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想運動不用去到健身房！就跟著熱門健身YouTube頻道在家動一動

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居家健身. 1. The Fitness Marshall. 喜歡舞動身體的人，可以跟著這個 Youtube 頻道一起來跳舞，教練 Caleb Marshall 會搭著流行歌曲，教大家 ... 閱讀全文0彭幸茹2020年12月25日下午4:00·2分鐘(閱讀時間)許多國外知名藝人都有上健身房的習慣，鍛鍊肌肉可以有足夠的耐力，不僅帶來維持身材的好處，精神也會變好，連帶的讓身體變得更健康。

沒時間去健身房，在家也可運動健身風潮席捲全台，雖然許多人都有報名健身房，但也常因為忙碌、天氣不好等各種理由，無限期的改天再踏入健身房的情形。
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