育嬰週記‧1M6D~1M12D離開月子中心是挑戰的開始！寶寶半夜 ...

回家後，再也沒有嬰兒室了（好懷念好懷念好懷念），於是我們的生活便進入了傳說 ... 因為不熟悉環境，寶寶都會一直哭鬧，只能不斷地抱抱、拍拍安撫。

熊喵大口吃垮全世界 跳到主文 親子美食旅遊部落客。

金錢有限、食慾無窮，CP值高美食旅遊住宿是首選！邀稿：[email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 狂賀！熊喵得到第五屆部落客百傑美食類年度冠軍！ Oct18Wed201701:10 育嬰週記‧1M6D~1M12D離開月子中心是挑戰的開始！寶寶半夜哭鬧怎麼辦？解決辦法總整理＆該戒奶睡嗎？ 從月子中心返家後，溫溫半夜不睡，哭了一整夜；熊喵上網問：寶寶半夜哭鬧不休要怎麼辦？不少有經驗的爸媽紛紛留言，並提供了十種解決辦法，包括可能是腸絞痛需要按摩，到行天宮收驚、使用包巾、放白噪音等，而熊喵也確實從中得到了改善問題的方法哦！ 9/20（三）～9/26（二）育嬰週記進入溫溫滿月之後，喵不再用流水帳的方式記錄，希望能與大家分享這一週裡，熊喵遇到的育兒問題與挑戰，或者提出我們嘗試解決問題的過程。

從月子中心返家後，熊喵經歷了一段混亂的陣痛期。

首先，在月子中心住了一個月，家裡堆滿了還沒就定位的，溫溫的尿布、衣服、禮物，以及各式育嬰用品，顯得非常雜亂。

要把這些物品分門別類，需要花上不少時間打理，同時也要把溫溫所需要的物品，例如：奶瓶、消毒鍋、擠奶器、尿布等歸位。

但這些對熊喵而言不是什麼問題，最困難的其實是溫溫對環境不適應，晚上睡得不安穩，討奶次數變得非常頻繁，讓熊喵幾乎徹夜未眠。

從月子中心返家後的第一週，不只溫溫，熊喵也在適應全新的生活模式。

延伸閱讀： 育嬰週記‧29D~35D寶寶滿月了&中山醫院返診打B肝疫苗上演眾多狀況劇&媽啊！離開月子中心後兩個小時就要餵一次奶 育嬰週記‧22D~28D和愛奶睡的溫溫鬥法＆護理師傳授對付喝奶不專心的終極法寶 育嬰週記‧15D~21D猶如馬拉松的親餵＆寶寶肚臍掉囉＆人之初媽媽教室之新生兒居家照顧課程 育嬰週記‧8D~14D一家三口的第一個情人節&寶寶游泳&乳頭混淆之媽媽和寶寶都在學習的親餵之路 育嬰週記‧1D~7D等了好久，熊喵的寶寶小溫溫終於報到！熊喵成為爸媽了&新手上路請多多指教 在月子中心的一個月，雖然喵半夜還是要起床擠奶，但溫溫有嬰兒室的專業護理師照顧讓我們很放心。

回家後，再也沒有嬰兒室了（好懷念好懷念好懷念），於是我們的生活便進入了傳說中再也睡不飽的家有嬰兒模式。

每天晚上哄溫溫睡著後，我們還是一直看著他的小臉，擔心會有衣物遮住他的口鼻，三不五時就起身查看他的動靜（喵甚至還會摸摸他，確定他還有呼吸） 想當然爾，這樣的夜晚，熊喵可以說整夜都沒睡著過；幸好我們有請一位月子媽媽來幫忙，上午他可以幫我照顧溫溫，讓喵好好的補個眠。

  奶睡的優點與缺點 因為對環境不熟悉，溫溫顯得非常焦慮，而焦慮的結果就是頻繁討奶喝，然後含著頭頭睡著，如此便養成了他奶睡的習慣。

喵看過很多育兒書，我知道這是不好的習慣，一旦寶寶把喝奶=睡覺這樣的概念連結起來，他只要想睡，就會吵著要吸奶，但其實不是真的肚子餓。

副作用是，寶寶睡著之後，半夜再度醒來，無法自己入睡，一定會哭著還要再奶睡，周而復始。

另一方面，因為寶寶把媽媽的頭頭當成奶嘴，很容易讓媽媽的頭頭受傷。

雖然奶睡缺點多多，但也不是完全沒好處。

首先，寶寶只要黏上吸個幾口，通常很快就會睡著，不用哄，不用搖，很省事。

另一個更明顯的優點是，奶睡可以迅速平復寶寶的焦慮。

這一週，只要熊喵把寶寶抱到床上，他就會很快醒來並大哭， 有時抱抱拍拍就可以哄得住，有時候會哭到上氣不接下氣，這時候只要親餵他一下，寶寶就會很快恢復冷靜，甚至沉沉睡著。

對於溫溫喜歡奶睡這個習慣，熊喵一直努力要戒除，但直到溫溫滿兩個月，熊喵都還在努力；十次裡面可以成功個三五次就很厲害了。

      關於親餵媽媽的穿搭：寬鬆和前開扣衣服 選擇親餵母乳，對喵而言是很大的挑戰。

乳喵人生的主題曲就是只有餵你， 不管是兩個小時，三個小時還是四個小時，寶寶肚子餓的時候，乳喵就是要馬上餵他， 不論當時身處車子裡、醫院候診中、餐廳用餐時，熊喵都必須快速的找到一個適合餵食的地點。

好吧~既然要如此頻繁餵奶，衣著當然就變得很重要囉，不是所有的衣服都適合穿出去（除非確定不用餵奶） 話說喵懷孕的時候看到許多美麗的衣服，心裡總想著，忍忍吧！等卸貨就可以穿了。

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巴特！我忘了我要餵母奶，我忘了我要餵母奶，我忘了我要餵母奶。

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就算要買衣服，也要考慮方便餵奶的開襟款，或寬鬆版本的上衣，選擇十分有限。

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原來這就是為娘的心情，鵝子吃飽最重要，至於乳喵的打扮，就湊合湊合著吧。

      寶寶半夜哭鬧該怎麼辦？　收驚？拜祖先？朋友提供的各式方法在這裡。

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告別月子中心滿一週的當天，熊在臉書上留下了這麼一段話： （向所有的爸媽致敬）上午8:24 今天，是我們從月子中心回家一周的日子，其實每一天都有不同的課題與挑戰。

就像昨天凌晨至今，Wynnston才剛睡（而且很不安穩），而Maggie安撫了一整晚，現在才有機會去休息一下，而我則是繼續看顧著Wynnston。

自認體力不差的我，其實也真的累了，看來要當個稱職的爸媽，真的沒那麼容易！（看到Maggie很辛苦的模樣，我也很心疼。

） 對了，大家有沒有碰過嬰兒夜晚啼哭整夜的狀態？沒發燒，尿布也換過，餵過也奶睡過，但似乎有種被嚇到的強烈不安穩感，有建議的緩解方式嗎？ 對於這則留言，熊喵有很多已經為人父母的朋友熱心地提供了很多建議，我們整理在下面，提供有需要的新手爸媽參考哦！ 1、腸絞痛、脹氣：熱敷肚子，輕輕按摩可以紓解。

但溫溫哭鬧的時間並非固定，所以我們排除腸絞痛這一項。

2、需要拍拍、抱抱、哄哄等安撫：很多朋友都說，從月子中心回來後最辛苦，因為不熟悉環境，寶寶都會一直哭鬧，只能不斷地抱抱、拍拍安撫。

3、使用包巾，把寶寶的手包緊緊：避免新生兒驚嚇反射、手腳亂揮把自己嚇醒，包巾確實是有效的。

不過熊喵在家試過，使用一般包巾，溫溫會很生氣地掙脫。

在朋友介紹下，我們買了傳說中的安撫神器蝴蝶包巾，這條真的有效，熊喵很推薦哦！ 4、檢查室內溫度：室內溫度是不是太冷或太熱，寶寶是否穿太多。

不過熊喵都開著冷氣維持24度C的室溫，寶寶後頸也沒有流汗或過冷的問題。

5、放置媽媽的衣物：這個方法我有嘗試過，但對溫溫沒用。

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  6、鄉野奇談之收驚、拜祖先、在枕頭下放平安符：話說熊喵還滿相信這些事的，因為我們身邊就有發生過類似的案例，據說是寶寶滿月後沒有拜祖先，所以祖先晚上來看寶寶導致寶寶受驚。

事實上寶寶出生後，熊喵有回家稟告過祖先，但朋友建議我們，還是要把寶寶帶回去給祖先看看，並請祖先晚上不要來看寶寶，避免寶寶受驚，為了讓寶寶睡好，我們隔天就帶寶寶回去拜祖先了，寧可信其有嘛！ 7、放輕音樂或白噪音：在溫溫哭鬧的時候，放輕音樂安撫無用；白噪音我們也試過，同樣沒有效果。

不過我們身邊有很多朋友都說，他們的寶寶只要聽了白噪音就會安靜，甚至有好幾個寶寶是只要開抽油煙機就會安靜下來，提供給大家參考。

8、調整燈光，讓寶寶適應白天與黑夜：從月子中心剛回家會有一段時間適應期。

因為月子中心的嬰兒室是24小時都開著燈光，所以寶寶沒有白天黑夜之分。

回到家之後需要調整作息，例如白天睡覺一定要開燈或明亮，或多帶他曬太陽，晚上睡覺時，燈光就要調暗。

9、睡姿問題，改成趴睡較安穩：熊喵試過，趴睡確實比較安穩，寶寶甚至還會自己把腳縮起來、屁股翹高高，調整成在媽媽子宮裡的姿勢（超級可愛），不過晚上熊喵比較不敢讓溫溫趴睡，擔心有遮住口鼻無法呼吸的問題，所以我們白天有人看著的時候才會讓他趴睡，晚上還是改成仰睡或側睡（背後墊著捲起來的毛巾）。

10、睡前泡熱水與按摩：睡前泡熱水或按摩也是幫助寶寶睡眠的方法，因此熊喵把洗澡時間往後延，作為睡前儀式的一個項目。

  熊喵最後的心得是：拜完祖先，放輕音樂，換成蝶型包巾後，寶寶確實好睡了許多。

不過，接下來熊喵還是有很多問題需要解決，包括溫溫還是習慣奶睡，半夜也必須起來好幾次喝奶。

等溫溫的狀態再穩定些，熊喵就要循序漸進戒掉溫溫奶睡的習慣，同時也要建立睡前儀式，並試著延長溫溫晚上的睡眠時間，看看能否在滿三個月前睡過夜、不用再起來餵夜奶。

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