女性頭痛又頭暈，用八珍湯燉烏骨雞來根治 - 健康遠見

八珍湯藥材一帖（含當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白朮、茯苓、炙甘草等八種中藥）、烏骨雞半隻、 米酒一瓶、 鹽巴少許。

做法：. 1. 煮一鍋沸水，將 ... 首頁 / 養生養生女性頭痛又頭暈，用八珍湯燉烏骨雞來根治《五代中醫救命之方》 閱讀，對身體好！ 2018-06-27分享傳送A+頭痛兼頭暈是氣血兩虛，元氣無法上至頭頂而引起。

四君子湯補氣，四物湯補血，八珍湯可氣血雙補、氣血相生，氣足自然能上至頭頂。

頭痛，是個很惱人的問題，痛起來時甚麼事都不能做，難過得要命，簡直度日如年！身為上班族的劉小姐來看診時說，這個問題從少女時代陪伴她到現在，平均每個月至少要報到一次，尤其月經來的時候，絕對無法倖免。

她因為從小就喜歡長髮飄逸的外型，但頭髮天生又粗又濃密，洗頭後如果吹得很乾，就會變得蓬鬆像獅子頭一樣，不好看。

後來發現洗頭後讓頭髮保持濕潤，任其自然風乾，就會變得非常柔順，所以幾十年來一直採用這個方法。

這樣的習慣，難怪會頭痛。

長期反覆性的頭痛，中醫稱之為「頭風」，洗頭後頭髮一定要吹乾，否則很難痊癒。

將頭髮吹乾，這動作對所有的女性朋友來說，非常重要！頭痛不治本，光吃止痛藥無效 「剛開始幾年吃普拿疼還能止痛，最近這三年幾乎無效了。

」劉小姐後來改吃中藥調養，醫師用治療頭痛的常用方「川芎茶調散」，剛開始的確出現很不錯的效果，但一週後藥效也減弱了，換了很多醫師差不多都開這個方子。

後來經人介紹輾轉找到我，希望我為她解除多年來的痛苦。

氣不足會引起頭痛我請她將手伸出來把脈，脈非常沉弱，氣虛無疑。

我說：「氣不足，無法上升頭部，容易疲倦，也會引起頭痛。

」像劉小姐這樣的女性患者不少，共同的症狀是經常感覺疲倦，若服用補氣的藥，會有短暫的改善，連帶頭痛也幾乎好了，但後來會發現，只有第一個星期有效，同樣的藥第二個星期之後就無效了。

甚至有醫師對她說，不可能每次吃藥都是剛開始有效，後來無效，建議她要去看精神科，她還為此大為光火！我安慰她說，醫師的主張都是出於好意，有一定的考量，不是故意要讓病患難堪。

氣虛引起的貧血，月經來會加重症狀我請她讓我看她的手掌，她的手掌顏色異常蒼白，這是貧血的徵兆；我請她伸出一隻手，我右手捏住手腕，左手捏住四指，反折向下，發現手掌最上面的掌紋充血不足，確定是貧血的因素在作怪。

劉小姐面露疑惑地說：「不可能！像我這樣胖胖的怎麼可能貧血？而且我胃口很好，應該不會貧血。

」氣血兩虛的人容易肥胖胖不代表沒有貧血，這完全是兩回事，尤其每次她月經來的血量都很少，顏色也偏淡，中醫理論說「氣血相生」，很多女生貧血之後，氣無以生，氣不足，代謝就跟著降低，容易發胖。

而且我們的身體血虛的時候，大腦常常會誤判為能量不足，於是發出飢餓訊號，胃口大開。

加上剛剛說的代謝低下，吃進那麼多熱量幾乎都囤積為脂肪，想不胖都難。

所以，很多女性頭痛最主要的問題，就是血虛導致氣虛，氣無法上升至頭部，才會引起頭痛，而且這種頭痛常常伴隨頭暈。

每回月經來必定會頭痛、頭暈，在此得到合理的解釋，因為月經來必定會加重貧血現象。

營養不夠，無法讓身體造血身為忙碌的女性上班族，三餐經常隨便一碗陽春麵、炒飯就解決，然後肚子很快便餓了，就吃一些餅乾、麵包充飢。

但是這些沒營養、只有熱量的東西，是造不出血的，貧血的狀況會更加惡劣。

於是，我開的處方是：「八珍湯」加味。

八珍湯是「四君子湯」和「四物湯」共同組成，四君子湯補氣，四物湯補血，氣血雙補、氣血相生，循環無端，元氣源源不絕，氣足自然能上至頭頂，如此可以從根本解決頭痛問題。

在《景岳全書》中說八珍湯：「治氣血兩虛，調和陰陽。

即前四君子，四物湯相合也。

」八珍湯燉雞湯滋補氣血，治標又治本另外，除了方劑之外，我建議可以買幾副八珍湯的中藥帖燉烏骨雞，這是很補血的，一週吃一次即可。

一星期後複診，劉小姐說完全沒有發生頭痛，也比較少頭暈，但因為以前吃很多種藥第一週都是有效的，所以不能確定之後是否有效？我說，這是治本的藥，和以前只是治標的頭痛藥不同，治標的藥往往只有剛開始有效，多吃幾星期看看。

之後，第二週、第三週、第四週、第五週回診，劉小姐笑容越來越燦爛，說自從吃藥之後頭痛完全沒有再發作了，這是十年來未有的情況，而且神清氣爽，精神奕奕，做任何事效率都提高了，經血量也正常，之前她沒提到的經前症候群、痛經、多夢和頻尿也不見了。

• 食療小叮嚀這道八珍湯燉雞很有效，但提醒讀者，那是氣血兩虛引起的問題才有效，陰虛燥熱體質的人可不能隨便吃喔，所以如果你不太確定自己的體質，可先找中醫師診斷。

八珍湯燉烏骨雞湯材料：八珍湯藥材一帖（含當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、人參、白朮、茯苓、炙甘草等八種中藥）、烏骨雞半隻、米酒一瓶、鹽巴少許。

做法：1. 煮一鍋沸水，將烏骨雞汆燙。

2. 將中藥材先用水泡一下。

3. 準備電鍋，將材料放入電鍋內鍋中，加水燉煮，外鍋加上一杯半的水，若想要更入味，可燉三次。

4. 電鍋開關跳起來，加入少許鹽巴調味即可。

【主治】氣血兩虛。

面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言。

【功效】女性滋補氣血、調經，兼可防止掉髮。

【注意】陰虛燥熱體質勿服用。

（圖片來源：Shutterstockshalaku）（原文刊載於張鐘元、張維鈞《五代中醫救命之方》／幸福文化）加入健康遠見Line，對身體好！遠見雜誌/天下文化/未來親子學習平台/哈佛商業評論/1號課堂/50+Copyright©1999~2022遠見天下文化出版股份有限公司.Allrightsreserved.讀者服務部電話：(02)2662-0012　時間：週一~週五9:00~12:30;13:30~17:00服務信箱：[email protected]