列,暌違多年,再推新作! ★已售出30多種語文版權,登上美國、德國、西班牙、韓國等多國暢銷書榜!   「我正在變老。

」「我不夠好。

」「我做不到。

」「我不夠聰明。

」 「我不像過去那樣健康了。

」「我沒有足夠的錢。

」「我沒有足夠的時間。

」 「我不覺得自己被愛著。

」「我不值得擁有這個。

」「我害怕死去。

」 你的腦袋裡是否經常出現這樣的念頭? 這些念頭都是限制,透過你的心智強加在你身上。

之所以會有這樣的限制性信念,都是因為你不知道「真相」…… 一旦知道,你就自由了!   2006年,朗達.拜恩寫了《祕密》一書,引發了全球性現象,暢銷超過3500萬冊。

這部改變人生的作品幫助你了解自己內在尚未開發的力量。

  但朗達的旅程遠遠還沒結束,因為她內在的某樣東西催促她去尋求更多智慧。

她花了14年的時間追尋,直到發現了她呈現在這本書中的宇宙真相。

  《最大的祕密》是個量子飛躍,將帶領你超越物質世界,進入凡事皆有可能的靈性領域。

書中提供了立即可運用的練習,以及能夠化解恐懼、不確定、焦慮和痛苦的深刻啟示。

此外,全書有許多引自世界各地靈性導師的啟發性話語,提供了一條直接的路,讓你不再受苦,過著充滿深刻喜悅的人生。

  十多年前,朗達透過《祕密》揭示該如何運用吸引力法則實現夢想,獲得你渴望擁有的一切、成為你心目中理想的樣貌,引領全球數千萬人走向財富與成功。

  現在,她要藉由《最大的祕密》帶你超越阻礙你的種種限制,找到你的真實本質,毫無不安及恐懼地活出真正的自己。

79折特價363元 加入購物車 中文書 心理勵志 /自我成長 /吸引力法則 輕鬆駕馭意志力(暢銷10年紀念新版):史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 凱莉.麥高尼格 著 先覺 出版2021/10/1 出版 試閱影音 許下願望後,務必讀這本書! ★全球銷售500萬冊! ★書店科普暢銷榜逾60週! ★2012博客來年度暢銷top50‧科普類no.1‧博客來上班男性愛讀top20 ★《商業周刊》1290期報導! ★亞馬遜書店讀者讚嘆:「真想給它10顆星!」「這輩子我都會用它!」「對我來說最實用的一本書!」 ★少女凱倫、文森說書、何立安、宋怡慧、林長揚、邱奕霖、洪?、海苔熊、陳沛穎、陳彥博、楊斯棓、劉奕酉──盛讚推薦   意志力的差距, 就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。

而且如同肌肉,是可以輕鬆鍛鍊出來的!   開課時,因為人數過多,連換四次教室的史丹佛?意志力科學?課程, 由健康心理專家凱莉.麥高尼格開講,一位難求。

本書為其內容精華,引導讀者破除意志力的迷思, 無痛鍛造高自制力,建立有益身心健康的習慣, 克服拖延的習性,妥善因應壓力,輕鬆贏得你嚮往的未來。

  提升心理素質,強化每天都用得上的意志力! 史丹佛大學的「意志力科學」課程,是該校最受歡迎的課程之一。

2008年第一次開課時,為了容納不斷加選的學生,換了四次教室。

有學生每星期從舊金山租車趕來上課;有人上過課之後,戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。

超過八成的學生認為,這門課強化了他們的意志力,改變了他們的人生! 本書從心理學、經濟學、腦科學和醫學的觀點,揭露人為什麼禁不起誘惑,或一再延宕自己明知該做的事,以及該如何找出抗拒誘惑的力量,並教你像鍛鍊肌肉一樣強化意志力。

  想要輕鬆戒癮、抵抗誘惑、成功達標,你會學到: ●意志力並非美德,而是一種生理機制,可以透過冥想、運動、營養和睡眠來改善。

●意志力不是無限的資源,自制過頭反而不利於健康。

●誘惑和壓力會劫持大腦的自制系統,但大腦可以透過訓練獲得更強的意志力。

●破戒的挫敗感所引發的內疚和羞恥會讓人再度屈服於誘惑,但自我寬恕和自我疼惜會增強意志力。

●放棄控制有時是獲得意志力的唯一途徑。

●意志力會傳染,身旁的人暴飲暴食、吸菸,你也會受到影響。

  不必懸梁刺骨,不用臥薪嘗膽,只要掌握意志力的本質,就可以在該去做的時候積極行動,該拒絕的時候堅定說不。

  正如eq可以改善,意志力也可靠許多方法增強! ◎累了嗎?光是短暫補眠或好好睡上一晚,就有助提升意志力。

◎壓力大時請用真正有效的方式紓壓,比如運動、呼吸冥想、聽音樂、與親友相聚,而不是放縱自己吃大餐、喝酒、抽菸、看電視。

◎遇上誘惑,要求自己忍耐十分鐘。

十分鐘後,破戒的欲望多半已消失無蹤。

◎知恥近乎勇?錯!罪惡感和羞恥心容易導致自暴自棄。

懂得寬恕自己,你才會更有自制的動力。

◎設法認識「未來的自己」,比如給未來的自己寫封信,這樣當你面對眼前享受,就會提醒自己未來的苦果。

◎把意志力堅定的人當成榜樣,你可以輕鬆「感染」他們的自制力!   關於意志力,你可能不知道: ●在排隊買咖啡時打手機簡訊,會讓你不小心點了熱量比較高的摩卡奶昔,而不是預定的黑咖啡。

→分心會削弱意志力,使行為受到衝動的支配。

●慣性熬夜不是因為你不累,而是你累到無力抗拒電影台的誘惑。

→疲倦會削弱意志力,使人更容易屈服於誘惑。

●一整天沒吸菸的癮君子,狂吃冰淇淋的機率大增。

正在努力節食的人,外遇的機率大增! →意志力是有限的資源,這邊用掉,那邊就不夠用。

●光是「考慮」捐錢給慈善機構,就會提高人們上街購物犒賞自己的欲望。

→覺得自己做了件好事,對自己滿意,接下來就會信任自己的衝動而放縱。

●求職時愈想讓面試官留下好印象,就愈可能脫口說出不得體 85折特價315元 加入購物車 1 2 3 4 5 頁數1/23 移至第 頁 TOP 28 1201_c77b989



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