防卵巢早衰！李郁佳：按三陰交3穴滋陰活血

每位女性都希望自己能夠保持青春魅力，透過自我穴位按摩可以幫助卵巢功能活化。

三陰交穴（如圖）是女性保養卵巢的一個重要穴位。

1.三陰交穴：小腿內側 ... 目前位置 首頁 養生 防卵巢早衰！李郁佳：按三陰交3穴滋陰活血 華人健康網 About 撰文者張世傑 2016-04-20 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。

每位女性都希望自己能夠保持青春魅力，透過自我穴位按摩可以幫助卵巢功能活化。

三陰交穴（如圖）是女性保養卵巢的一個重要穴位。

1.三陰交穴：小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。

是脾、肝、腎三條陰經交會的位置，按壓三陰交穴可以促進脾造血、肝調理月經以及增加腎精氣。

是女性保養卵巢的一個重要穴位。

關元穴（右）具有收藏血液的功效。

橫骨穴（左）是腎經和衝脈交會的穴位。

2.關元穴：在肚臍下方4橫指的地方，具有收藏血液之。

3.橫骨穴：在下腹部，肚臍中下5寸旁開5分，是腎經和衝脈交會的穴位。

衝任兩個經脈和月經的產生關係密切，現代中醫治療卵巢早衰，甚至從這兩個經脈去治療，另外，關元穴以及橫骨穴的位置都在腹部，多多按摩可以增加腹部子宮卵巢周圍的血液循環。

預防卵巢早衰的生活習慣 中醫李郁佳強調，保暖腹部能夠讓卵巢子宮處於較溫暖環境，所以平日盡量避免喝冰冷飲品，避免久坐讓氣血循環不順暢，運動能夠改善骨盆腔血液循環，同時維持規律的生活作息，避免過度消耗身體元氣。

如果發現有月經量減少，或是月經開始不規則的症狀，建議及早就醫讓醫師找出真正原因，以及提供正確的診斷與治療。

更多健康資訊，請上《華人健康網》 第一頁 « 1 2 » 最後頁 單頁閱讀 標籤： 卵巢 關元穴 三陰交 早衰 關元 卵巢功能 卵巢早衰 評分： 1 2 3 4 5 (0) 列印 轉寄 按讚加入良醫健康網粉絲團 經血忽多忽少又亂經　恐因黃體素不足 壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰 月經滴滴答答、要來不來？小心是卵巢早衰前兆，3類型這樣調理 女性要注意！　月經不規律當心卵巢早衰 健康檢查發現「肺結節」，該開刀嗎？關於肺腺癌，你一定要知道的幾件事... 晚上「失眠」，原來是因為「晚餐吃錯了」！地瓜、番茄都NG…名醫劉博仁：避開4類食物 驚人的「腸道淨化術」！日本權威這樣吃優格，半年減6公斤、膽固醇痛風也掰掰 那夜，重症醫師狂奔急診室...看到太太血一直冒出來，一個丈夫鼻酸的請求 「結婚可以，不想要小孩！」歷經被劈腿、結婚觀念不同...蔡依林：還是期待可以讓我幼稚的人 雙親失智　差點拖垮銀行經理家庭 回應文章請先登入會員或註冊。

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