痛不死但又惱人的「張力性頭痛」 - 生醫觀點BioMed
文章推薦指數: 80 %
若慢性張力性頭痛持續很久,且常常造成明顯的生活困擾,可考慮專業的藥物治療:抗憂鬱劑(如Amitriptyline, Mirtazapine, Venlafaxine)、抗癲癇藥物(如 ...
首頁即時新聞生醫百問系列主選單 -- 話題 -- 生醫新知 -- 基因科技 -- 醫療保健 -- 美容瘦身 -- 產業動態 -- 癌症百問 -- 營養百問 -- 生育百問 -- 三高百問 -- 生醫現場LiveVideo生醫商城評鑑結果 -- 生醫評鑑團簡介 -- 成為評鑑員 -- 加入評鑑商品作者專欄展覽訊息關於我們 -- 聯絡我們 -- 線上測驗 -- 作者投稿
最新文章
痛不死但又惱人的「張力性頭痛」
先為達XW003糖尿病Ⅱ期臨床試驗完成全部受試者入組
為何醫師要把蛇牙埋進臉部拉提?
吃蔬食有什麼好處?助你遠離心血管疾病、癌症!
法信諾生醫進駐國家研究生技園區隆重開幕
7類食物長好菌,培養腸道健康免疫力up
胸悶、心悸,是疫苗造成還是運動過度?
害怕癌症治療副作用大?北醫研發「藥癌順」用藥更精準
不吸菸也會得肺癌!這些事物正在悄悄傷害你的肺
異位性皮膚炎有痊癒希望!醫:這2個年紀最關鍵
晚期肝癌新福音!新一代二線標靶藥助七旬翁重拾生活品質
台灣女性肺癌發生率已超越男性!成長快速元兇不只是抽菸
慢性疾病除三高之外還有「一低」,預防骨質疏鬆趁早開始
讀取更多
SharetoFacebook
SharetoTwitter
讀過此文章的人也看了
如何有效的提升免疫力?我該如何靠飲食吃出免疫力?英科學家:發現罕見免疫細胞具有腸道修復功能臺灣生技官民互助,才能創造耀眼未來
頭痛是幾乎每個人都曾經歷過的問題,張力性頭痛為最常見的頭痛,佔所有頭痛患者的80%,從前也稱為壓力性頭痛、緊縮性頭痛。
在某些研究中指出,張力性頭痛一年的盛行率甚至可以高達八成!也就是說,全台灣一年可能有超過2000萬人都曾發生過頭痛的問題,而且這個問題還有逐年上升的趨勢。
且同時也發現,女性發生頭痛的機率(88%)比起男性(69%)要高出許多。
認識張力性頭痛
張力性頭痛發生原因有很多,常認為此種頭痛是由於頭顱周圍肌肉筋膜收縮,刺激血管或筋膜周圍的疼痛受器所引發。
臺北市立聯合醫院陽明院區神經內科主任廖岐禮解釋,依照發生頻率和時間可分為:
偶發性頭痛(不一定每個月都有頭痛)
頻繁性頭痛(每個月有1至14天會頭痛)
慢性頭痛(每個月超過15天會頭痛)
典型頻繁性張力性頭痛的症狀有:
輕到中度的頭痛、雙側疼痛、壓痛或緊痛感、走路或爬樓梯等日常活動不會加重(至少有2個症狀)
頭痛持續30分鐘至數天
畏光或怕吵、沒有噁心感或嘔吐
廖岐禮主任說,急性發作時,可以考慮使用非類固醇消炎止痛藥(NSAID)或是阿斯匹林,合併咖啡因成分的藥物,其治療效果比單一成分止痛藥可能再好一些;另外研究顯示雖然Acetaminophen成分(例如普拿疼)的效果差一點點,對於孕婦比較安全。
頭痛有什麼簡單的緩解方法?
張力性頭痛可能是由肌肉痠痛、腦內血管及神經細胞異常或是長期壓力所引起的。
我們可以依照各種不同可能的誘發原因,來做出相對應的緩解方法。
肌肉緊繃痠痛
長期姿勢不良或頭頸部維持同一姿勢過久,容易導致肌肉緊繃及痠痛,進而引發頭痛症狀。
調整姿勢:身體處於坐姿的狀態下,應避免頭部過度前傾(不要當低頭族!)、彎腰駝背,以及長時間維持同一個姿勢,活動一下頭部及雙肩來遠離肌肉僵硬及疼痛的問題。
按摩肌肉:用不會疼痛的力道來按摩頭部後側、頸部及肩部來紓解緊繃的肌肉。
熱敷:利用熱毛巾來熱敷或按壓肌肉痠痛的部位。
腦內血管及神經細胞異常
攝取過量的咖啡因及酒精會使腦內血管及神經細胞出現異常,會讓大腦對頭部的感覺變得更敏感、痛覺被放大,進而引發了頭痛的症狀。
減少咖啡因的攝取:少量的咖啡因可以使血管收縮以達到止痛的效果,但飲用過量咖啡因的話,容易產生戒斷的症狀,其中包括了頭痛、容易疲倦、精神難以集中等等。
降低攝取酒精頻率:酒精可能會影響腦內神經傳導的正常運作,進而引發頭痛、失眠、噁心嘔吐等症狀。
長期壓力
長期壓力大除了引發頭痛以外,可能還會增加罹患胃食道逆流及胃潰瘍的機會。
建議可以試著冥想、心理諮商或適時休息等方式,以舒緩生活中的壓力。
治療慢性頭痛的方法
若慢性張力性頭痛持續很久,且常常造成明顯的生活困擾,可考慮專業的藥物治療:抗憂鬱劑(如Amitriptyline,Mirtazapine,Venlafaxine)、抗癲癇藥物(如Topiramate,Gabapentin)、肌肉鬆弛劑(如Tizanidine)、或局部注射。
若不適用於藥物治療者,如希望不要吃藥、已經吃很多止痛藥、吃藥反應不好、身心壓力大的患者,或是孕婦,可尋求非藥物治療,像是熱敷或冰敷、針灸、按摩或推拿、休息、調適生活型態、認知行為治療等。
張力性頭痛一般而言不需要特別的影像學檢查,正確地使用藥物或非藥物治療即可;倘若出現突發性劇烈頭痛、頭痛伴隨發燒/視力模糊/頸部僵硬疼痛/意識不清、姿勢改變或用力時頭痛加劇、甚至出現臉歪嘴斜、一邊手腳無力等不尋常症狀時,建議及早就醫尋求專業協助。
參考資料:
聯合醫院陽明院區神經內科廖岐禮主任
健康遠見
話題:
張力性頭痛,頭痛
作者
YingChang
過去在醫療相關領域工作,包含醫療耗材、檢測服務、扶持計畫等。
希望能將更多生醫知識和即時消息分享給關注健康醫療的你們!
UpNext
營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!
上一篇文章
科學家揭開大豆的迷思【下】
下一篇文章
營養師:吃水果當晚餐,小心脂肪肝上身!
相關的文章
X
←
專家諮詢
有任何疑問72小時內回覆您
FacebookMessenger
Line
延伸文章資訊
- 1你是哪一種頭痛? - 台視樂活
- 2睡太久讓你睡到頭痛?這類偏頭痛用2個妙招簡單止痛 - 早安健康
來看看日本醫師對起床時感到頭痛的民眾有什麼建議吧。 明明睡眠時能讓腦袋清晰,沒想到「睡過頭」卻反倒會導致疼痛?會造成這種現象,主要的 ...
- 3為什麼頭一直痛?了解病因才能正確治療 - 元氣網
內容摘自《換季,不跑急診》,作者洪芳明,大塊出版】頭痛是一種症狀,不是一種疾病。在日常生活中,不論男女老少,幾乎人人都頭痛過。
- 4養生醫師不藏私10大紓緩頭痛妙招 - 康健
3~5分鐘,緩解頭痛效果非常好,比吃止痛藥要等半小時還快。 另外有些屬於運動中搏動性的頭痛、抽痛。若起因為運動太過激烈、很久沒運動突然血管收縮過劇 ...
- 5偏頭痛怎麼辦?醫師教你了解偏頭痛原因、症狀、治療、保養舒緩
奇美醫院神經內科主治醫師、頭痛學會理事長林高章說,偏頭痛是一種跟血管、神經、腦內傳導物質都有關係的疼痛,尤其現在發現偏頭痛有一大半跟腦內傳導物質 ...