傳統雞精PK滴雞精,營養成分雷同,營養標示格式參差不齊
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白蘭氏有多加膽固醇的自願標示,若要自願標示膽固醇,可放在反式脂肪下方,對齊反式脂肪,或標於鈉後方。
高野家的問題出在:磷的每100毫升值和鉀的每份及 ...
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以最受歡迎的傳統雞精和滴雞精來比較,同樣容量的傳統雞精70元左右,滴雞精要280元,價格差了四倍;但是看看裡頭蛋白質的成分,營養師說兩者差不多,如果真的要補充蛋白質,一顆水煮蛋或是一個手掌大小的肉就能取代。
一般雞精上頭標示每份熱量21.6卡,蛋白質5.4公克;滴雞精熱量相同,蛋白質5.3公克,兩瓶竟然只差了0.1克。
就連營養師都說,喝雞精還不如直接吃雞肉。
—
小編OS:小編找了幾家滴雞精和白蘭氏雞精的營養標示資料比較一下,不同的品牌每100毫升的資訊來比較蛋白質含量差異,從4.8到7.9公克不等,差別真的不算大。
單從營養標示看不出差異,但其中有些雞精是有經過健康食品認證,可以「抗疲勞或免疫調節」,其功效成份為總支鏈胺基酸(衛署健食字第A00222號田原香原味滴雞精、衛署健食字第A00143號桂格雞精王、衛署健食字第A00114號桂格養氣人蔘雞精、衛署健食字第A00063號白蘭氏雞精)或Anserine、Carnosine(衛署健食字第A00073號統一四物雞精),這個比較營養標示就不準啦!其整理資料如下:
(以上圖片截取於網路:真食補、御田、娘家、高野家、珍苑、白蘭氏。
)
(此表格數據部分品牌是依據原廠營養標示調整換算後的數值)
有趣的是,小編找了六個品牌,當中僅有蘭氏的營養標示格式正確
娘家滴雞精、高野家的營養標示格式相對正確度較高。
白蘭氏有多加膽固醇的自願標示,若要自願標示膽固醇,可放在反式脂肪下方,對齊反式脂肪,或標於鈉後方。
高野家的問題出在:磷的每100毫升值和鉀的每份及每100毫升值超過有效位數三位的原則;胺基酸和肌肽應該要另外標示。
娘家的失敗在於鈉要標示到整數位。
珍苑僅標示每份值,不符合法定兩格式的任一個。
真食補使用格式二,確任意改掉標題字樣,數值也未符合要求,蛋白質、脂肪、飽和脂肪要標示到小數點後一位,鈉僅能標示到整數位,每日參考值百分比也未正確標示,且都只能取值到整數位…
御田蛋白質要標示到小數點後一位,鈉僅能標示到整數位,任意改掉營養素的名稱,粗蛋白要寫做蛋白質,粗脂肪寫脂肪即可,總飽和脂肪酸和反式脂肪酸標示飽和脂肪&反式脂肪,碳水化合物和糖前方也不加"總"字,飽和脂肪、反式脂肪、糖也未縮排,任意變動標題字樣和外加格線…等。
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